SE ÄVEN

Middagar som du kan laga på 30 minuter

Så ser och känner du om maten blivit dålig

Allt du behöver veta om klimatsmart mat

Återuppliva söndagsmiddagen: idéer för att skapa en varm och inbjudande familjemiddagstradition

Superlivsmedels helande kraft

Förslag på japanska recept som går bortom sushi

SE IGEN

0 / 30 Fotos

Granola - Havre på havre? Varför inte? Det är krispigt och läckert.

1 / 30 Fotos

Sauterade gröna grönsaker - Ett bra sätt att använda rester och packa din havregrynsgröt med näringsbeständiga ingredienser.

2 / 30 Fotos

Jordnötssmör - En sked jordnötssmör eller mandelsmör gör din havregrynsgröt nötig och krämig.

3 / 30 Fotos

Karamelliserade äpplen - Föreställ dig en varm skål med havregrynsgröt med karamelliserade äpplen på en kall vintermorgon.

4 / 30 Fotos

Matcha pulver - Matcha-pulver är kalorifattigt och rikt på antioxidanter, det ger din havregrynsgröt en mycket speciell smak. Tillsätt lite honung för extra smak.

5 / 30 Fotos

Salsa - Kryddig havregrynsgröt låter kanske konstigt för många? Tja, kanske i Sverige men faktum är att det är ganska vanligt i flera länder.

6 / 30 Fotos

Chai te - Klipp upp en tepåse och blanda innehållet i havregrynsgröten. Blandningen av svart te, kryddnejlikor, ingefära, kardemumma och kanel ger din gröt en god smak.

7 / 30 Fotos

Bananskivor - Några bananskivor (torkade eller färska) räcker för att din gröt ska smaka sött. Tillsätt när gröten är klar eller medans den kokar för mer banansmak.

8 / 30 Fotos

Riven Squash - Tillsätt lite grönt i havregrynsgröten, morötter är också ett bra alternativ och bidrar med näringsrik sötma.

9 / 30 Fotos

Chia-frön - Rör ner dem i havregrynsgröten istället för att strö dem på toppen. Detta gör även gröten tjockare.

10 / 30 Fotos

Mandel extrakt - Om du bara vill lägga till lite smak är mandelekstrakt ett bra alternativ som ger dina havre en nötaktig smak.

11 / 30 Fotos

Soya mjölk - Ett alternativ till mejeriprodukter är som bekant sojamjölk. Det finns med olika smaker och kan köpas sötad eller osötad.

12 / 30 Fotos

Honung - Om du toppar din gröt med lite honung så blir den inte bara nyttigare men också mycket sötare.

13 / 30 Fotos

Sylt - Välj din favoritsmak och tillsätt den till din havregrynsgröt. Välj den sylt som innehåller 100% frukt, utan tillsatser.

14 / 30 Fotos

Karamelliserad banan - För en mer dekadent touch, lägg till några sauterade bananer till din gröt.

15 / 30 Fotos

Torkade bär - Många använder russin men körsbär eller tranbär passar också bra som gröt tillbehör

16 / 30 Fotos

Almonds - Med ytterskikt eller inte valet är ditt. Mandlar innehåller mycket protein och en massa nyttigt fett

17 / 30 Fotos

Hampa frön - Hampafrön innehåller naturligt mycket protein och kan vara ett bra tillbehör till din havregrynsgröt.

18 / 30 Fotos

Dried pineapple - Lägg till en en tropisk touch till din gröt med torkad ananas.

19 / 30 Fotos

Granatäpple - Rika på antioxidanter och C-vitamin, tillsätt dem i din gröt och njut!

20 / 30 Fotos

Pumpa - Hacka pumpan i små bitar, förkoka eller tillsätt rå till din gröt.

21 / 30 Fotos

Mörk choklad - Skäm bort dig utan skuldkänslor, tillsätt några spån av mörk choklad till din havregrynsgröt. Det kommer att smaka fantastiskt!

22 / 30 Fotos

Solrosfrön - Tillsätt en sked med solrosfrön i havregrynsgröten. Välj en osaltad och torr-rostad sort.

23 / 30 Fotos

Frysta bär - Du kan enkelt slänga i några frysta bär i din gröt eller tina dem i mikron och bara toppa din gröt.

24 / 30 Fotos

Pistaschnötter - Köp en påse med skalade osaltade pistaschnötter och tillsätt för en extra knaprig och smakrik gröt.

25 / 30 Fotos

Valnötter - Du kan krossa eller hacka dem så att de blir lättare att blanda i gröten.

26 / 30 Fotos

Ägg - Om du tycker omen mer matliknande och salt gröt, testa att tillsätta ett ägg.

27 / 30 Fotos

Tärnat päron - Behåll skalet för extra antioxidanter och C-vitamin.

28 / 30 Fotos

Kokosflingor -

En klassiker som passar riktigt bra ihop med havre.

Se även: Essentiella livsmedel för idrottsmänniskor

29 / 30 Fotos

0 / 30 Fotos

Granola - Havre på havre? Varför inte? Det är krispigt och läckert.

1 / 30 Fotos

Sauterade gröna grönsaker - Ett bra sätt att använda rester och packa din havregrynsgröt med näringsbeständiga ingredienser.

2 / 30 Fotos

Jordnötssmör - En sked jordnötssmör eller mandelsmör gör din havregrynsgröt nötig och krämig.

3 / 30 Fotos

Karamelliserade äpplen - Föreställ dig en varm skål med havregrynsgröt med karamelliserade äpplen på en kall vintermorgon.

4 / 30 Fotos

Matcha pulver - Matcha-pulver är kalorifattigt och rikt på antioxidanter, det ger din havregrynsgröt en mycket speciell smak. Tillsätt lite honung för extra smak.

5 / 30 Fotos

Salsa - Kryddig havregrynsgröt låter kanske konstigt för många? Tja, kanske i Sverige men faktum är att det är ganska vanligt i flera länder.

6 / 30 Fotos

Chai te - Klipp upp en tepåse och blanda innehållet i havregrynsgröten. Blandningen av svart te, kryddnejlikor, ingefära, kardemumma och kanel ger din gröt en god smak.

7 / 30 Fotos

Bananskivor - Några bananskivor (torkade eller färska) räcker för att din gröt ska smaka sött. Tillsätt när gröten är klar eller medans den kokar för mer banansmak.

8 / 30 Fotos

Riven Squash - Tillsätt lite grönt i havregrynsgröten, morötter är också ett bra alternativ och bidrar med näringsrik sötma.

9 / 30 Fotos

Chia-frön - Rör ner dem i havregrynsgröten istället för att strö dem på toppen. Detta gör även gröten tjockare.

10 / 30 Fotos

Mandel extrakt - Om du bara vill lägga till lite smak är mandelekstrakt ett bra alternativ som ger dina havre en nötaktig smak.

11 / 30 Fotos

Soya mjölk - Ett alternativ till mejeriprodukter är som bekant sojamjölk. Det finns med olika smaker och kan köpas sötad eller osötad.

12 / 30 Fotos

Honung - Om du toppar din gröt med lite honung så blir den inte bara nyttigare men också mycket sötare.

13 / 30 Fotos

Sylt - Välj din favoritsmak och tillsätt den till din havregrynsgröt. Välj den sylt som innehåller 100% frukt, utan tillsatser.

14 / 30 Fotos

Karamelliserad banan - För en mer dekadent touch, lägg till några sauterade bananer till din gröt.

15 / 30 Fotos

Torkade bär - Många använder russin men körsbär eller tranbär passar också bra som gröt tillbehör

16 / 30 Fotos

Almonds - Med ytterskikt eller inte valet är ditt. Mandlar innehåller mycket protein och en massa nyttigt fett

17 / 30 Fotos

Hampa frön - Hampafrön innehåller naturligt mycket protein och kan vara ett bra tillbehör till din havregrynsgröt.

18 / 30 Fotos

Dried pineapple - Lägg till en en tropisk touch till din gröt med torkad ananas.

19 / 30 Fotos

Granatäpple - Rika på antioxidanter och C-vitamin, tillsätt dem i din gröt och njut!

20 / 30 Fotos

Pumpa - Hacka pumpan i små bitar, förkoka eller tillsätt rå till din gröt.

21 / 30 Fotos

Mörk choklad - Skäm bort dig utan skuldkänslor, tillsätt några spån av mörk choklad till din havregrynsgröt. Det kommer att smaka fantastiskt!

22 / 30 Fotos

Solrosfrön - Tillsätt en sked med solrosfrön i havregrynsgröten. Välj en osaltad och torr-rostad sort.

23 / 30 Fotos

Frysta bär - Du kan enkelt slänga i några frysta bär i din gröt eller tina dem i mikron och bara toppa din gröt.

24 / 30 Fotos

Pistaschnötter - Köp en påse med skalade osaltade pistaschnötter och tillsätt för en extra knaprig och smakrik gröt.

25 / 30 Fotos

Valnötter - Du kan krossa eller hacka dem så att de blir lättare att blanda i gröten.

26 / 30 Fotos

Ägg - Om du tycker omen mer matliknande och salt gröt, testa att tillsätta ett ägg.

27 / 30 Fotos

Tärnat päron - Behåll skalet för extra antioxidanter och C-vitamin.

28 / 30 Fotos

Kokosflingor -

En klassiker som passar riktigt bra ihop med havre.

Se även: Essentiella livsmedel för idrottsmänniskor

29 / 30 Fotos

Piffa upp din havregrynsgröt!

Tillsätt dessa hälsosamma och läckra ingredienserna till din havregrynsgröt

07/11/19 | StarsInsider

MAT & DRYCK Mat

Havregrynsgröt är en riktig frukostklassiker och vi älskar det. Det är ett bra frukost alternativ för att det har låg sockerhalt och är fullpackat med långsamma kolhydrater, fiber, protein, vitaminer och mineraler, det är ett av de hälsosammaste frukost alternativen vi kan tänka oss. Endast gröten på egen hand kan dock vara lite intetsägande och smaklös men om du tillsätter lite lyxiga tillbehör så blir det en helt annan grej.

Vissa ingredienser kommer inte bara att ge din havregrynsgröt mer smak de ökar också dess näringsvärde. I det här galleriet hittar du ett urval av välsmakande och hälsosamma tillbehör. Klicka igenom det här galleriet och ta din gröt till en helt ny nivå idag!