Medelhavsdieten: Framröstad som den bästa dieten 2020
Ett avslappnat och sunt sätt att gå ner i vikt och leva längre
© Shutterstock
U.S. News & World Report släpper en lista för att se vilka livsmedel som fungerar bäst för de flesta. I en tid med hundratals dieter är konkurrensen tuff, men under de senaste åren finns det en som överskuggat flera andra och det är medelhavsdieten.
Detta är det tredje året i rad som hälsoexperter har bedömt att den här dieten är en bra metod för långsiktig viktminskning med bra näringsinnehåll fullständig och en enkelhet som är överlägsen andra dieter. Den ligger också etta som bästa växtbaserade diet, bästa diabetes diet, lättaste dieten att följa och bästa diet för hälsosam livsstil.
Är du redo att hoppa på trenden? Klicka igenom det här galleriet och lär dig mer om hur Medelhavsdieten fungerar baserat på information från MindBodyGreen.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
LIVSSTIL Husdjur
-
2
LIVSSTIL Tsunami
-
3
RESOR Afrika
-
4
HÄLSA Livsstil
-
5
LIVSSTIL Historia
Det övergivna flygfältet i Stilla havet återanvänds för att bekämpa Kina
-
6
LIVSSTIL Folklore
-
7
CELEBRITETER & KÄNDISAR Hollywood
-
8
LIVSSTIL Zodiak
-
9
RESOR 2024
-
10
RESOR Restriktioner