Enkla sätt att reducera ditt kaloriintag (utan att behöva gå hungrig)
Reducera ditt kaloriintag genom dessa snabba förändringar
© Shutterstock
MAT & DRYCK Diet
Så, du vill sänka ditt kaloriintag, men du vill samtidigt inte göra avkall på maten du älskar? Det kanske inte är helt görbart, men du kan åtminstone minimera de negativa effekterna av ett reducerat kaloriintag genom att göra några enkla justeringar av din diet. Fett och kolhydrater är ibland oemotståndliga ting, men att sänka kaloriintaget behöver inte nödvändigtvis betyda att du måste utesluta dessa helt från din diet, och du behöver naturligtvis inte gå hungrig heller!
Extrem viktnedgång kan faktiskt vara hälsovådlig och det här galleriet handlar inte om att du ska ersätta en biff med ett salladsblad. Det handlar om små förändringar som du kan implementera i din dagliga kosthållning. Klicka dig vidare för att få mer information.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
KOMMENTARER