Vad man bör äta för god ryggradshälsa

Hur man bör äta för att övervinna ryggsmärta och bekämpa andra ryggradsproblem

Stars Insider

12/08/20 | StarsInsider

MAT & DRYCK Ryggrad

Regelbunden träning, bra näring och en balanserad kosthållning. Alla dessa är viktiga komponenter i vår allmänna hälsa, men visste du att det du äter kan spela en roll även för ryggraden?

Ben, muskler och andra strukturer i ryggraden behöver tillbörlig näring så att de är tillräckligt starka för att kunna stödja kroppen och fylla sina andra funktioner. Att välja livsmedel som minimerar inflammation och understödjer den övergripande benhälsan är därför viktigt för att främja och upprätthålla en frisk ryggrad. Men vilka livsmedel talar vi om och på vilket sätt hjälper de?

Klicka igenom det följande galleriet och skrid rakryggad till verket med hjälp av denna sammanfattning av de bästa livsmedlen för god ryggradshälsa.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar