Vad du bör äta (och undvika) för att öka ämnesomsättningen
Dessa livsmedel kan sätta takten för din viktminskning
© Shutterstock
MAT & DRYCK Hälsosamt ätande
När det har att göra med en snabb ämnesomsättning verkar det ofta som att vissa människor helt enkelt hade tur i genlotteriet. Det stämmer att genetik spelar en betydande roll i en individs förmåga att använda mat i form av bränsle och många väljer att ge naturen en hjälpande hand genom att lägga på sig lite extra kaloriförbrännande muskelmassa genom träning, men kan maten du äter verkligen påskynda, eller bromsa, din ämnesomsättning? Tja, till viss del, ja!
Det finns vissa livsmedel som verkar bidra till att påskynda kroppens ämnesomsättning och andra som verkar sakta ned densamma väsentligt. Faktum är att det finns en rad läckra sätt att ge ämnesomsättningen en extra boost. Även om många av de välkända bovarna i dramat finns med på listan finns där några överraskningar också.
Vill du veta vad du bör äta, och vad du bör undvika, för att bränna några extra kalorier? Klicka dig igenom den här listan för att ta reda på det.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
