Läckra och fiberrika frukostar för godare tarmhälsa

Tips för en näringsrik morgonboost

Stars Insider

17/07/24 | StarsInsider

MAT & DRYCK Frukost

Det bästa sättet att börja dagen är med en näringsrik frukost som är både mättande och ger dig energi ända fram till lunch. Ett enkelt och viktigt sätt att säkerställa att du får i dig en hälsosam och mättande frukost är att lägga tonvikten på fiberrika livsmedel.

Fibrer håller blodsockret stabilt, understödjer en hälsosam tarmflora, gör avföringen fastare och främjar regelbundna toalettbesök, sänker kolesterolnivåerna – bland mycket annat. De flesta människors kost lider dessvärre brist på detta kritiska näringsämne, vilket kan öka risken för sjukdomar som tjocktarmscancer och hjärtsjukdomar.

Ute efter lite inspiration? Kolla in det här galleriet för att få några tips på läckra och fiberrika frukostar.

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar