Maträtter du bör undvika på krogen - Det är allmänt känt att vissa maträtter bär med sig en större risk för att bli matförgiftad eller att en del innehåller mycket fler kalorier än vad man tror.
Med hjälp av Health visar vi dig rätter som du bör undvika att äta ute!

© Shutterstock

Doggie bag - Efter att mat har tillagats bör den inte vara i rumstemperatur i över två timmar, så ta inte med dig en "doggie bag" om du inte är på väg direkt hem.

© iStock

Sallader som huvudrätt - Healths artikel avslöjade att en välkänd amerikansk restaurangkedja serverar en kycklingsallad som innehåller 1 300 kalorier och 84 gram fett.

© iStock

Frozen yoghurt - Vissa tycks tro att detta är ett hälsosammare alternativ till vanlig glass, men en porton av frozen yoghurt kan innehålla 32 gram socker, och detta är utan att sätta någonting på den, som strössel!

© iStock

Snabbmatsmeny - Det kan verka frestande och prisvärt, men snabbmatsställens menyer är inte en bra idé. Hamburgare, pommes och läsk kan tillsammans innehålla 1 100 kalorier och 50 g fett.

© iStock

Frukostspecialare - Somliga älskar en klassisk engelsk frukost med bacon, ägg, korv och pannkakor. Om du ibland äter det, försök att inkludera frukt och grönt.

© iStock

Popcorn på bion - När du går på bio är de mysigt med popcorn, eller hur? Tänk på att en stor förpackning kan innehålla 1 200 kalorier och mättat fett. Det är bättre att beställa en mindre förpackning och dela på den.

© iStock

Råa ostron - Denna delikatess bör man vara försiktig med. Man bör definitivt inte beställa dem under månader som inte har ett "r" i sig (maj-augusti) och bara äta dem där man vet att de beställs ofta, och är färska. De kan i värsta fall innehålla Hepatit A och en bakterie som heter brio vulnificus, som ger diarré och kräkningar.

© iStock

Haj - Haj är inte vanligt förekommande på restaurangmenyer men finns ibland. Fisken innehåller vanligtvis stora mängder kvicksilver, vilket är särskilt skadligt för gravida kvinnor.

© iStock

En förrätt med mer än 700 kalorier - I snitt bör man inte äta mer än 700 kalorier per måltid. När man äter ute brukar det bli betydligt mer. En omelett kan ha uppemot 1 300 kalorier.

© iStock

Pommes frites med smält ost och ranch-dressing - Denna amerikanska snabbmatsrätt innehåller stora mängder fett och salt. Enligt American Journal of Clinical Nutrition, fungerar inte blodådrorna som de ska, upp till 30 minuter efter att ha ätit extremt saltrik mat.

© iStock

Mat som innehåller transfetter - Transfetter är väldigt skadliga för hälsan. I Sverige är de förbjudna och i USA kommer de att förbjudas inom några år.

© iStock

Gröna smoothies - En populär amerikansk kedja gör smoothies med kål och avokado, med frozen yoghurt, juice och saft. Det innebär 500 kalorier per glas! Det är inte så hälsosamt dom man kanske tror.

© iStock

Vatten med citron - Beställ vatten men be att få citronen vid sidan. Enligt en studie publicerad i  Journal of Environmental Health, testade man 76 citroner i 21 restauranger och 70% av citronerna innehöll bakterier.

© iStock

Dricka hur mycket läsk du vill - En läsk innehåller omkring 120 kalorier och 33 gram socker. Sätt stopp efter två!

© iStock

Äta hur mycket du vill-pastabuffé - Pasta är billigt och därför vill restauranger fylla din tallrik med det. Det är inte bra för hälsan. Istället för att proppa i dig kan du ta en doggie bag med dig hem!

© iStock

Inte genomstekt burgare - När köttfärs inte blir helt kokt eller genomstekt kan den bli farlig. En halvrå burgare är inte samma sak som en halvrå biffstek. Mikrober finns på utsidan, och värmen dödar dem.

© iStock

Att dricka mer än en margarita - En kvinna bör inte dricka mer än sju glas i veckan. En margarita räknas som 1,7 glas, så att dricka två år inte en bra idé om du vill kunna dricka något annat

© iStock

Stora portioner - Det är frestande att äta upp all mat på tallriken, men vissa restauranger serverar väldigt stora portioner. Det är bättre att känna efter och att inte överäta.

© iStock

Groddar - Groddar gillar en varm och fuktig miljö, men det innebär också att bakterier gärna gror. Du bör undvika groddar när du äter ute.

© iStock

Soppa med grädde - Att äta soppa som förrätt är bra. Det gör att du blir lite mätt och äter mindre, men en soppa som innehåller grädde kan betraktas som en huvudrätt eftersom den kan innehålla 500 kalorier.

© iStock

Chips och salsasås - I många restauranger är fatet så fullt att det tar lång tid innan man ser botten. Det gör att det blir lätt att man äter för mycket.

© iStock

Bröd med olivolja - Olivolja är bra för hälsan, men det är lätt att få i sig för många kalorier om man sitter och doppar bröd innan en måltid.

© iStock

Rom (eller vodka) och lightläsk - Att blanda alkohol med lightläsk kan förstärka alkoholens dåliga effekter. Det mindre antalet kalorier är inte värda risken.

© iStock

Lightläsk - Forskare vid har kommit fram till att lightläsk inte hjälper någon att gå ner i vikt. Enligt en studie från University of Texas, gick personer som drack sockerfri läsk upp i vikt.

© iStock