Uråldrig "superfood" från Gud
Vissa undviker att äta djur och djurprodukter för att skydda djuren och djurens rätt, andra skär ner på köttprodukter för att det är mer miljövänligt och andra väljer en vegansk kost för att det är ett hälsosammare alternativ. Det finns flera olika anledningar att äta vegansk kost och oavsett vad din anledning är, behövs det lite planering, undersökning och vänliga råd för att lägga om din kost om du precis har ändrat dina vanor såvida du inte vill äta grönsallad till middag varje dag.
Det var inte länge sedan folk antog att man bara åt frukt eller makaroner med ketchup om man var vegan. Idag är den veganska livsstilen vanligare och det finns det massor av recept, "lifehacks" och veganska alternativ i butikerna. Numera experimenterar kända kockar och restauranger med att utveckla och laga nytänkande vegansk kost, något som kan inspirera dig i din livsstilsförändring.
Ibland vill du bara kunna laga någonting snabbt och gott utan att sitta framför datorn och skrolla igenom recept i timmar. Trots att vegansk kost har blivit mer lättillgängligt och trendigt så kan det vara dyrt med köttsubstitut och stundtals kännas lite svårt och ovant att laga mat utan de produkter som du är van vid.
Oroa dig inte, det finns massvis av smarta och ekonomiska tricks som du kan ta till för att laga dina favoriträtter i vegansk tappning. Du kommer att älska det och vara stolt över att du gör aktiva val. Oavsett vad din motivation är så främjar du miljön, din kropp och värnar om djuren genom att äta vegansk kost.
Klicka igenom det här galleriet för att se de bästa och senaste ingredienserna som du kan använda för att förbättra din nya diet och kom ihåg varje ny vana behöver disciplin och tid, närmare bestämt 21 dagar!
Mandelmjölk är inte bara ett mjölksubstitut utan ett utsökt sådant! Ett smakrikt alternativ till sojamjölk som passar perfekt i "muslibowls" eller att frysa och göra glass på.
Worcestershiresås är inte vegansk men genom att blanda sojasås och vinäger kan du efterlikna den hyfsat bra.
En vegansk helig-graal som är användbar i massor av sammanhang. Bra i bakning och tillbehör. Eller varför inte göra en jordnöts sås till dina vietnamesiska vårrullar?
Läckra veganska alternativ för populära ingredienser
Lätttillgängliga ingredienser som smakar likadant eller bättre!
MAT & DRYCK Vegan
Vissa undviker att äta djur och djurprodukter för att skydda djuren och djurens rätt, andra skär ner på köttprodukter för att det är mer miljövänligt och andra väljer en vegansk kost för att det är ett hälsosammare alternativ. Det finns flera olika anledningar att äta vegansk kost och oavsett vad din anledning är, behövs det lite planering, undersökning och vänliga råd för att lägga om din kost om du precis har ändrat dina vanor såvida du inte vill äta grönsallad till middag varje dag.
Det var inte länge sedan folk antog att man bara åt frukt eller makaroner med ketchup om man var vegan. Idag är den veganska livsstilen vanligare och det finns det massor av recept, "lifehacks" och veganska alternativ i butikerna. Numera experimenterar kända kockar och restauranger med att utveckla och laga nytänkande vegansk kost, något som kan inspirera dig i din livsstilsförändring.
Ibland vill du bara kunna laga någonting snabbt och gott utan att sitta framför datorn och skrolla igenom recept i timmar. Trots att vegansk kost har blivit mer lättillgängligt och trendigt så kan det vara dyrt med köttsubstitut och stundtals kännas lite svårt och ovant att laga mat utan de produkter som du är van vid.
Oroa dig inte, det finns massvis av smarta och ekonomiska tricks som du kan ta till för att laga dina favoriträtter i vegansk tappning. Du kommer att älska det och vara stolt över att du gör aktiva val. Oavsett vad din motivation är så främjar du miljön, din kropp och värnar om djuren genom att äta vegansk kost.
Klicka igenom det här galleriet för att se de bästa och senaste ingredienserna som du kan använda för att förbättra din nya diet och kom ihåg varje ny vana behöver disciplin och tid, närmare bestämt 21 dagar!