SE ÄVEN
SE IGEN
Hälsosamma fetter du bör få i dig
Inkludera dessa i din kosthållning
© Shutterstock
Fett har fått ganska dåligt rykte, men kroppen behöver det för ett flertal fysiologiska processer. Även om du försöker hålla nere fettintaget bör du inte förkasta detta makronäringsämne helt och hållet. Oroa dig inte om du har svårt att skilja omega-3 från omega-6 - i det här galleriet får du bekanta dig med några av de bästa källorna till dessa hälsosamma fetter. Klicka vidare och se till att inkludera dessa i din kosthållning.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
HÄLSA Antioxidant
-
2
LIVSSTIL Huskurer
-
3
CELEBRITETER & KÄNDISAR Film
Lagmän i vilda västern och skådespelarna som porträtterat dem
-
4
LIVSSTIL Politiker
De amerikanska presidenter och vicepresidenter som inte kom överens
-
5
LIVSSTIL Spöklikt
-
6
RESOR Panama
-
7
LIVSSTIL Nyfikenhet
-
8
LIVSSTIL Astrologi
De astrologiska händelserna i februari 2024 och deras betydelse
-
9
LIVSSTIL Antika
-
10
RESOR Nationer