Menu

De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer

SE ÄVEN

Nyttiga glassalternativ du kan avnjuta med gott samvete

Nyttiga glassalternativ du kan avnjuta med gott samvete
Femton länder med högst livsmedelskonsumtion

Femton länder med högst livsmedelskonsumtion
Naturliga antibiotika – införliva dessa antibakteriella livsmedel i kosten

Naturliga antibiotika – införliva dessa antibakteriella livsmedel i kosten

SE IGEN

De bästa proteinkällorna för vegetarianer

Några förslag för dem som inte äter kött

De bästa proteinkällorna för vegetarianer

© Shutterstock

Stars Insider

21/06/24 | StarsInsider

MAT & DRYCK Vegetarian

Oavsett om det är av hälso-, djurskydds- eller religiösa skäl väljer alltfler människor att gå över till en vegansk eller vegetarisk kost. Academy of Nutrition and Dietetics fastslog 2016 att en noggrant planerad vegansk eller vegetarisk kost kan ge alla näringsämnen vi behöver för att leva ett hälsosamt liv. För veganer och vegetarianer är dock en viktig del av den planeringen att ta reda på hur man får i sig tillräckligt med protein.

Om du funderar på att gå över till en vegansk eller vegetarisk kost inbjuder vi dig att kolla in det här galleriet för förslag på hur du kan tillgodose ditt dagliga proteinbehov. Vissa livsmedel som anges är fullvärdiga proteinkällor, vilket innebär att de innehåller tillräckliga mängder av samtliga nio aminosyror som människokroppen behöver. Andra livsmedel på listan är ofullständiga proteinkällor och betonar därmed behovet av en balanserad kosthållning.

REKOMMENDERAT FÖR DIG

Nyttiga glassalternativ du kan avnjuta med gott samvete
MAT & DRYCK Sorbet 27/04/25

Nyttiga glassalternativ du kan avnjuta med gott samvete

Femton länder med högst livsmedelskonsumtion
MAT & DRYCK Fao 23/04/25

Femton länder med högst livsmedelskonsumtion

Naturliga antibiotika – införliva dessa antibakteriella livsmedel i kosten
MAT & DRYCK Näring 14/04/25

Naturliga antibiotika – införliva dessa antibakteriella livsmedel i kosten

MEST LÄST

  • SISTA dagen
  • TIMMEN
  • VECKAN

© 2025 Stars Insider. All Rights Reserved.

  • Facebook
  • Twitter
Campo obrigatório

Missa inte...

De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)
Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar