Tecken på att du behöver en digital detox
Hur vet du att det är dags att lägga undan tekniken?
LIVSSTIL Digital detox
Våra liv har aldrig varit mer digitaliserade. Även om det inte officiellt betraktas som en sjukdom eller störning kan de beroendeframkallande beteenden som är förknippade med teknik ge upphov till verkliga problem. Frågan är bara hur man vet att man behöver ta en längre paus? Det finns flera tecken som vittnar om att teknikanvändningen har gått lite för långt och en digital detox kan vara precis vad du behöver för att komma tillbaka och känna dig som dig själv igen.
Nyfiken? Klicka vidare för att ta reda på tecknen som visar att du behöver en digital detox.