The celebrities raising awareness about mental health -

På de senaste åren har det skett en stor förändring vad gäller stigmat kring mental hälsa och många kändisar har öppnat upp om sina egna bekymmer i hopp om att hjälpa andra.  Stjärnor som Ariana Grande och Jim Carrey, har till och med stöttat varandra offentligt .

Ta en titt genom galleriet för att få reda på mer om tecken på mental ohälsa och vilka stjärnor som berättat om sina egna problem.

© Getty Images

Tom DeLonge - Gitarristen från Blink-182 stöttade nyligen en fan som har mentala problem genom att ge råd, som att ta ansvar för sina egna tankar.

© Getty Images

Ariana Grande - Sångerskan har berättat att hon fick diagnosen PTSD efter terroristattacken i under hennes konsert i Manchester. Nyligen skrev hon på Instagram att Jim Carreys ord faktiskt hjälpt henne.

© Getty Images

Jim Carrey - Carrey har talat ganska ofta om sina depressioner och han återsände komplimangen på Twitter och berömde Grande för hennes egen öppenhet.

© Getty Images

Bebe Rexha - Bebe Rexha avslöjade på Twitter att hon lider av bipolaritet. Hon säger att hon inte skäms för det, inte vill att man tycker synd om henne, men att det ska accepteras.

© Getty Images

Jennifer Lawrence - Skådespelerskan beskrev oron hon kände över att hantera att vara en känd person i en intervju med The New York Times.

© Getty Images

Demi Lovato - Musikern har blivit en slags referens vad gäller kunskapen om mental hälsa, på grund av hennes ansträngningar att öppet tala om sin manodepressivitet och hennes missbruksproblem. Hon står bakom kampanjen "Be Vocal: Speak Up For Mental Health".

© Getty Images

Ryan Reynolds - I en intervju med Variety, berättade Reynolds hur han haft stora problem med oro när han växte upp, som även fortsatte som vuxen och in i hans professionella liv. Han tackar sin fru Blake Lively, för att ha hjälpt honom att hantera det.

© Getty Images

Catherine Zeta-Jones - Catherine Zeta-Jones avslöjade att hon lider av bipolaritet, vilket för med sig att hon får extrema mentala toppar och dalar.

© Shutterstock

Emma Thompson - Emma Thompson har kämpat med svåra depressioner under de största delarna av hennes liv.

© Shutterstock

Kesha - Sångerskan har varit rak om sina matstörningar som hon fick hjälp för 2014. I ett inlägg i Time, manade hon läsare till att ta en paus från att försöka göra andra nöjda och istället vara snälla mot sig själva.

© Getty Images

Kendrick Lamar - Rapparen talade öppet i en intervju 2015 om sina depressioner och självmordstankar, vilket han också beskrev i albumet "To Pimp a Butterfly".

© Getty Images

Cara Delevingne - Cara Delevingne har också varit uppriktig om sina mentala problem och har beskrivit sina depressioner, hur hon avskytt sig själv och haft ett självskadebeteende.

© Shutterstock

Adele - Även Adele har talat om hur hon gått in och ut ur depressioner och hanterat ångest.

© Shutterstock

Emma Stone - Skådespelerskan har en historia av panikattacker och har berättat hur terapi hjälpt henne att kunna hantera detta.

© Getty Images

Michelle Williams - Den före detta medlemmen i Destiny's Child har sökt hjälp för psykiska problem och tog till Instagram för att skriva ett rörande meddelande om sina upplevelser och för att uppmana andra att känna igen "när det är dags" att söka hjälp.

© Getty Images

Ellie Goulding - Den brittiska sångerskan Ellie Goulding har berättat att hon gått på KBT-terapi för att hantera negativa tankar under perioden när hennes karriär började ta fart.

© Shutterstock 

Zayn Malik - Zayn Malik har sagt att han ibland känner sig så deprimerad och orolig att han fått ställa in konserter.

© Shutterstock

J.K. Rowling - Harry Potters skapare, J.K. Rowling, har sagt att hon hade en djup depression när hon var i 20-årsåldern.

© Shutterstock

Brooke Shields - Shields har berättat att hon blev så deprimerad efter hennes barns födelse att hon hade självmordstankar och fick medicinera.

© Getty Images

Princess Diana - Prinsessan Diana beskrev sin förlossningsdepression och sitt självskadebeteende i en intervju 1995 med Martin Bashir.

© Shutterstock

Olly Alexander - Olly Alexander, sångaren i bandet Years & Years, kämpade med bulimi, självskadebeteende och depression.

© Shutterstock

Gabourey Sidibe - I memoaren "This Is Just My Face: Try Not to Stare" beskrev skådisen sina problem med bulimi och depression när hon gick på universitetet och hennes beslut att söka hjälp.

© Getty Images

Will Young - Will Young har nyligen talat om hur han kämpat mot depressioner och att han till och med funderade på att bryta benen för att inte behöva ställa upp i "Strictly Come Dancing" (Brittska "Let's dance").

© Getty Images

Stacey Solomon - Stacey Solomon hade svårt att knyta ann till sin bebis på grund av sin förlossningsdepression.

© Shutterstock

Melanie Chisholm - Mel C har avslöjat att hon hade mentala problem när hon var med i Spice Girls.

© Shutterstock

James Arthur - James Arthur har berättat att han blev deprimerad och övervägde att ta livet av sig när han blev droppad från Simon Cowells musikbolag.

© Shutterstock

Jade Thirlwall -

Jade har pratat om sina depressioner och sin anorexia.

Så. hur vet man om en som är när och kär lider av en depression? Läs vidare för att få veta det!

© Shutterstock

Vilka tecken ska man se upp för? - Depressioner kan variera från person till person men det brukar finnas några gemensamma nämnare som man bör vara medveten om.

© Shutterstock

Känslor av att vara hjälplös - Om personen säger "det vore nog bättre om jag inte fanns" eller "jag vill inte vara med" eller liknande, är det  en indikation på självmordstendenser.

© Shutterstock

Brist på intresse - Ett brist på intresse för saker som personen tidigare har gillat kan bero på att hjärnan inte producerar tillräckligt av serotonin.

© Shutterstock

Humörsvängningar - Ett plötsligt ombyte från att ha varit ledsen till att vara mycket lugn eller glad kan vara ett varningstecken. 

© Shutterstock

Viktförändring - Upp-eller nergång av vikten kan vara förknippat med depression.

© Shutterstock

Förändrad aptit - Det kan bero på tröstätning eller förlorad aptit, vilka båda är tecken på mental obalans.

© Shutterstock

Oro och ångest - Oro och depression hänger ofta samman. Människor med depression blir ofta nervösa, upprörda och har koncentrationssvårigheter.

© Shutterstock

Svårt att sova - Att inte kunna sova hänger ofta samman med depression

© Shutterstock

Trötthet - Trötthet, att göra saker långsammare som att tala eller tänka, är också länkat till depression eller andra mentala problem. 

© Shutterstock

Att ogilla sig själv - Känslor av att vara värdelös, ha skuldkänslor och att förakta sig själv är tecken på att det inte står rätt till.

© Shutterstock

Irritation - En deprimerad persons starka humörsvängningar kan gör att de till och med blir våldsamma.

© Shutterstock

Konstant huvudvärk - Huvudvärk som hänger samman med depression är vanligtvis dov och "sitter" inte någonstans utan är generell.

© Shutterstock

Oförklarad värk - En ökning av smärtor i kroppen som huvudvärk, ryggont, magont och muskelvärk kan hänga samman med mental ohälsa.

© Shutterstock

Hänsynslöst beteende -

Vårdslöst beteende som missbruk, spel, farlig körning  eller en dragning till farliga sporter kan bero på en underliggande depression. 

Se också: Kändisar som drabbats av depressioner.

© Getty Images