SE ÄVEN

Kändisar som för närvarande sitter i fängelse

Amerikanska presidenter med lägst väljarstöd

Shirley MacLaine fyller 90 år

Ol' Blue Eyes: Frank Sinatra bakom kulisserna

Tidernas mest förmögna fiktiva karaktärer

Kända amerikaner med irländska rötter

SE IGEN

Rök inte - Det här är en av de viktigaste tipsen för att förhindra cancer, speciellt i lungorna, munnen, svalget, halsen och matstrupen.

0 / 30 Fotos

Undvik alkoholhaltiga drycker - Alkoholkonsumtion, oavsett mängd, bidrar till risken att utveckla cancer. Utöver det så ökar risken om du blandar tobak med alkohol.

1 / 30 Fotos

Undvik för mycket solljus - För mycket tid i solen ökar risken för hudcancer, speciellt om du inte skyddar dig. Undvik för mycket tid i solen mellan klockan 10 och 16.

2 / 30 Fotos

Använd solkräm varje dag - Använd alltid solkräm med en solskyddsfaktor (SPF) med minst 15 och använd det minst 20 minuter innan du ska ut i solen och lägg gärna på ett till lager senare.

3 / 30 Fotos

Ta hand om dig själv i vuxen ålder - Under åren så har vuxna människor redan utsatts för solljus, och bör därför ta hand om sin hud extra mycket.

4 / 30 Fotos

Håll koll på hudförändringar - Människor med ljus hy, ögon och hår löper en större risk att drabbas av hudcancer. Det är därför de måste vara försiktiga och hålla kolla på eventuella förändringar när det speciellt gäller märken på kroppen, med fokus på färg och form.

5 / 30 Fotos

Dagliga fysiska aktiviteter - Det är viktigt att hinna med fysisk aktivitet i din rutin. Vare sig det gäller att promenera, dansa, ta trapporna istället för hissen, gå ut med hunden eller ta hand om huset och trädgården.

6 / 30 Fotos

Hälsosamt ätande - Frukter, grönsaker, spannmål och bönor är hälsosamma ingredienser. Att äta dessa dagligen kan hjälpa med att förhindra utvecklingen av cancer.

7 / 30 Fotos

Undvik behandlad mat - Behandlad mat innehåller mycket av ett ämne som kallas nitrosamine, vilket är cancerframkallande. Detta inkluderar konserverad mat och produkter som mortadella, skinka, salami, bacon och korv.

8 / 30 Fotos

Bibehåll en hälsosam vikt för din längd och ålder - Att vara överviktig ökar risken att utveckla cancer. Det är därför det är viktigt att bibehålla en hälsosam vikt med en bra diet och aktiv livsstil.

9 / 30 Fotos

Amning - Amning under barnets sex första månader är bra för både barn och mor. Det skyddar modern mot bröstcancer och barnet mot fetma i barndomen.

10 / 30 Fotos

Medicin - Undvik att ta för mycket medicin om det är möjligt.

11 / 30 Fotos

Miljörisker - Farliga miljöer som innehåller mycket kemiska substanser i jorden och maten (som gödningsmedel och bekämpningsmedel) eller som har mycket luftföroreningar kan öka risken att utveckla cancer.

12 / 30 Fotos

Farliga arbetsmiljöer - Vissa typer av jobb ökar risen att få cancer då arbetarna utsätts för riskfaktorer som kemiska substanser, rökning på arbetsplatsen, solstrålning, röntgenstrålning, för att nämna ett fåtal.

13 / 30 Fotos

Lärd dig att hantera stress - Stress och ångest gör ditt immunförsvar sämre. Långa perioder av stress minskar styrkan av ditt immunförsvar och gör det möjligt att du drabbas av sjukdomar, cancer inkluderat.

14 / 30 Fotos

Munhygien - Var noga med din munhygien dagligen. Var noga när du borstar tänderna och tungan och glöm inte att besöka tandläkaren ofta.

15 / 30 Fotos

Säkert sex - Använd alltid skydd under samlag. HPV - en könssjukdom som överförs genom samlag - är den stora boven när det gäller vissa former av cancer som i livmoderna, vulvan, penisen och halsen.

16 / 30 Fotos

Vaccinera mot HPV - Flickor mellan åldern 9 och 14 och pojkar mellan 12 till 13 bör vaccineras mot HPV.

17 / 30 Fotos

Förbyggande undersökningar - För vissa typer av cancer, som i brösten, livmodern och tarmen kan förebyggande undersökningar minska dödligheten av dessa cancerformer.

18 / 30 Fotos

Avföringsprov - Ta det här testet för att få reda på om din avföring innehåller blod. Det bör göras varje år eller åtminstone vartannat. Det är särskilt rekommenderat för kvinnor och män över 50.

19 / 30 Fotos

Bröstcancer och familjehistoria - 90% av kvinnorna med bröstcancer har inte familjemedlemmar som har fått cancer. De flesta kvinnorna som utvecklar den här tumören har inte någon i familjen med samma problem.

20 / 30 Fotos

Ta hand om dig lite extra - Man bör ta hand som ens närmaste familjemedlemmar (mor och farmödrar, mödrar, systrar och döttrar) som redan haft sjukdomen, speciellt om det skedde innan klimakteriet.

21 / 30 Fotos

Mammogram - Ett mammogram rekommenderas från då man har fyllt 40, men kan göras tidigare i vissa fall. En ultraljudsundersökning eller en MRI kan hjälpa med att sätta en diagnos tidigt.

22 / 30 Fotos

Undersök dig själv, det kan rädda ditt liv! - Det är viktigt att varje månad undersöka dina bröst, såväl som mammogram och årliga undersökningar på kliniken.

23 / 30 Fotos

När passar det med en självundersökning - Självundersökningen ska göras varje månad, precis efter mensen, så snart som bröstens svullnad har gått ner. För kvinnor som inte har mens längre eller inte alls, kan självundersökningen göras samma dag varje månad.

24 / 30 Fotos

Små tumörer orsaker inte symptom - Lite större tumörer kan orsaka synliga förändringar på brösten men det är inget måste. Håll koll på knölar, blod från bröstvårtorna, förändringar i armhålorna, sträv hud och förändringar i bröstformen och blåsor runt bröstvårtan.

25 / 30 Fotos

P-piller ökar inte risken av bröstcancer - Nuförtiden har p-piller en mindre dos hormoner och studier har avslöjat att de inte ökar risken för bröstcancer som man tidigare trott.

26 / 30 Fotos

Att sova med BH och använda deo orsakar inte bröstcancer - Det finns ingen studie som bevisar att man får cancer av att sova med en BH eller använda antiperspiranter.

27 / 30 Fotos

Att inte ha barn är en riskfaktor - Att få barn orsakar en hormonpaus som minskar estrogenet, som kan användas som "mat" för cancern. Under amningen producerar bröstcellerna som producerar mjölk och minskar därför risken av cancer då cellerna inte förökar sig.

28 / 30 Fotos

Behandlingar och botemedel - Bröstcancer har en 90% chans att botas om den upptäcks tidigt.

29 / 30 Fotos

Rök inte - Det här är en av de viktigaste tipsen för att förhindra cancer, speciellt i lungorna, munnen, svalget, halsen och matstrupen.

0 / 30 Fotos

Undvik alkoholhaltiga drycker - Alkoholkonsumtion, oavsett mängd, bidrar till risken att utveckla cancer. Utöver det så ökar risken om du blandar tobak med alkohol.

1 / 30 Fotos

Undvik för mycket solljus - För mycket tid i solen ökar risken för hudcancer, speciellt om du inte skyddar dig. Undvik för mycket tid i solen mellan klockan 10 och 16.

2 / 30 Fotos

Använd solkräm varje dag - Använd alltid solkräm med en solskyddsfaktor (SPF) med minst 15 och använd det minst 20 minuter innan du ska ut i solen och lägg gärna på ett till lager senare.

3 / 30 Fotos

Ta hand om dig själv i vuxen ålder - Under åren så har vuxna människor redan utsatts för solljus, och bör därför ta hand om sin hud extra mycket.

4 / 30 Fotos

5 / 30 Fotos

6 / 30 Fotos

Hälsosamt ätande - Frukter, grönsaker, spannmål och bönor är hälsosamma ingredienser. Att äta dessa dagligen kan hjälpa med att förhindra utvecklingen av cancer.

7 / 30 Fotos

8 / 30 Fotos

9 / 30 Fotos

Amning - Amning under barnets sex första månader är bra för både barn och mor. Det skyddar modern mot bröstcancer och barnet mot fetma i barndomen.

10 / 30 Fotos

Medicin - Undvik att ta för mycket medicin om det är möjligt.

11 / 30 Fotos

12 / 30 Fotos

13 / 30 Fotos

14 / 30 Fotos

Munhygien - Var noga med din munhygien dagligen. Var noga när du borstar tänderna och tungan och glöm inte att besöka tandläkaren ofta.

15 / 30 Fotos

16 / 30 Fotos

Vaccinera mot HPV - Flickor mellan åldern 9 och 14 och pojkar mellan 12 till 13 bör vaccineras mot HPV.

17 / 30 Fotos

Förbyggande undersökningar - För vissa typer av cancer, som i brösten, livmodern och tarmen kan förebyggande undersökningar minska dödligheten av dessa cancerformer.

18 / 30 Fotos

19 / 30 Fotos

20 / 30 Fotos

21 / 30 Fotos

Mammogram - Ett mammogram rekommenderas från då man har fyllt 40, men kan göras tidigare i vissa fall. En ultraljudsundersökning eller en MRI kan hjälpa med att sätta en diagnos tidigt.

22 / 30 Fotos

Undersök dig själv, det kan rädda ditt liv! - Det är viktigt att varje månad undersöka dina bröst, såväl som mammogram och årliga undersökningar på kliniken.

23 / 30 Fotos

24 / 30 Fotos

25 / 30 Fotos

P-piller ökar inte risken av bröstcancer - Nuförtiden har p-piller en mindre dos hormoner och studier har avslöjat att de inte ökar risken för bröstcancer som man tidigare trott.

26 / 30 Fotos

Att sova med BH och använda deo orsakar inte bröstcancer - Det finns ingen studie som bevisar att man får cancer av att sova med en BH eller använda antiperspiranter.

27 / 30 Fotos

28 / 30 Fotos

Behandlingar och botemedel - Bröstcancer har en 90% chans att botas om den upptäcks tidigt.

29 / 30 Fotos

30 tips för att förebygga cancer

Kolla in den här listan med 30 tips med hjälp att förebygga sjukdomar!

28/06/17 | StarsInsider

CELEBRITETER & KÄNDISAR Cancer

Cancer består av en grupp av mer än 100 sjukdomar som involverar tillväxten av celler som invaderar vävnaderna och organen och med möjligheten att sprida sig till andra delar av kroppen.

Cancer kan utvecklas i alla organ eller vävnader, inklusive lungorna, tjocktarmen, bröstet, huden, benen eller nervvävnaden.

Antalet personer som diagnostiserats med cancer varje år är häpnadsväckande, så det blir allt viktigare att förebygga det.

Det finns många tips som kan hjälpa till med att förebygga sjukdomen och det är ganska lätt att genomföra.

Kolla in listan med vanor som kan bidra till att förebygga cancer!