© Shutterstock

Hur farliga är kärnvapenbomber? -

Antalet offer beror på storleken på vapnet, var det detonerade och hur många människor som befinner sig i sprängområdet, men ett enda kärnvapen kan resultera i hundratusentals omedelbara dödsfall i en storstad. Enligt uppgift kan för övrigt Rysslands kärnvapenarsenal slå till nästan var som helst på planeten.

© Getty Images

Vad är en kärnvapenexplosion? -

USA:s webbplats för katastrofer och nödsituationer beskriver en kärnvapenexplosion som orsakad av en anordning som använder en kärnreaktion för att skapa en explosion. Allt från små bärbara enheter till ett vapen som bärs av en enorm missil. Dessa kärntekniska enheter kan orsaka omfattande skador på mer än ett sätt.

© Shutterstock

Olika typer av fara -

Den bländande ljusstyrkan, kraften från sprängvågen, de strålningsskadande cellerna, elden och värmen som kan orsaka skada och förstörelse, den elektromagnetiska pulsen som kan slå ut elektroniken och den radioaktiva smutsen och skräpet som regnar ner – kallat nedfall – är de faror som en kärnvapenexplosion utgör.

© Getty Images

Hur lång tid efter meddelandet? -

Om en kärnvapenbomb var på väg mot USA från Ryssland, och om invånarna omedelbart varnades för attacken, beräknas de ha cirka 30 minuter eller mindre på sig att finna skydd. Det betyder att det i värsta fall inte finns någon tid att planera.

© Getty Images

Var man brukar meddela -

Irwin Redlener, folkhälsoexpert vid Columbia University som specialiserat sig på katastrofberedskap, sa till Insider att det bästa sättet att få reda på en förestående kärnvapenattack troligen skulle vara TV eller radio. Du kan också höra höga sirener som ljuder.

© Getty Images

Så här ser det ut -

När en kärnvapenbomb slår ner utlöser den en enorm ljusblixt och ett gigantiskt orange eldklot.

© Getty Images

Anledningen till att tiden är avgörande -

Nedfall är farligast under de första timmarna efter detonationen då explosionen avger de högsta nivåerna av strålning och därför utgör den högsta risken för din hälsa.

© Getty Images

De första 30-45 minuterna: skydda kroppen -

Du bör omedelbart täcka ögonen för att se till att du inte blir tillfälligt förblindad av ljuset. Enligt Insider kan en bomb på 1 megaton tillfälligt förblinda människor upp till 21 km bort en klar dag och upp till 85 km bort en klar kväll eller natt.

© Getty Images

Ligg med ansiktet nedåt -

Förutom att ta skydd bakom allt som kan erbjuda skydd rekommenderar Centers for Disease Control and Prevention (CDC) att du lägger dig på marken med ansiktet nedåt och stoppar in händerna under kroppen för att skydda mot flygande skräp och brännande hetta. Om du har en halsduk bör du täcka näsan och munnen med den. Det är också en god idé att hålla munnen öppen för att säkerställa att dina trumhinnor inte spricker av trycket.

© Shutterstock

Om du befinner dig i ett fordon -

Om du befinner dig i ett fordon när en explosion inträffar bör du stanna på ett säkert sätt och ducka inne i fordonet. Det är dock viktigt att du inte stannar där för länge.

© Shutterstock

Cirka 15 minuter innan kärnkraftsnedfallet landar -

Överlevande efter en kärnvapenattack uppges ha cirka 15 minuter på sig innan kärnvapennedfallet når marken. Exponering för dessa partiklar kan resultera i strålningsförgiftning, som kan skada kroppens celler och även vara dödlig.

© Shutterstock

Strålningsexponering -

Risken för strålningsexponering minskar med 55 % en timme efter en explosion och 80 % efter 24 timmar, enligt Johns Hopkins Center for Health Security, varför det är viktigt att hitta skydd så snart som möjligt.

© Shutterstock

Hitta skydd -

Redlener råder oss att söka skydd i motsatt riktning av nedfallna byggnader och i riktning bort från vinden. Om du inte befinner dig i närheten av några kända skyddsrum bör du försöka att komma så långt bort från explosionen som möjligt inom 10-15 minuter och sedan ta omedelbart skydd för att undvika det fallande strålmolnet.

© Shutterstock

Optimala skydd -

Utomhusområden, fordon och husbilar är inte tillräckliga skydd, betonar den amerikanska regeringen. Ta dig istället till tegel- eller betongbyggnader så som skolor eller kontor med få eller inga fönster och helst en källare. Om det inte finns robusta byggnader i närheten bör du ändå försöka att ta dig in inomhus och bort från fönster.

© Shutterstock

Försiktighetsåtgärder vid flervåningsbyggnader -

Om du tar skydd i en byggnad med flera våningar bör du försöka att hålla dig i mitten av den, särskilt om den har fönster, och undvika de övre och nedre våningarna. Stötvågor kan krossa fönster upp till 16 km från en explosion, varför det är viktigt att hålla sig borta från dessa.

© Shutterstock

De första 24 timmarna: duscha och håll dig inomhus -

Var du befinner dig under de första 24 timmarna efter en explosion är avgörande för att minska strålningsexponeringen och därmed avgörande för din hälsa. Även om vissa nivåer av strålningsskador är behandlingsbara finns det vissa lägen där man inte kan göra någonting, sa Kathryn Higley, professor i kärnvetenskap vid Oregon State University, till Insider.

© Shutterstock

Ta av dig kontaminerade kläder -

Om du var utomhus under sprängningen eller efter att nedfallet kom bör du ta av dig alla dina förorenade kläder så snart som möjligt. Undvik att vidröra dina ögon, näsa och mun och torka ren den exponerade huden, men använd inte desinfektionsservetter på huden.

© Shutterstock

Bortskaffande av ytterkläder och smutsiga trasor/dukar -

CDC rekommenderar att man förseglar förorenade klädesplagg i en plastpåse, tillsammans med eventuella dukar eller trasor som använts för att torka kroppen eller ansiktet.

© Shutterstock

Duscha så fort som möjligt -

Personer som befunnit sig utomhus under en explosion bör duscha så snart som möjligt. Använd varmt vatten och tvåla in dig försiktigt. Om du skrubbar för hårt kan du skada huden, vilken är din naturliga skyddsbarriär. Täck eventuella skärsår eller skavsår medan du sköljer och om tvättning inte är möjlig bör du använda en ren våt trasa för att torka av hud eller hår som exponerats.

© Shutterstock

Använd inga produkter -

Att använda saker som balsam, bodylotion eller ansiktskräm efter exponering för en nukleär explosion kan enligt uppgift binda produkterna till radioaktiva partiklar och fånga dem i huden och håret.

© Shutterstock

Tvätta varenda skrymsle och vrå -

Se till att du snyter dig och torkar öronen, ögonlocken och alla andra ställen där skräp kan fastna. Glöm inte att tvätta alla husdjur som var ute efter att nedfallet kom genom att försiktigt borsta pälsen och tvätta dem med tvål och vatten.

© Shutterstock

Ät enbart förpackad mat -

Det är säkert att äta ur förseglade behållare så som förpackningar, flaskor eller burkar, såväl som saker som fanns på förseglade platser så som ditt skafferi eller kylskåp, men CDC rekommenderar att man torkar av behållare, köksredskap, disk och redskap först. Du bör absolut inte äta något som inte har varit täckt, till exempel frukt eller grönsaker från en trädgård, på grund av deras exponering för nedfall.

© Shutterstock

Håll dig inomhus i 24 timmar -

Tills du blir tillsagd att gå ut bör du stanna i ditt skydd i minst 24 timmar så att risken för kontaminering kan bli tillräckligt liten.

© Shutterstock

Praktisera social distansering -

Om du befinner dig i ett delat skydd bör du hålla ett avstånd på omkring två meter mellan dig och personer som inte är en del av ditt hushåll. Ha om möjligt på dig mask om du befinner dig hos människor som inte är en del av ditt hushåll.

© Shutterstock

Ha dina prioriteringar klara för dig -

Även om du kanske vill återförenas med dina nära och kära omedelbart är prioriteringen att alla förblir säkra och oförorenade under de första 24 timmarna efter en explosion. Efter detta kan ni återförenas och undvika exponering för farlig strålning.

© Shutterstock

Håll det rent och städat omkring dig -

Håll din boendeyta i skyddsrummet rent och desinficera föremål som du ofta rör vid, så som leksaker, mobiltelefoner och andra ytor. Undvik i den mån det är möjligt att vidröra ytor som är mycket utsatta, till exempel dörrhandtag, och tvätta händerna ofta.

© Shutterstock

Håll dig uppdaterad -

Även om mobiltelefoner, tv och internet kan störas ut är det viktigt att hålla sig uppdaterad på officiell information, till exempel när det är säkert att gå ut och vart man bör gå. Batteridrivna och handvevade radioapparater är ett säkert kort i en kärnkraftsnödsituation.

© Shutterstock

Så här förbereder du dig -

Även om vi inte kan leva hela våra liv med att förbereda oss för en förestående undergång finns det små saker vi kan göra för att hålla oss förberedda på det värsta tänkbara, som att ta reda på var skyddsrummen finns på de platser vi besöker. Du kan också ordna ett nödkit med till exempel flaskvatten, förpackad mat, mediciner, en batteridriven radio, en ficklampa och ombyte.

© Shutterstock

Stresshantering -

I dessa stressiga tider bör du försöka att hålla kontakten med dina nära och kära då detta gör det lättare att hantera både stressen och traumat. Kärnvapensprängning eller ej är det viktigt att vi vårdar vår psykiska hälsa som redan lider av så många hot mot vår säkerhet. Och kom ihåg: du är inte ensam!

Källor: (Insider) (CDC) (Marca) (Ready.gov)

Se även: Så här behåller du lugnet under press

© Shutterstock