





























© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Avokado - Avokado är en så kallad superfood med massor av nyttigt fett. Den är fantastiskt hälsosam, så varför inte röra ned den i en burk yoghurt?
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Aprikos - Aprikos är en god källa till antioxidanter och passar perfekt som yoghurttopping. Kombinera med valnötter och rosmarin.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Körsbär - Ta tre färska körsbär och bädda in dem i yoghurt blandad med chiafrön. Denna anrättning kommer att vara sprängfylld med omega-3-fettsyror, fibrer, antioxidanter, järn och kalcium.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Chiapudding - Låt kreativiteten flöda och dra ihop en chiapudding med yoghurt, fikon och nötter.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Pumpapuré - Rå pumpa innehåller massor med järn, zink och fibrer. Gör puré och tillsätt yoghurt och se till att dra nytta av alla dessa imponerande hälsofördelar. Varför inte blanda i lite mosad sötpotatis när du ändå håller på?
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Fruktgranita - Granita, som ursprungligen kommer från Sicilien, är en halvfryst dessert som får ett rejält lyft när den blandas med yoghurt.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Mango - Gör en fruktig, krämig mangolucumapudding med yoghurt som bas.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Bovete - Bovete och blåbär. Näringsrikt, fiberrikt och energigivande!
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Granatäpple - Färsk naturell yoghurt med granatäpplekärnor och valnöt. Kan det bli enklare?
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Ricotta - Den här är lite speciell! En dessert i lager på lager med ricotta, mynta och honung samt yoghurt. Lägg granola i botten för lite mer tuggmotstånd!
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Lönnsirap - Toppa yoghurten med blandade nötter rostade i lönnsirap. Bered dig på en beroendeframkallande godbit.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Granola - Granola på havre, nötter, honung och farinsocker utgör en krispig topping till all slags yoghurt.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Päron - Här är beviset: karamelliserat päron, granola, nötter och smält socker på en bädd av naturell yoghurt.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Vetegroddar - Fiberrika vetegroddar har utmärkt näringsvärde, så det finns ingen anledning att inte toppa yoghurten med en rejäl näve.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Honung - Tacka alla "busy bees" för honung, som är superbra för hälsan och smakar ännu bättre omkringrörd i yoghurt.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Choklad - Kom igen, unna dig lite! Det är inget fel med att krossa lite choklad över yoghurten. Garnera ytterligare med mynta och valnöt.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Grekisk yoghurt - Den grekiska varianten är tjockare, krämigare och syrligare än vanlig yoghurt och utsökt precis som den är, men ett par hallon på toppen gör ingen skada.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Smoothie - Yoghurt är perfekt för att ge lite fyllighet i smoothies. Garnera med blåbär för en riktig antioxidantkick.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Chiafrön - Chiafrön används i alla möjliga recept och kan ätas kokta eller som de är. Strö en näve över yoghurten för en riktig energikick till frukost.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Pumpafrön - Pumpafrön kan bidra till att hålla hjärtat friskt genom att sänka blodtrycket och öka det goda kolesterolet. När du rostar dem lätt avger de en underbar arom. De kan med fördel blandas med blåbär och användas som yoghurtuppgradering.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Froyo - Det är många som har fastnat för frozen yogurt, eller yoghurtglass. Den har färre kalorier och innehåller mindre mättat fett än vanlig glass.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Hallon - Det fina med yoghurt är dess mångsidighet. Här har man till exempel portionerat ut yoghurt i glas med frukt på botten.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Frukt i botten - Här är ett exempel med granola och hallon.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Jordgubb - Vad ger mer sommarfeeling än yoghurt med skivade jordgubbar? Visst, jordgubbar och glass, men du hajar grejen.
© iStock
24 / 30 Fotos
Müsli - Spannmål, nötter, frön och färsk eller torkad frukt ... müsli slår det mesta! Kombinera med färsk yoghurt och vips har du en höjdarfrukost med massa fibrer, vitaminer och mineraler.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Pistage - Hur goda är inte pistagenötter? Visste du att man har ätit dessa ända sedan 7 000 f.Kr.? De är populära i många rätter och särskilt goda hackade och strödda över grekisk yoghurt.
© iStock
26 / 30 Fotos
Banan - Bananer är bra för hjärtat och blodtrycket och packade med C-vitamin. Yoghurt toppad med skivad banan är således ett mycket nyttigt mellanmål.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Rödbetssallad - Rödbetssallad gjord på yoghurt är en medelhavsfavorit. Sätt lite exotisk prägel genom att krydda med indiska kryddor.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Kokos
- Naturell yoghurt med kokosflingor är minst sagt utsökt. Rosta kokosen i ugn tills den fått lite färg och doftar gott.
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Avokado - Avokado är en så kallad superfood med massor av nyttigt fett. Den är fantastiskt hälsosam, så varför inte röra ned den i en burk yoghurt?
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Aprikos - Aprikos är en god källa till antioxidanter och passar perfekt som yoghurttopping. Kombinera med valnötter och rosmarin.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Körsbär - Ta tre färska körsbär och bädda in dem i yoghurt blandad med chiafrön. Denna anrättning kommer att vara sprängfylld med omega-3-fettsyror, fibrer, antioxidanter, järn och kalcium.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Chiapudding - Låt kreativiteten flöda och dra ihop en chiapudding med yoghurt, fikon och nötter.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Pumpapuré - Rå pumpa innehåller massor med järn, zink och fibrer. Gör puré och tillsätt yoghurt och se till att dra nytta av alla dessa imponerande hälsofördelar. Varför inte blanda i lite mosad sötpotatis när du ändå håller på?
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Fruktgranita - Granita, som ursprungligen kommer från Sicilien, är en halvfryst dessert som får ett rejält lyft när den blandas med yoghurt.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Mango - Gör en fruktig, krämig mangolucumapudding med yoghurt som bas.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Bovete - Bovete och blåbär. Näringsrikt, fiberrikt och energigivande!
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Granatäpple - Färsk naturell yoghurt med granatäpplekärnor och valnöt. Kan det bli enklare?
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Ricotta - Den här är lite speciell! En dessert i lager på lager med ricotta, mynta och honung samt yoghurt. Lägg granola i botten för lite mer tuggmotstånd!
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Lönnsirap - Toppa yoghurten med blandade nötter rostade i lönnsirap. Bered dig på en beroendeframkallande godbit.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Granola - Granola på havre, nötter, honung och farinsocker utgör en krispig topping till all slags yoghurt.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Päron - Här är beviset: karamelliserat päron, granola, nötter och smält socker på en bädd av naturell yoghurt.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Vetegroddar - Fiberrika vetegroddar har utmärkt näringsvärde, så det finns ingen anledning att inte toppa yoghurten med en rejäl näve.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Honung - Tacka alla "busy bees" för honung, som är superbra för hälsan och smakar ännu bättre omkringrörd i yoghurt.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Choklad - Kom igen, unna dig lite! Det är inget fel med att krossa lite choklad över yoghurten. Garnera ytterligare med mynta och valnöt.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Grekisk yoghurt - Den grekiska varianten är tjockare, krämigare och syrligare än vanlig yoghurt och utsökt precis som den är, men ett par hallon på toppen gör ingen skada.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Smoothie - Yoghurt är perfekt för att ge lite fyllighet i smoothies. Garnera med blåbär för en riktig antioxidantkick.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Chiafrön - Chiafrön används i alla möjliga recept och kan ätas kokta eller som de är. Strö en näve över yoghurten för en riktig energikick till frukost.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Pumpafrön - Pumpafrön kan bidra till att hålla hjärtat friskt genom att sänka blodtrycket och öka det goda kolesterolet. När du rostar dem lätt avger de en underbar arom. De kan med fördel blandas med blåbär och användas som yoghurtuppgradering.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Froyo - Det är många som har fastnat för frozen yogurt, eller yoghurtglass. Den har färre kalorier och innehåller mindre mättat fett än vanlig glass.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Hallon - Det fina med yoghurt är dess mångsidighet. Här har man till exempel portionerat ut yoghurt i glas med frukt på botten.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Frukt i botten - Här är ett exempel med granola och hallon.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Jordgubb - Vad ger mer sommarfeeling än yoghurt med skivade jordgubbar? Visst, jordgubbar och glass, men du hajar grejen.
© iStock
24 / 30 Fotos
Müsli - Spannmål, nötter, frön och färsk eller torkad frukt ... müsli slår det mesta! Kombinera med färsk yoghurt och vips har du en höjdarfrukost med massa fibrer, vitaminer och mineraler.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Pistage - Hur goda är inte pistagenötter? Visste du att man har ätit dessa ända sedan 7 000 f.Kr.? De är populära i många rätter och särskilt goda hackade och strödda över grekisk yoghurt.
© iStock
26 / 30 Fotos
Banan - Bananer är bra för hjärtat och blodtrycket och packade med C-vitamin. Yoghurt toppad med skivad banan är således ett mycket nyttigt mellanmål.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Rödbetssallad - Rödbetssallad gjord på yoghurt är en medelhavsfavorit. Sätt lite exotisk prägel genom att krydda med indiska kryddor.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Kokos
- Naturell yoghurt med kokosflingor är minst sagt utsökt. Rosta kokosen i ugn tills den fått lite färg och doftar gott.
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Optimera frukosten med dessa nyttiga yoghurtkombinationer
Ingen har sagt att du måste äta yoghurten som den är
© Shutterstock
Färsk, naturell yoghurt har länge varit en frukostfavorit. Denna krämiga goding är både enkel, nyttig och mättande och kan avnjutas precis som den är eller tillsammans med alla möjliga näringsrika och färgglada ingredienser. Så, hur tar du din?
I det här galleriet har vi samlat några smarriga förslag på hur du kan toppa yoghurten.
REKOMMENDERAT FÖR DIG

MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN