Så här får du en hälsosam start på året
Inled 2022 så som du har för avsikt att leva det!
HÄLSA Att leva hälsosamt
Ett nytt år innebär en nystart och en chans att sätta upp (nåbara) hälsorelaterade mål för det kommande året. Det är lätt hänt att man inleder detsamma med storslagna planer för dagliga yogapass i soluppgången, anmäler sig till ett maraton och förbinder sig att sluta med vin och choklad för gott, men om du går ut för hårt kan du vara dömd att misslyckas. Om du däremot inleder det nya året med små, hälsosamma livsstilsförändringar kan du mycket väl bädda för ditt hälsosammaste år hittills.
Låter det som en bra plan? Klicka igenom det här galleriet för att ta reda på hur du kan kan få en så hälsosam start som möjligt på ditt nya år.