Löper äldre människor högre risk att drabbas?
Oavsett om du nästan grät ögonen ur dig i går kväll eller överdrev med saltet till middag är det aldrig roligt att vakna upp med svullna ögon. Huden runt ögonen är dock tunn och känslig, så de allra flesta av oss drabbas av denna svullnad någon gång ibland. Olika medicinska tillstånd och genetik kan också spela viss roll, inte minst när du blir äldre och vävnaden under ögonen börjar försvagas, men vad är det egentligen som orsakar svullna ögon och hur kommer du tillrätta med problemet?
Klicka vidare för att ta reda på vad du kan göra för att släta ut saker och ting.
Sömnbrist kan få ögonen att se svullna ut på morgonen och sömnlösa nätter kan försvaga musklerna runt ögonen. Detta kan även utarma kollagendepåerna under ögonen, vilket gör att vätska samlas i området och huden under ögonen följaktligen svullnar upp.
Allergier kan naturligtvis också orsaka svullna ögon. Dessa triggers frigör histamin i kroppen, vilket orsakar inflammation och svullnad under ögonen.
I likhet med uppblåsthet under din månatliga cykel kan ögonen också hålla vatten på grund av ökade hormonnivåer. Det går i allmänhet över efter några dagar.
Saltet i tårar kan orsaka vätskeansamling runt ögonen när du gråter. Ju mer du gråter, desto värre kan svullnaden bli.
Extra natrium kan göra att kroppen håller vätska. Överskottet av vatten orsakar svullnad i ansiktet och kroppen, särskilt på morgonen efter en salt måltid.
Precis som salt mat har alkohol också en hög koncentration av natrium, vilket gör att ögonen ser svullna ut dagen efter alkoholkonsumtion.
Ibland kan svullna ögon vara en biverkning av ett allvarligare medicinskt tillstånd. Personer med vissa typer av hypertyreos kan drabbas av förtjockning av fettet runt ögonen.
Ögonen ser av naturliga skäl svullna ut när du är förkyld. Det beror på att håligheterna som dränerar vätska ur ansiktet är blockerade på grund av bihåletäppa.
Åldrande gör att vävnader och muskler försvagas runt ögonen. Dessutom sjunker fettkuddarna och buktar ut, vilket orsakar svullnad under ögonen.
Om du är för stillasittande kan du drabbas av vätskeretention. Om du är sjuk eller skadad och ligger ned ofta kan vätska dessutom samlas i ansiktet.
Även om det är mer troligt att kosten eller sömnvanorna orsakar svullnaden kan njur- eller leverproblem vara en förklaring till svullna ögon.
Du kan ha ärvt en tendens till svullna ögon från en eller båda av dina föräldrar. Om det finns flera personer i släkten med svullna ögon kan det vittna om något genetiskt tillstånd.
Rökning av cigaretter, shisha eller cigarrer kan irritera ögonen. Du kan också få en allergisk reaktion om du utsätts för passiv rökning.
Ögoninfektion kan orsaka svullnad under ett eller båda ögonen. Det kan röra sig om en infektion i ögat eller ögonlocket.
Svullna ögon är i allmänhet ofarligt och kräver ingen behandling. Det finns dock sätt på vilka du kan minska svullnaden.
Kyl en sked i kylen och massera sedan området försiktigt med baksidan av den.
Te innehåller koffein, vilket kan bidra till att minska svullnaden. Testa att blötlägga två tepåsar i kallt vatten. Lägg dem över dina slutna ögon och koppla av i 15 till 20 minuter.
Experimentera med svalkande gelkuddar under ögonen. Förvara dem i kylen och placera dem sedan under ögonen vid behov.
Massera ansiktet med fingrarna eller en kall ansiktsrulle. Knåda eller klappa försiktigt runt ögonen och bihålorna för att driva ut överflödig vätska.
Många återfuktande ögonkrämer kan bidra till att minska svullnader och återställa lystern.
En concealer tar inte bort svullnaden, men en som är lite ljusare än din egen hudton kan göra svullnaden mindre framträdande.
Om du ofta har svullna ögon på morgonen kan du öka antalet kuddar du sover med på natten. Detta bidrar till att hålla huvudet upphöjt under hela sömncykeln. Det skadar naturligtvis inte heller att få sju eller åtta timmars sömn!
Regelbunden rörelse och motion kan också främja cirkulationen och driva bort vätska från ansiktet, vilket lindrar svullna ögon.
Försök att begränsa ditt totala dagliga natriumintag till cirka en tesked bordssalt, eller mindre om du har något särskilt medicinskt tillstånd.
Om du väljer att dricka alkohol, och till och med äta salt mat samtidigt, kan det vara bra att dricka mycket vatten både under och efteråt för att minimera ögonsvullnad senare.
Ett dagligt intag av antihistaminer bör göra susen när det gäller att dämpa allergirelaterad svullnad. Försök också att undvika allergener i största möjliga mån för att förebygga symptomen.
Sluta röka alla slags cigaretter och undvik passiv rökning för att förhindra svullna ögon och andra möjliga symptom.
Detta inbegriper kontroll av lokala pollennivåer och att hålla sig inomhus när värdena är höga. Dammsug och damma hemma för att begränsa exponeringen för husdjursmjäll och dammkvalster.
Ögonlocksplastik är det föredragna ingreppet för borttagning av fettkuddar under ögonen. Andra alternativ är fillers och kemisk peeling. Börja med att rådgöra med kvalificerad yrkesutövare för att ta reda på om detta kan vara något för dig.
Om svullnaden kvarstår trots hälsosam kost, god sömn och andra botemedel rekommenderar experter att du söker läkarvård. Annars är det fullständigt normalt att ögonen svullnar mellan varven.
Källor: (Healthline) (Women's Health) (Verywell Health)
Svullna ögon: möjliga orsaker och hur du kommer tillrätta med det!
De salta kvällssnacksen kan vara boven i dramat!
HÄLSA Under ögonen
Oavsett om du nästan grät ögonen ur dig i går kväll eller överdrev med saltet till middag är det aldrig roligt att vakna upp med svullna ögon. Huden runt ögonen är dock tunn och känslig, så de allra flesta av oss drabbas av denna svullnad någon gång ibland. Olika medicinska tillstånd och genetik kan också spela viss roll, inte minst när du blir äldre och vävnaden under ögonen börjar försvagas, men vad är det egentligen som orsakar svullna ögon och hur kommer du tillrätta med problemet?
Klicka vidare för att ta reda på vad du kan göra för att släta ut saker och ting.