Utsökta sätt att smyga ner grönsaker i måltider
Att äta grönsaker har aldrig varit så välsmakande
© Shutterstock
MAT & DRYCK Näring
Om du är som de flesta, så blir du förvånad varje gång du hör den rekommenderade mängden grönsaker som vi bör konsumera varje dag, som varierar mellan källor men tenderar att falla runt tre koppar per dag. Även för människor som gillar att äta grönsaker kan det verka som en utmaning. Sedan, när det finns petiga ätare i mixen (och vi pratar inte bara om barn), kan det verka ännu svårare.
Men bli inte för rädd! Det finns olika smarta sätt att integrera grönsaker i rätter utan att offra en uns smak. Klicka igenom för att se några måltider som antingen gör ett fantastiskt jobb med att dölja grönsaker eller omvandla dem till något mycket mer aptitretande.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
