Så tar du hand om dig själv efter förlossningen
Ett fokus på återhämtning och läkning
HÄLSA Förlossning
Tiden efter förlossningen är en tid präglad av fysiska och känslomässiga förändringar. Att ta väl hand om dig själv är avgörande för både din kropp och ditt sinne. Det är också avgörande för din nyblivna familjs hälsa och lycka. Det är viktigt att prioritera självomsorg för att säkerställa en smidig övergång till moderskapet. Det minskar risken för att drabbas av förlossningsdepression. Det hjälper också till med den fysiska läkningen och återhämtningen i helhet efter förlossningen. Allt det här kan hjälpa dig att utveckla ett starkare band till ditt barn och ge dig energi samt emotionell styrka att kunna ta hand om det.
Klicka vidare i galleriet för att utforska hur du på bästa sätt kan ta hand om dig själv efter en förlossning.