Hur salt kan hjälpa dig att bli friskare om du lider av några vanliga hälsobekymmer - Har du tänkt på att det finns hjälp för dina andningsbesvär, allergier och stress på närmare håll än vad som kan förmodas, närmare bestämt i köket?
Saltrum eller haloterapi, är en behandling där man använder salt för att behandla andnings-, hud- stressproblem och oro genom att inandas saltpartiklar. I Östeuropa har denna behandlingsform använts länge.

© Shutterstock

Haloterapi - Haloterapi är en behandlingsform som har blivit vanlig i Finland de senaste åren.

© Shutterstock

Olika användningsområden: - Denna naturliga behandlingsform ses som ett komplement till andra terapier och kan hjälpa vid till exempel allergier.

© Shutterstock

Olika användningsområden: - Det har visat sig vara en bra behandlingsform för olika andningssjukdomar.

© Shutterstock

Olika användningsområden: - Terapin har haft framgång med hudåkommor.

© Shutterstock

Olika användningsområden: - Och fungerar bra för personer som behöver stressa av.

© Shutterstock

Olika användningsområden: - Saltterapi kan hjälpa vid oro.

© Shutterstock

Hälsa - Studier hat visat att haloterapi hjälper att underlätta vid dessa symptom och förbättrar din allmänna trivsel.

© Shutterstock

Avslappning - Genom dess avslappnande inverkan förbättras patienternas livskvalitet.

© Shutterstock

Inandas - Det handlar endast om att inandas salt, inte att äta det.

© Shutterstock

Sinusit - Behandlingen har haft framgång med personer som lider av astma, bronkit och sinusit, bland annat.

© Shutterstock

Allergier - Den kan även hjälpa vid dermatit och psoriasis.

© Shutterstock

Bra humör - De negativa jonerna och färgterapin som brukar finnas i saltrummet, gör det lätt att slappna av och påverka ditt humör positivt.

© Shutterstock

Som ett kompliment till en behandling - Haloterapi är en alternativ behandlimgsmetod. Det rekommenderas inte att man byter ut konventionell medidcin mot den, men den kan användas som ett komplement och i förebyggande syfte. 

© Shutterstock

Saltets egenskaper - En av de helande principerna är saltet, odiumklorid, vars renhet kan ligga mellan 97-99% och inte är jodberikat.

© Shutterstock

Dödar bakterier - Salt dödar virus, svamp och bakterier och fungerar genom att förebygga problem i andningsvägarna.

© Shutterstock

Slemlösande - Det tar bort slem som samlats i nåspassagerna

© Shutterstock

Antiinflammatoriskt - Sat är även anti-inflammatoriskt och tar bort svullnader i näsan, vilket gör det lättare att andas.

© Shutterstock

Negativa joner - En annan terapeutisk princip är negativa joner som också kallas "luftvitaminer".

© Shutterstock

Luftvitaminer - Ute i naturen bildas dessa luftvitaminner naturligt genom vattenfall, vågor och vindar.

© Shutterstock

Saltrummet - I ett salttrum bildas negativa joner naturligt genom att saltpartiklar bryts sönder i en "halogenerator".

© Shutterstock

Alla åldrar - Haloterpi rekommenderas för alla från sex månader upp.

© Shutterstock

Negativa effekter - Saltrum är inte att rekommendera för personer som har ett försvagat immunsystem från strålbehandlingar.

© Shutterstock

Negativa effekter - Eller för personer som är akut sjuka.

© Shutterstock

Negativa effekter - Det rekommenderas inte för den som har högt blodtryck, som inte först kollar av med sin läkare.

© Shutterstock

Negativa effekter - För personer med högt blodtryck som står under en läkares kontroll är saltterapin tillåten.

© Shutterstock

För allmänheten - Haloterapi är en behandling som används av den allmänna hälsovården i Storbritannien, Ryssland, Estland och Polen. 

© Shutterstock

Fallstudier - Vissa testpersoner rapporterade att deras stressnivåer reducerades redan efter en terapisession.

© Shutterstock

Fallstudier - Vissa personer säger att de inte behövde använda sin inhalator lika mycket som tidigare.

© Shutterstock