Viktiga anledningar till att dricka mer vatten
Det är Internationella vattendagen den 22 mars
HÄLSA Hälsosamt levende
Vikten av vad vi äter och den effekt det har på vårt välbefinnande förstår de flesta. Betydelsen av vårt vätskeintag förbises dock mycket lättare.
Även om det rekommenderade dagliga intaget av vatten varierar då och då, är en sak säker: det är viktigt att hålla sig hydratiserad.
Kolla in detta galleri om du behöver lite motivation för att öka dessa vattennivåer.