Dessa länder är enormt korrumperade
Du kanske förväntar dig att du genom att alltid vara bäst på jobbet uppnår framgång och lycka, men faktum är att det ofta har en negativ inverkan på din fysiska och mentala hälsa, såväl som dina relationer.
Genom att göra en stor grej av att växa upp glömmer du faktiskt att finslipa din mognadsnivå. I stället för att ta vara på varje skede i livet och utveckla dina relationer rusar du genom livet.
Du kanske är mer kär i tanken på att gifta dig än tanken på att tillbringa resten av ditt liv med din partner. När du fokuserar på de ytliga aspekterna av bröllop glömmer du att det är tänkt att vara en kärlekshyllning. Fundera på om ett bröllop verkligen är något för dig, eller om du låter dig pressas av sociala normer.
I stället för att vara uppe sent på kvällen och knyta an till människorna som betyder något stannar du uppe sent för att avsluta ett projekt innan dess deadline, imponera på din chef och förhoppningsvis få den där befordran du suktat efter. I framtiden kommer du förmodligen att ångra att du inte tillbringade mer tid med din familj och dina vänner.
Om du bara satsar på komplicerade titlar, som doktorsexamen och MBA, har du förmodligen fel uppfattning om högskolan. När allt kommer omkring handlar det om självutveckling, framsteg och självupptäckt. Notera att en examen inte garanterar framgång och struktur i livet.
Dyra handväskor och lyxklockor är överskattade föremål som inte är värda ansträngningen. Definiera inte dig själv utifrån vad du har på dig.
Även om du kanske vill ha möjligheten att vara värd för vänner och familj när som helst kan ett utsett gästrum också innebära att det inte kommer att användas till något annat.
De flesta bråken i världen handlar i grund och botten om att ha rätt, särskilt om småsaker. Att ha rätt på bekostnad av ett förhållande är dock inte värt det.
Att komma först är inte alltid huvudsaken. Att delta och njuta på vägen dit är det dock.
När det kommer till resor finns det vissa platser som folk känner att de måste åka till. Om du ska åka iväg, fundera på om det verkligen är en plats du vill besöka. Kanske finns det ett mycket coolare och billigare resmål du skulle vilja utforska.
Självklart kan det vara en dröm och enorm glädje att få barn, men det kommer inte alltid utan socialt tryck. Få inte dåligt samvete av att fokusera på andra livsmål.
Överdriven produktivitet kan vara destruktivt och påverka ditt fysiska och mentala välbefinnande, dina relationer och till och med din sömn. Kom ihåg: pauser är bra.
Att fokusera på betydelsefulla mål tillför våra liv mening och lycka. De hjälper oss att leva ett tillfredsställt liv präglat av tillväxt och påverkan. Klicka vidare för att läsa om några livsmål värda att eftersträva.
Träningens inverkan bör inte underskattas. Det har visat sig förbättra hälsan, humöret, energinivåerna och lyckan i största allmänhet.
Du hjälper inte bara andra, utan volontärarbete har visat sig vara tillfredsställande och bringa lycka för egen del. Hitta något du brinner för och ta för vana att göra det.
Alla har medfödda kreativa förmågor och att hitta ett sätt att uttrycka dessa är ett bra sätt att fokusera på långsiktig lycka. Kreativitet kommer i många former, så som konst, musik, skrivande, matlagning och till och med landskapsarkitektur.
Om ditt livsmål är att leva ett mer tillfredsställande liv måste du lära dig att leva i nuet. Du kan göra detta genom att skriva dagbok eller meditera, till exempel.
Ett annat bra sätt att utöva mindfulness är att visa vänlighet. Även när du är på dåligt humör bör du försöka vara snäll mot främlingar. Det kan vara att hålla upp dörren för någon eller bara släppa fram någon i trafiken.
Att vårda positiva relationer ger dig både lycka och motivation. Hur du än vrider och vänder på det definierar ditt sällskap dig. Att ha djupa och förtroliga samtal stärker dina relationer.
Dåliga relationer, å andra sidan, dränerar dig på energi, tid och lycka. Om du vill skapa djupa och meningsfulla relationer måste du göra dig av med de dåliga först.
För att nå din fulla potential bör du omge dig med vänliga och positiva människor. Oavsett om vi gillar det eller ej smittar de människor vi umgås med av sig på oss, så välj dina relationer med omsorg.
Ingen gillar att misslyckas, men det är genom misslyckande som vi kan dra några av livets största lärdomar. Gör det till ett mål att öva på att reflektera över dina misslyckanden. Det kommer att göra dig desto klokare.
Det finns mycket värde och visdom i att känna dina styrkor, svagheter och din personlighetstyp. Gör det till ett livsmål att upptäcka dessa saker om dig själv. Du kommer att känna dig mer tillfreds.
Att göra saker som skrämmer oss gör oss starkare, modigare och mer reaktiva i allmänhet. Sätt upp ett mål att prova något nytt. Även om du aldrig gör om det kommer du att vara stolt över att du gjorde det från första början.
Detta liknar det att prova något nytt som skrämmer dig, men i det här fallet vet du att det föreligger viss risk. Oavsett om det handlar om att starta företag eller flytta till ett annat land sker tillväxt när du kliver ut ur din komfortzon.
Många misslyckas med att tänka på vad som är viktigt för dem, men det är svårt att leva ett tillfredsställande liv om du lever ett liv som inte är i linje med dina egna värderingar. Om du blir på det klara med dina värderingar och lever efter dem dagligen kommer du att få ett glädjefullt liv.
Många människor gör samma saker dag ut och dag in, men om du vill leva ett tillfredsställande liv bör du prova något nytt. Det kan vara något enkelt som att cykla runt på stan.
Att leva på ett sätt som andra förväntar sig av dig kommer bara att göra dig olycklig. Om du däremot tar dig tid att upptäcka dina värderingar, styrkor och svagheter så lär du känna ditt sanna jag.
Genom att göra upp en livsplan kan du lättare komma fram till var du vill vara i framtiden. Människor önskar ofta på ålderns höst att de hade gjort och riskerat mer. Med god planering slipper du hamna där.
Källor: (Lifehack 1 och 2) (Flash Pack)
I livet upptas vi ofta av en mängd överskattade saker. Så pass att vi glömmer att fokusera på det som är värt något på riktigt, som våra nära och kära, meningsfulla upplevelser och vår lycka i största allmänhet. Tacksamhet och de enkla sakerna i livet, som en promenad i parken, hamnar lätt i skymundan. Sorgligt nog lägger vi mycket av vår energi och kraft på flera överskattade mål, i stället för att fokusera på det som verkligen betyder något.
Vilka är då dessa mål, och vilka bör man ha i stället? Klicka vidare för att ta reda på det.
Överskattade livsmål och vad du borde göra i stället
Vissa saker i livet är helt enkelt ganska oviktiga
LIVSSTIL Tillfredsställelse
I livet upptas vi ofta av en mängd överskattade saker. Så pass att vi glömmer att fokusera på det som är värt något på riktigt, som våra nära och kära, meningsfulla upplevelser och vår lycka i största allmänhet. Tacksamhet och de enkla sakerna i livet, som en promenad i parken, hamnar lätt i skymundan. Sorgligt nog lägger vi mycket av vår energi och kraft på flera överskattade mål, i stället för att fokusera på det som verkligen betyder något.
Vilka är då dessa mål, och vilka bör man ha i stället? Klicka vidare för att ta reda på det.