Löpningsteknik: Så här undviker du skador
Skador är en större risk än du kanske tror
© Shutterstock
Du kanske är redo för att löpa, komma i eller hålla dig i form och bli hög på livet. Löpningsskador är dock väldigt vanliga, och medan de flesta av oss vet att vi bör stretcha innan vi joggar, kan för mycket stretching öka sannolikheten för skador.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
HÄLSA Antioxidant
-
2
LIVSSTIL Huskurer
-
3
CELEBRITETER & KÄNDISAR Film
Lagmän i vilda västern och skådespelarna som porträtterat dem
-
4
LIVSSTIL Politiker
De amerikanska presidenter och vicepresidenter som inte kom överens
-
5
LIVSSTIL Spöklikt
-
6
RESOR Panama
-
7
LIVSSTIL Nyfikenhet
-
8
LIVSSTIL Astrologi
De astrologiska händelserna i februari 2024 och deras betydelse
-
9
LIVSSTIL Antika
-
10
LIVSSTIL Vladimir lenin