Användbara sociala aktiviteter utan alkohol -

Socialt förlitar många sig på ett glas vin eller en öl för att känna sig mer bekväma och lättare slappna av, att "ta en öl" är en etablerad och ingrodd social kod i många kulturer. Det kan vara en strategi för att lära känna människor, en ritual efter en lång arbetsvecka eller en viktig del av en middag. Alkohol har definitivt vissa förmåner men ibland är det bra att se över sin konsumtion och göra saker utan att förlita sig på ett glas.

När du skär ner på alkoholen skär du automatiskt ner på kalorier, du förbättrar ditt immunförsvar får ett klarare huvud och mer energi men frågan är hur går du tillväga för att sluta dricka och bibehålla disciplinen att hålla fast vid det? Bläddra igenom det här galleriet för att ta del av några användbara aktiviteter som du kan ägna dig åt om du vill skära ner eller helt och hållet sluta dricka alkohol.

© Shutterstock

Museum kvällar - Det finns så mycket att se och prata om, plus att du kommer att känna dig kultiverad istället för bakfull dagen därpå.

© Shutterstock

Umgås med djur - Oavsett om det är en hundpark, ett katthem eller ett stall, det är mycket givande att spendera tid med några keliga varelser.

© Shutterstock

Husvisningar - Är du intresserad av rollspel? Anta en karaktär och gå på husvisningar i ditt bostadsområde.

© Shutterstock

Spendera tid i naturen - Att spendera tid i naturen ger dig endorfiner, stärker ditt immunförsvar och ger dig energi.

© Shutterstock

Matlagning - Att träffas för att förbereda en läcker måltid ihop med andra människor är socialt och givande.

© Shutterstock

Fira en annorlunda högtid - Det finns massor av ouppmärksammade helgdagar och internationella högtider som du kan förkovra dig i och fira.

© Shutterstock

Lär dig något nytt - De flesta människor dricker för att det är ett enkelt gemensamt intresse, men du delar troligtvis andra intressen med människor, så ta reda på vad det är. 

© Shutterstock

Spelkvällar - Spel tenderar att lätta på stämningen och engagera människor, plus att du lär känna dina vänner på ett annat och kanske roligare sätt.

© Shutterstock

Volontärarbete - Gör något av nytta, hjälp till på ett katthem, städa på en strand eller hjälp till på en flyktingmottagning. Allt volontärarbete är givande och skapar en gemenskap.

© Shutterstock

Stadspromenad - Träffa en vän och promenera genom staden, det finns massor av potentiella samtalsämnen och saker att upptäcka utan att använda alkohol som socialt smörjmedel.

© Shutterstock

Kör vilse - Ta en biltur och turas om att välja väg. På det sättet hittar ni nya saker ihop och skaffar nya minnen.

© Shutterstock

FOMO - Att sluta dricka kommer antagligen bidra till att du inte går ut lika mycket, det kan ge dig en känsla eller rädsla att du missar saker men troligen har du redan fyllt din tid med andra meningsfull vänner och aktiviteter.

© Shutterstock

Escaperum - En rolig aktivitet som går ut på att ni befinner er i ett rum och måste ta er ut genom olika ledtrådar och aktiviteter.

© Shutterstock

Ta en klass - Genom att ta danslektion eller en improvisationskurs får du endorfiner på samma sätt som med sprit.Den enda skillnaden är att du faktiskt lär dig någonting istället för att tortera din lever.

© Shutterstock

Plus en - Gå på en konsert eller teater med någon du tycker om.

© Shutterstock

Baka - Tillbringa en eftermiddag och lär dig baka surdegsbröd med en vän.

© Shutterstock

Eftermiddags Te - Klä upp er och drick eftermiddags te enligt typisk engelsk tradition.

© Shutterstock

Bowla - Oavsett om ni anordnar en turné eller bara spelar för skoj skull så är bowling en rolig aktivitet. Drick en milkshake och ät hamburgare efter för att förhöja det amerikanska temat.

© Shutterstock

Rita - Vuxna uttrycker inte så ofta sin kreativitet, samla några vänner och anordna en ritkväll med eller utan tema.

© Shutterstock

Ät på en lyxig restaurang - Oroa dig inte för hur mycket pengar det kostar, du sparar massor av pengar när du inte dricker.

© Shutterstock

Stå-upp komedi - Du kan skratta åt saker som faktiskt är roliga utan att vara full!

© Shutterstock

Gör ärenden ihop - Att umgås och genomföra ärenden ihop är en extremt produktiv aktivitet. Dessutom gör det dina tråkiga sysslor till en social syssla.

© Shutterstock

Gör en att-göra lista - Samla några vänner och gör en gemensam att-göra lista med restauranger ni vill testa, saker ni vill lära er och ställen ni vill åka till.

© Shutterstock

Smyg in på hotell - Detta är en adrenalininducerande aktivitet som går ut på att du smyger in på hotell för att använder deras pool eller spaavdelning. Inte till för alla men skoj om det passar dig!

© Shutterstock

Bokklubb - Det spelar ingen roll vad ni läser Dostojevskij eller  "Femtio nyanser".

© Shutterstock

Gå på konsert - Gå på en konsert med ett band du inte känner till, det kan vara mycket givande och vem vet du kanske hittar din nya favoritmusik.

© Shutterstock

Mocktails - Gå till en lyxig cocktail bar och beställ "mocktails". Vissa städer har till och med helt alkoholfria barer med en hela menyer av alkoholfria drinkar.

© Shutterstock

Nyktra vänner -

På det här sättet blir det lite enklare att hitta på olika och annorlunda aktiviteter.

Se även: Kändisar som inte dricker alkohol.

© Shutterstock