Tecken på att din partner är känslomässigt otillgänglig -

Folk har en tendens att slänga sig med begreppet "känslomässigt otillgänglig", ofta på ett blasé eller till och med humoristiskt sätt. Faktum är dock att det kan vara väldigt tärande och i vissa fall även skada din psykiska hälsa att vara tillsammans med en person som är känslomässigt otillgänglig.

Känslomässig otillgänglighet är vanligt förekommande och det finns en mängd olika saker som kan ligga till grund för detta. Det kan även yttra sig på flera olika sätt.

Kolla in det här galleriet för att se några tecken som kan vittna om att din partner är känslomässigt otillgänglig.

© Shutterstock

De är inkonsekventa -

Inkonsekvent beteende är ett tydligt tecken på känslomässig otillgänglighet. Det kan vara svårt att lita på att en inkonsekvent person kommer att göra vad han eller hon säger att de ska göra, eller att vederbörande dyker upp när de har lovat att göra det.

© Shutterstock

De är inkonsekventa -

En person som beter sig på ett inkonsekvent sätt kan ibland ringa dig när de säger att de ska göra det och andra gånger agera som om du inte ens existerade. Han eller hon kan uppföra sig som om allt är precis som det ska, för att i nästa sekund bara försvinna helt utan vidare.

© Shutterstock

De öppnar sig inte -

Ett klassiskt tecken att hålla utkik efter är bristen på lust, eller till och med förmåga, att anknyta på en mer djupgående nivå. Om din partner alltid skyggar undan meningsfulla samtal kan det tyda på att han eller hon är känslomässigt otillgänglig.

© Shutterstock

De öppnar sig inte -

Känslomässigt otillgängliga människor försöker till varje pris undvika djupa samtal. Om din partner har svårt för detta är det sannolikt att du inte vet särskilt mycket om personen i frågas förflutna, dennes familj och så vidare.

© Shutterstock

De uppskattar din otillgänglighet -

Känslomässigt otillgängliga människor lockas ofta till människor som faktiskt inte är tillgängliga. De är sanna offer för mentaliteten "man vill alltid ha det man inte kan få."

© Shutterstock

De uppskattar din otillgänglighet -

Lite lek i början av ett förhållande är normalt och inget att oroa sig över, men om din partner efter flera månader fortfarande verkar vara som allra mest intresserad när du inte är i närheten bör du dra öronen åt dig.

© Shutterstock

De har ännu inte kommit över en tidigare förlust -

Människor som i tid och evighet vältrar sig i en tidigare förlust är mindre benägna att vara känslomässigt tillgängliga. Det kan vara svårt för en person att vara öppen i ett förhållande om han eller hon fortfarande har att göra med smärta och sorg.

© Shutterstock

De har ännu inte kommit över en tidigare förlust -

Den tidigare förlusten behöver inte vara sorg i ordets traditionella mening, det kan vara ett ex som lämnade helt utan vidare eller att ha fått sparken från ett drömjobb. Att inte bearbeta sådana förluster kommer sannolikt att resultera i känslomässig otillgänglighet.

© Shutterstock

De flyr -

Människor som kämpar med känslomässig otillgänglighet är mer benägna att fly från svåra situationer. De tycker att det är svårt, för att inte säga omöjligt, att hantera konflikter och starka känslor.

© Shutterstock

De flyr -

Om din partner försvinner ett tag varje gång ni har bråkat eller om han eller hon har en strid ström av ex som de varit ihop med i bara några månader kan de vara känslomässigt otillgängliga.

© Shutterstock

De presenterar dig inte -

Även om det är ganska normalt i början bör du dra öronen åt dig om din partner konsekvent vägrar att presentera dig för andra människor i hans eller hennes liv, så som vänner, familj, kollegor och så vidare.

© Shutterstock

De presenterar dig inte -

Detta är en klassisk egenskap hos en känslomässigt otillgänglig partner och det kommer troligen från deras rädsla eller förväntan att du inte kommer att stanna kvar särskilt länge.

© Shutterstock

De har tillitsproblem -

Detta må vara en uppenbar punkt, men tillitsproblem är ett tydligt tecken. En känslomässigt otillgänglig person kommer alltid att förvänta sig det värsta av människor och deras partner utgör inte på något sätt ett undantag.

© Shutterstock

De har tillitsproblem -

Om din partner aldrig öppnar upp för dig och aldrig litar tillräckligt på dig för att kunna berätta saker och ting som försätter dem i en sårbar position är han eller hon troligen känslomässigt otillgänglig.

© Shutterstock

De är rädda för att binda sig -

Rädsla för att binda sig i relationer är något folk tenderar att skämta om, men det kan vara ett allvarligt problem. Det är en normal sak att människor i relationer förbinder sig till varandra.

© Shutterstock

De är rädda för att binda sig -

Människor som är känslomässigt otillgängliga kommer aldrig att binda sig till partner. De kan prata om det på ett sätt som tyder på att de har för avsikt att binda sig, men de kommer aldrig att ta steget och göra just det.

© Shutterstock

En historia av kortlivade förhållanden -

Vi hintade om det här förut, men vi säger det igen: människor som är känslomässigt otillgängliga stannar inte kvar i mer långvariga relationer.

© Shutterstock

En historia av kortlivade förhållanden -

Om din partner aldrig har varit tillsammans med något av dennes ex längre än 18 månader (även om detta är beroende av vederbörandes ålder, naturligtvis) kan han eller hon mycket väl vara känslomässigt otillgänglig.

© Shutterstock

De är ytliga -

En person som är känslomässigt otillgänglig kommer sannolikt att vara ytlig i sättet som de talar och uppför sig på. De är ofta mycket angelägna om att se bra ut inför andra människor.

© Shutterstock

De är ytliga -

Känslomässigt otillgängliga människor tenderar att hålla samtal ytliga och oroa sig mer för hur de ser ut än att skapa meningsfulla kontakter med andra människor.

© Shutterstock

De bästa tipsen -

Så, där har du några tecken värda att hålla utkik efter om du misstänker att din partner kan vara känslomässigt otillgänglig. Nu över till några tips på hur man kan hantera det.

© Shutterstock

Var medveten om orsakerna -

För det första är det viktigt att vara medveten om orsakerna. Att förstå huruvida otillgängligheten är tillfällig eller mer långdragen och förankrad i trauma kan hjälpa dig att förstå och hantera beteendet.

© Shutterstock

Var uppmärksam -

Lyssna noga och ta reda på om din partner erkänner sitt eget beteende. Om han eller hon inte gör det kanske det hjälper att uttrycka din oro, även om du inte borde försöka lösa problemet åt vederbörande.

© Shutterstock

Fokusera på dig själv -

Om du bestämmer dig för att konfrontera din partner, försök att göra det på ett sätt som fokuserar på dina egna känslor. Tala i termer av "jag" i syfte att hjälpa din partner att förstå hur hans eller hennes beteende påverkar dig.

© Shutterstock

Reflektera -

Att vara tillsammans med en känslomässigt otillgänglig partner är dränerande och kan sannerligen ta ut sin rätt på din psykiska hälsa. Kolla regelbundet läget med dig själv för att avgöra huruvida förhållandet fortfarande är rätt för dig.

© Shutterstock

Avstå från ansvar -

Det är viktigt att inse att din partners känslomässiga klimat är hans eller hennes eget ansvar och att du kan inte hantera det åt personen i fråga. Att ta ett steg tillbaka kan ge bra resultat.

© Shutterstock

Överväg att ta hjälp utifrån -

Det finns inget skamligt i att konsultera en parrådgivare eller terapeut som kan hjälpa dig att ta dig igenom svåra samtal med din partner.

© Shutterstock

Ge utrymme -

Det är viktigt att ge din partner utrymme att ändra sitt beteende när du väl har uttryckt sättet på vilket det får dig att känna och vad du är ute efter i relationen.

© Shutterstock

Se till dig själv -

Det kan vara värt att fråga dig själv huruvida du faktiskt möjliggör hans eller hennes beteende. Det är ingalunda ditt fel, men vissa beteenden, som att inte vara tydlig med att sätta gränser, kan ha en uppmuntrande inverkan.

© Shutterstock

Se till dig själv -

Det är också värt att fråga dig själv huruvida du själv är känslomässigt otillgänglig. Detta kräver mer ansträngning än att lägga märke till det hos din partner, men det kan vara till mycket stor hjälp.

Källor: (InStyle) (Mind Body Green)

Se även: Är du känslomässigt mogen? Här är tecknen på det

© Shutterstock