Menu

De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer
De bästa proteinkällorna för vegetarianer

SE ÄVEN

Toppresmål för restauranger med Michelinstjärnor

Toppresmål för restauranger med Michelinstjärnor
Följande maträtter smakar (förmodligen) bättre dagen efter

Följande maträtter smakar (förmodligen) bättre dagen efter
Matfavoriter som kanske försvinner inom kort

Matfavoriter som kanske försvinner inom kort
Lögnen om utgångna livsmedel

Lögnen om utgångna livsmedel

SE IGEN

De bästa proteinkällorna för vegetarianer

Några förslag för dem som inte äter kött

De bästa proteinkällorna för vegetarianer

© Shutterstock

Stars Insider

05/11/24 | StarsInsider

MAT & DRYCK Vegetarian

Oavsett om det är av hälso-, djurskydds- eller religiösa skäl väljer alltfler människor att gå över till en vegansk eller vegetarisk kost. Academy of Nutrition and Dietetics fastslog 2016 att en noggrant planerad vegansk eller vegetarisk kost kan ge alla näringsämnen vi behöver för att leva ett hälsosamt liv. För veganer och vegetarianer är dock en viktig del av den planeringen att ta reda på hur man får i sig tillräckligt med protein.

Om du funderar på att gå över till en vegansk eller vegetarisk kost inbjuder vi dig att kolla in det här galleriet för förslag på hur du kan tillgodose ditt dagliga proteinbehov. Vissa livsmedel som anges är fullvärdiga proteinkällor, vilket innebär att de innehåller tillräckliga mängder av samtliga nio aminosyror som människokroppen behöver. Andra livsmedel på listan är ofullständiga proteinkällor och betonar därmed behovet av en balanserad kosthållning.

REKOMMENDERAT FÖR DIG

Toppresmål för restauranger med Michelinstjärnor
MAT & DRYCK Kök För 18 timmar sedan

Toppresmål för restauranger med Michelinstjärnor

Följande maträtter smakar (förmodligen) bättre dagen efter
MAT & DRYCK Matlagning 18/11/24

Följande maträtter smakar (förmodligen) bättre dagen efter

Matfavoriter som kanske försvinner inom kort
MAT & DRYCK Global uppvärmning 11/11/24

Matfavoriter som kanske försvinner inom kort

Lögnen om utgångna livsmedel
MAT & DRYCK Hållbarhet 08/11/24

Lögnen om utgångna livsmedel

Sätt guldkant på den vegetariska vardagen
MAT & DRYCK Vegetarian 06/11/24

Sätt guldkant på den vegetariska vardagen

Enkla recept för studenter och personer som bor ensamma
MAT & DRYCK Budget 11/10/24

Enkla recept för studenter och personer som bor ensamma

Bästa maten under livets alla årtionden
MAT & DRYCK äta nyttigt 12/09/24

Bästa maten under livets alla årtionden

MEST LÄST

  • SISTA dagen
  • TIMMEN
  • VECKAN

© 2024 Stars Insider. All Rights Reserved.

  • Facebook
  • Twitter
Campo obrigatório

Missa inte...

De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)
Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar