





























© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Vad är känslor
- En känsla är ett komplext psykologiskt tillstånd som utlöses av stimuli. Det är hur en individ reagerar på betydande eller påverkande situationer.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Emotioner, känslor och humör
- begreppen används omväxlande, men psykologer menar att det är olika saker. Emotioner är kortlivade och intensiva, medan humöret är långvarigt och vanligtvis mildare. Känslor är resultatet av specifika emotioner.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Teorin om de sex grundläggande känslorna
- Under 70-talet identifierade psykologen Paul Ekman sex grundläggande känslor som han menade var allmängiltiga i alla mänskliga kulturer.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Grundläggande känslor
- Känslorna han identifierade var: glädje, sorg, avsky, rädsla, förvåning och ilska.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
En utökad lista
- Ekman utökade senare sin lista över grundläggande känslor till att inkludera stolthet, skam, förlägenhet och spänning.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Kombinera känslor
- Psykologen Robert Plutchik utvecklade ett "hjul av känslor", där emotioner kan kombineras för att bilda olika känslor, som färger kan blandas för att skapa andra nyanser.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Plutchiks teori
- Enligt denna teori fungerar de mer grundläggande känslorna som byggstenar.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Blandningen av känslor
- Mer komplexa, ibland blandade känslor, är blandningar av de mer grundläggande. Till exempel kan grundläggande känslor som glädje och tillit kombineras för att skapa kärlek.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
De sex grundläggande känslorna
- Klicka vidare för att ta en närmare titt på några av de grundläggande typerna av känslor och deras inverkan på mänskligt beteende.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Glädje
- Glädje tenderar att vara den känsla som människor strävar mest efter. Det definieras ofta som ett behagligt känslomässigt tillstånd som kännetecknas av känslor av tillfredsställelse och välbefinnande.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Glädje
- Glädje har kopplats till en mängd olika resultat, inklusive ökad livslängd och tillfredsställelse i äktenskapet.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Glädje
- Glädje spelar en kritisk samhällsroll, eftersom det signalerar vänlighet och försäkrar att man inte är ett hot. Det motiverar en att göra gott för sig själv och andras överlevnad.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Sorg
- Sorg kan definieras som ett tillfälligt känslomässigt tillstånd som kännetecknas av ointresse, hopplöshet, besvikelse och dåligt humör.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Sorg
- Även om många tror att sorg är en negativ känsla spelar den en avgörande roll för att signalera ens behov av hjälp eller tröst.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Sorg
- Alla människor kan uppleva denna känsla då och då, men ihållande sorg kan vara ett tecken på en humörstörning, som kräver utredning av en psykiatrisk specialist.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Rädsla
- Rädsla utlöses av ett verkligt eller inbillat hot eller fara. Även om den anses vara en negativ känsla fyller den en viktig roll genom att aktivera vår kamp-flyktreaktion och hålla oss säkra.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Rädsla
- Ansiktsuttrycket vid rädsla kan förväxlas med förvåning. Musklerna blir spända, samtidigt som pulsen och andningen ökar. Sinnet blir också mer alert och förbereder kroppen att antingen springa, stå stilla eller slåss.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Rädsla
- Ihållande, intensiv rädsla orsakad av förväntade hot eller bara våra tankar om potentiella faror kan vara ett tecken på ångestsyndrom. Detta kan vara problematiskt om det stör ditt dagliga liv.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Avsky
- Avsky är en känsla som utlöses av något obehagligt vi ser, luktar eller smakar. Svaret på avsky kan utlösas av blod, infektion, dålig hygien, röta och död.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Avsky
- Det mest igenkännliga tecknet på äckel är rynkningen av näsan. Kräkningar och hulkningar är också vanliga fysiska reaktioner.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Avsky
- Människor kan också uppleva moralisk avsky när de ser att andra gör något de anser vara omoraliskt, osmakligt eller ont.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Ilska
- Ilska är en mycket kraftfull känsla som kännetecknas av agitation, fientlighet, antagonism mot andra människor och frustration.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Ilska
- Det kan utlösas på grund av stress, otillfredsställda behov, ekonomiska problem och familjeproblem. Det kan också vara en del av vår kropps kamp-flyktreaktion.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Ilska
- Ilska kan vara praktisk när den uttrycks konstruktivt, men om den är överdriven eller uttrycks på ett ohälsosamt sätt kan den lätt resultera i skadligt beteende mot oss själva och andra.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Förvåning
- Förvåning är en snabbt övergående känsla och kännetecknas av en fysiologisk reaktion på något oväntat.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Förvåning
- Den kan vara positiv, neutral eller negativ, eller så kan den utlösa en kamp-flyktreaktion.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Förvåning
- Beroende på triggern ger denna känsla snabbt vika för ilska, glädje, rädsla eller avsky.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Vad finns det för fördelar med att förstå känslor?
- Känslor är viktiga eftersom de har hjälpt människor att utvecklas och överleva. Dessutom spelar de en avgörande roll i hur vi beter oss. De kan dock vara destruktiva om de inte lämpar sig i situationen eller om de orsakar en reaktion som vi inte förstår.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Utveckla emotionell intelligens
- Därför är det viktigt för oss att förstå våra känslor och lära oss att hantera dem. Källor: (Verywell Mind) (Calmerry)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Vad är känslor
- En känsla är ett komplext psykologiskt tillstånd som utlöses av stimuli. Det är hur en individ reagerar på betydande eller påverkande situationer.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Emotioner, känslor och humör
- begreppen används omväxlande, men psykologer menar att det är olika saker. Emotioner är kortlivade och intensiva, medan humöret är långvarigt och vanligtvis mildare. Känslor är resultatet av specifika emotioner.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Teorin om de sex grundläggande känslorna
- Under 70-talet identifierade psykologen Paul Ekman sex grundläggande känslor som han menade var allmängiltiga i alla mänskliga kulturer.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Grundläggande känslor
- Känslorna han identifierade var: glädje, sorg, avsky, rädsla, förvåning och ilska.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
En utökad lista
- Ekman utökade senare sin lista över grundläggande känslor till att inkludera stolthet, skam, förlägenhet och spänning.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Kombinera känslor
- Psykologen Robert Plutchik utvecklade ett "hjul av känslor", där emotioner kan kombineras för att bilda olika känslor, som färger kan blandas för att skapa andra nyanser.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Plutchiks teori
- Enligt denna teori fungerar de mer grundläggande känslorna som byggstenar.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Blandningen av känslor
- Mer komplexa, ibland blandade känslor, är blandningar av de mer grundläggande. Till exempel kan grundläggande känslor som glädje och tillit kombineras för att skapa kärlek.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
De sex grundläggande känslorna
- Klicka vidare för att ta en närmare titt på några av de grundläggande typerna av känslor och deras inverkan på mänskligt beteende.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Glädje
- Glädje tenderar att vara den känsla som människor strävar mest efter. Det definieras ofta som ett behagligt känslomässigt tillstånd som kännetecknas av känslor av tillfredsställelse och välbefinnande.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Glädje
- Glädje har kopplats till en mängd olika resultat, inklusive ökad livslängd och tillfredsställelse i äktenskapet.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Glädje
- Glädje spelar en kritisk samhällsroll, eftersom det signalerar vänlighet och försäkrar att man inte är ett hot. Det motiverar en att göra gott för sig själv och andras överlevnad.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Sorg
- Sorg kan definieras som ett tillfälligt känslomässigt tillstånd som kännetecknas av ointresse, hopplöshet, besvikelse och dåligt humör.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Sorg
- Även om många tror att sorg är en negativ känsla spelar den en avgörande roll för att signalera ens behov av hjälp eller tröst.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Sorg
- Alla människor kan uppleva denna känsla då och då, men ihållande sorg kan vara ett tecken på en humörstörning, som kräver utredning av en psykiatrisk specialist.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Rädsla
- Rädsla utlöses av ett verkligt eller inbillat hot eller fara. Även om den anses vara en negativ känsla fyller den en viktig roll genom att aktivera vår kamp-flyktreaktion och hålla oss säkra.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Rädsla
- Ansiktsuttrycket vid rädsla kan förväxlas med förvåning. Musklerna blir spända, samtidigt som pulsen och andningen ökar. Sinnet blir också mer alert och förbereder kroppen att antingen springa, stå stilla eller slåss.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Rädsla
- Ihållande, intensiv rädsla orsakad av förväntade hot eller bara våra tankar om potentiella faror kan vara ett tecken på ångestsyndrom. Detta kan vara problematiskt om det stör ditt dagliga liv.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Avsky
- Avsky är en känsla som utlöses av något obehagligt vi ser, luktar eller smakar. Svaret på avsky kan utlösas av blod, infektion, dålig hygien, röta och död.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Avsky
- Det mest igenkännliga tecknet på äckel är rynkningen av näsan. Kräkningar och hulkningar är också vanliga fysiska reaktioner.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Avsky
- Människor kan också uppleva moralisk avsky när de ser att andra gör något de anser vara omoraliskt, osmakligt eller ont.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Ilska
- Ilska är en mycket kraftfull känsla som kännetecknas av agitation, fientlighet, antagonism mot andra människor och frustration.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Ilska
- Det kan utlösas på grund av stress, otillfredsställda behov, ekonomiska problem och familjeproblem. Det kan också vara en del av vår kropps kamp-flyktreaktion.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Ilska
- Ilska kan vara praktisk när den uttrycks konstruktivt, men om den är överdriven eller uttrycks på ett ohälsosamt sätt kan den lätt resultera i skadligt beteende mot oss själva och andra.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Förvåning
- Förvåning är en snabbt övergående känsla och kännetecknas av en fysiologisk reaktion på något oväntat.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Förvåning
- Den kan vara positiv, neutral eller negativ, eller så kan den utlösa en kamp-flyktreaktion.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Förvåning
- Beroende på triggern ger denna känsla snabbt vika för ilska, glädje, rädsla eller avsky.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Vad finns det för fördelar med att förstå känslor?
- Känslor är viktiga eftersom de har hjälpt människor att utvecklas och överleva. Dessutom spelar de en avgörande roll i hur vi beter oss. De kan dock vara destruktiva om de inte lämpar sig i situationen eller om de orsakar en reaktion som vi inte förstår.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Utveckla emotionell intelligens
- Därför är det viktigt för oss att förstå våra känslor och lära oss att hantera dem. Källor: (Verywell Mind) (Calmerry)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Olika typer av känslor och deras inverkan på mänskligt beteende
De sex typerna av grundläggande känslor
© Shutterstock
Det finns många olika typer av känslor som påverkar hur vi lever och interagerar med varandra, och ibland kan det kännas som att vi styrs av dem. Känslor har ett starkt inflytande på vårt dagliga liv; vi fattar beslut baserat på om vi är glada, arga, ledsna, uttråkade eller frustrerade.
Psykologer har försökt identifiera olika typer av känslor som människor upplever, vilket har lett till att några olika teorier utvecklats för att bättre förklara dem.
Vilka är då de grundläggande känslorna och hur påverkar de vårt beteende? Klicka vidare för att ta reda på det.
REKOMMENDERAT FÖR DIG




































MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN