© Shutterstock

Lyssna aktivt -

Det första steget till effektiv kommunikation är att lyssna. När du diskuterar med någon som har ett annat politiskt perspektiv bör du anstränga dig för att lyssna uppmärksamt.

© Shutterstock

Lyssna aktivt -

Undvik att avbryta och låt den andra personen uttrycka sina åsikter fullt ut. Att lyssna visar inte bara respekt utan ger också insikter i hur personen resonerar bakom sina övertygelser, vilket skapar en mer konstruktiv dialog.

© Shutterstock

Sök efter gemensam grund -

Genom att fokusera på gemensamma värderingar, som en stark ekonomi, säkerhet eller en hälsosam miljö, skapas en grund för mer produktiva samtal, även om åsikterna skiljer sig åt.

© Shutterstock

Sök efter gemensam grund -

Det gör att båda sidor kan se att de arbetar mot liknande mål, även om deras metoder skiljer sig åt.

© Shutterstock

Behåll lugnet och visa respekt -

När politiska diskussioner blir hetsiga är det viktigt att behålla lugnet. Om du behåller lugnet visar du mognad och bidrar till att hålla samtalet produktivt.

© Shutterstock

Behåll lugnet och visa respekt -

Undvik aggressivt eller avvisande språk, då det kan eskalera spänningar. Prata hellre med respekt och omtanke.

© Shutterstock

Tillämpa "jag"-uttryck -

Säg inte att den andra personen har fel, utan ge uttryck för dina åsikter genom att använda "jag"-uttryck. Om du till exempel säger "Jag känner..." eller "Jag tror..." kan du mildra ditt budskap och få samtalet att kännas mindre som en konfrontation.

© Shutterstock

Tillämpa "jag"-uttryck -

På så sätt undviker man också att låta anklagande, vilket kan leda till försvarsattityd och hindra en meningsfull dialog.

© Shutterstock

Ställ frågor för att förstå -

Ställ frågor som främjar en djupare förståelse snarare än att omedelbart kontra med dina egna åsikter. Genom att uppmuntra den andra personen att förklara sin ståndpunkt visar du genuin nyfikenhet.

© Shutterstock

Ställ frågor för att förstå -

Det skapar en känsla av respekt och ger möjlighet att hitta områden där ni är överens eller bättre förstå era olika åsikter.

© Shutterstock

Erkänna känslor -

Politiska diskussioner kan vara känslomässigt laddade, därför är det viktigt att erkänna känslor och visa empati. Det gäller att inse att övertygelser är kopplade till personliga värderingar och erfarenheter.

© Getty Images

Erkänna känslor -

Du behöver inte hålla med om deras känslor, men att erkänna dem kan skapa en mer medkännande atmosfär som främjar bättre kommunikation.

© Shutterstock

Undvik personangrepp -

Fokusera på att diskutera idéer och politik snarare än att angripa individen. Personliga förolämpningar eller kritik leder bara till att samtalet spårar ur och gör det svårare att nå en gemensam grund.

© Shutterstock

Undvik personangrepp -

Att kritisera någons karaktär snarare än deras idéer leder ofta till försvar och till att kommunikationen bryts, fokusera därför på ämnet och inte på personen.

© Getty Images

Acceptera att man inte är överens -

Ibland är det uppenbart att du inte kommer att kunna få någon att ändra sig, trots att du gör ditt bästa. I sådana situationer är det viktigt att acceptera att man inte är överens.

© Shutterstock

Acceptera att man inte är överens -

Att erkänna att båda sidor kan ha rimliga perspektiv bidrar till att upprätthålla respekten. Det är okej att gå därifrån utan fullständig enighet, så länge som samtalet förblir hövligt.

© Shutterstock

Vara öppen för lärande -

Gå in i politiska diskussioner med ett öppet sinne. Var villig att lyssna och lära snarare än att bara försöka övertyga den andra personen.

© Shutterstock

Vara öppen för lärande -

Tänk på att dina egna åsikter kan utvecklas eller bli mer nyanserade genom en respektfull dialog. En sådan inställning främjar ömsesidig respekt och kan även bidra till att överbrygga klyftan.

© Shutterstock

Fokusera på sakfrågan -

Politiska samtal spårar lätt ur. Undvik personliga problem eller tidigare konflikter och håll fokus på den specifika sakfråga.

© Shutterstock

Fokusera på sakfrågan -

På så sätt undviks missförstånd och båda parter förblir engagerade, vilket gör att man undviker diskussioner som inte har med saken att göra.

© Shutterstock

Använd empati för att hantera olikheter -

Empati är ett kraftfullt verktyg i alla samtal. När du pratar med någon som har andra åsikter än du själv ska du försöka förstå var de kommer ifrån.

© Shutterstock

Använd empati för att hantera olikheter -

Tänk på deras personliga erfarenheter, utmaningar och värderingar. Genom att sätta dig in i deras situation skapar du en mer medkännande och respektfull miljö för en öppen dialog.

© Shutterstock

Respektera olika perspektiv -

Politiska åsikter formas ofta av personliga erfarenheter, bakgrunder och kulturer. Tänk på att människors övertygelser inte är fel i sig, utan att de formas av deras unika perspektiv.

© Shutterstock

Respektera olika perspektiv -

Betrakta olikheter som möjligheter att lära sig hur olika perspektiv berikar det politiska samtalet samt främjar tolerans och förståelse.

© Shutterstock

Var informerad och öppen för ny information -

För att kunna kommunicera om politik krävs en god förståelse för aktuella händelser och olika synsätt. Håll dig informerad och var öppen för att lära dig mer om nya perspektiv.

© Shutterstock

Var informerad och öppen för ny information -

Att förstå olika synsätt möjliggör mer nyanserade diskussioner och hjälper dig att förstå resonemanget bakom andras övertygelser, även när du inte håller med.

© Shutterstock

Uppmuntra lösningar, inte skuldbeläggning -

Ett problemlösande förhållningssätt uppmuntrar till samarbete, medan skuldbeläggande av individer eller grupper har en tendens att göra klyftorna djupare.

© Shutterstock

Uppmuntra lösningar, inte skuldbeläggning -

Genom att diskutera sätt att förbättra situationen snarare än att peka finger främjar du ett konstruktivt samtal som rör sig mot praktiska lösningar och undviker att älta tidigare misstag.

© Shutterstock

Ha tålamod -

Att minska politiska klyftor kräver tålamod. Meningsfulla samtal utvecklas gradvis och att stressa ökar bara spänningen.

© Shutterstock

Ha tålamod -

Genom att närma dig varje diskussion med lugn och tålamod skapar du ett mer öppet samt respektfullt klimat där båda sidor känner sig hörda och uppskattade.

Källor: (CNN) (Time Magazine) (National Conflict Resolution Center)

© Shutterstock