© Shutterstock

Fördelar med att känna kollegorna: ökad empati -

Genom att lära känna sina kollegor blir det lättare att uppbringa och känna empati. I takt med att ni lär er mer om varandra blir ni mer förstående för varandras unika situation och personliga erfarenheter.

© Shutterstock

Ökad sammanhållning -

Kännedom om vad olika människor gillar och inte gillar kan göra det lättare att skapa band mellan varandra. Denna känsla av enhet och samhörighet kan ha en positiv inverkan.

© Shutterstock

Förståelse för olika perspektiv -

Det finns vanligtvis många olika kulturer och perspektiv i varje team och att ta sig tid att lära känna en kollega kan borga för mer innovativt tänkande och beslutsfattande.

© Shutterstock

Förbättrad konfliktlösning -

Samtal som sträcker sig bortom "ja"- och "nej"-spektrumet kan skapa öppenhet och förtroende mellan kollegor. Detta kan i sin tur göra det lättare att lösa konflikter.

© Shutterstock

Ökad arbetsglädje och moral -

Arbetstillfredsställelsen kan öka när de anställda känner sig hörda och förstådda på jobbet, även av sina kollegor. Samtal mellan kollegorna kan stärka moralen och ge en känsla av samhörighet på arbetsplatsen.

© Shutterstock

Problemet med att övertänka -

I mötet med nya människor, och i största allmänhet, kan det vara lätt att överanalysera saker och ting. Du kanske oroar dig för hur du kommer att uppfattas eller att du ska göra ett dåligt intryck. Denna sociala ångest kan skapa en känsla av att det är bättre att bara hålla sig undan, trots att det är precis tvärtom.

© Shutterstock

Rädsla för sociala risker -

Många drar sig för att etablera nya relationer av rädsla för att bli avvisade eller hamna i en besvärlig situation, trots att fördelarna med sociala kontakter är välkända.

© Shutterstock

Pessimism -

En studie från Journal of Experimental Social Psychology fann att människor ofta är pessimistiska angående främlingars eventuella uppfattning om dem.

© Shutterstock

Så hålls du tillbaka av rädsla -

Rädsla är en naturlig del av livet, men att låta den kontrollera dig kan hindra dig från att skapa meningsfulla kontakter med kollegor. Om du är så fokuserad på eventuella avslag kan du gå miste om viktiga möjligheter.

© Shutterstock

Optimism genom erfarenhet -

Det sägs att övning ger färdighet. Samma studie i Journal of Experimental Social Psychology fann att det kan bli lättare att interagera med främlingar med tiden om vi bara övar. Om du försöker om och om igen blir du sannolikt mer självsäker.

© Shutterstock

Övning ger färdighet -

De allra flesta uppskattar att du tar dig tid och energi att prata med dem. Även om det kan vara svårt att ta itu med sociala rädslor är det vanligtvis värt besväret.

© Shutterstock

Arbetssäkra isbrytare: Vad gillar du mest med jobbet? -

Genom att fråga vad någon gillar mest med jobbet visar du inte bara att du bryr dig om personen, utan när ni arbetar med framtida projekt kan ni förhoppningsvis anpassa jobbet så era respektive favorituppgifter är mer i linje med varandra och på så sätt slutföra arbetet mer effektivt.

© Shutterstock

Vilket var ditt första jobb? -

Isbrytare som denna är lätta att svara på och kan därför hjälpa till att krossa barriärer som kollegor kan uppleva när de interagerar med andra. Det är enkelt men hjälper till att långsamt öppna dörren för vidare kommunikation.

© Shutterstock

Har du några extrajobb eller andra projekt? -

Det är viktigt att hitta en bra balans mellan arbete och privatliv. Fråga kollegorna vad de verkligen brinner för. Arbetar de som volontärer vid sidan av eller har de kanske ett eget frilansföretag? Det är viktigt att visa att du är intresserad av deras liv utanför jobbet.

© Shutterstock

När du arbetar på distans, jobbar du på ett kafé eller hemifrån? -

Det här är en mer lättsam och rolig fråga för att få igång samtalet. Om de säger att de vanligtvis arbetar på ett kafé kan du följa upp och fråga om de har några bra rekommendationer.

© Shutterstock

Vad brinner du för i karriären? -

Du har redan frågat vad din kollega brinner för utanför jobbet, så du kan fråga vad som driver honom eller henne internt.

© Shutterstock

Hur skulle du beskriva den optimala balansen mellan arbete och privatliv? -

Denna fråga hjälper dig att bättre förstå dina kollegor och vad de prioriterar i livet. Kanske trivs de med sina karriärer men är helt inne på baseboll också. Nu har ni något att prata om som inte bara är arbete.

© Shutterstock

Vad motiverar dig på jobbet? -

Kännedom om vad som motiverar dina kollegor hjälper dig inte bara att lära känna dem bättre, utan när ni arbetar tillsammans med specifika projekt kan du uppmuntra dem att göra sin del genom att appellera direkt till det de tidigare nämnt som sina drivkrafter.

© Shutterstock

Vad har du lärt dig under din karriär som känns extra värdefullt? -

Det här är en särskilt bra fråga. Det visar dina kollegor att du bryr dig och kan ge värdefull kunskap som kan hjälpa dig i din karriär.

© Shutterstock

Finns det några kommande projekt som du är taggad på? -

Det är bra att ta reda på vilka typer av projekt dina kollegor tycker om ifall det skulle dyka upp ett framtida projekt som är i linje med detta. Du kan då berätta om det och stärka kontakten.

© Shutterstock

Funderade du på att prova någon annan karriär innan denna? -

En rolig och intressant fråga. Detta hjälper dig att lära känna dina kollegor bättre och få mer information om eventuella andra yrkeskunskaper.

© Shutterstock

Vad fick dig att vilja jobba för [företag]? -

Alla har olika anledningar till att de väljer att arbeta för ett visst företag. Inled ett samtal och ta reda på vad kollegans särskilda intresse eller motiv är.

© Shutterstock

Pluggade du till att bli [befattning]? -

Vissa människor pluggar för att få ett specifikt jobb medan andra helt utan vidare "hamnar" i ett yrke. Visa din kollega att du är intresserad av hans eller hennes erfarenhet.

© Shutterstock

Har du några tips för bättre tidshantering? -

Människor älskar att ge råd. Det kan få dem att känna sig kunniga och viktiga. Det här är en genuin fråga som innebär en möjlighet för dig att lära dig något nytt plus att din kollega får en bra känsla.

© Shutterstock

Tips för att hålla igång samtalet: undvik "ja"- och "nej"-frågor -

Slutna frågor som kan besvaras med antingen "ja" eller "nej" kan kräva en hel del ansträngning och samtalet dör ganska snabbt. Med slutna frågor känner folk vanligtvis inget behov av att utveckla, så du lär inte få reda på särskilt mycket om dem.

© Shutterstock

Var försiktig när du uttrycker personliga övertygelser -

Kom ihåg att alla inte har samma personliga övertygelser. Det kan vara mycket riskabelt att prata om politiska eller religiösa värderingar, inte minst på jobbet.

© Shutterstock

Undvik att bara ställa frågor -

Du kan också berätta om dina tankar och idéer. Det är bra att ställa frågor, men att uttrycka din egen input bygger vidare på samtalet och låter kollegan lära känna dig bättre.

© Shutterstock

Visa självförtroende -

Dina kollegor är sina egna individer. Det kanske visar sig att de är mer lika dig än du någonsin föreställt dig. Genom att ställa frågor kan du visa att du är intresserad.

© Shutterstock

Lyssna aktivt -

När människor pratar med dig bör du göra ditt bästa för att lyssna aktivt. Du kan nicka eller upprepa delar av vad de sagt eller till och med ställa följdfrågor.

Källor: (BetterUp)

© Shutterstock