Recept på excellens
Om du någonsin har haft feber kanske du har märkt att dina drömmar var mer livliga, skrämmande eller repetitiva än vanligt när febern var som högst. Det är inte ovanligt. Feberdrömmar är ett erkänt fenomen inom medicinen och många människor upplever dem när de har hög feber.
Som en allmän regel är feberdrömmar inget att oroa sig för och går vanligtvis över efter en dag eller två. Det är dock viktigt att veta när de kan vara ett problem. Är du nyfiken? Kolla in det här galleriet för att ta reda på mer.
Ett febersymtom som däremot tenderar att få mindre uppmärksamhet är kognitiva och humörmässiga förändringar. I synnerhet kan feber ha en stark påverkan på sömnen.
Forskningen om feberdrömmars specifika egenskaper är visserligen begränsad, men de studier som finns är intressanta. De tyder på att feberdrömmar är mycket verkliga och ganska vanliga.
I allmänhet var drömmarna konstigare och mer negativa än normala drömmar. Dessutom upprepades vissa teman, som hälsa och temperatur.
Resultaten från 2020 bekräftade resultaten från en tidigare studie som genomfördes 2016, där man undersökte det rapporterade innehållet i 62 deltagares feberdrömmar.
Vanliga egenskaper för feberdrömmar är rumsliga störningar, som rörliga väggar eller djur med överdimensionerade ben och armar, och hotfulla bilder, som läskiga hundar eller insekter.
Den vanligaste förklaringen till varför feberdrömmar uppstår vid hög temperatur är att hjärnan inte klarar av att vara för varm.
När du har feber och din kroppstemperatur stiger överhettas hjärnan. Det får den att fungera sämre än vanligt, vilket leder till att dina drömmar blir konstigare.
Intressant nog händer samma sak i samband med en allergisk reaktion, vilket också kan leda till att kroppen överhettas.
En hög temperatur kan också innebära att kroppen har svårare att reglera sin sömn och att den har svårare att kontrollera de fyra sömnstadierna.
Slutligen finns det vissa psykologiska tillstånd, som depression eller sömnstörningar, som kan göra människor mer benägna att få feberdrömmar.
Det finns också vissa mediciner som kan utlösa konstiga drömmar, varav vissa ironiskt nog skrivs ut mot sömnstörningar.
Det finns emellertid ofta en röd tråd. En skrämmande figur eller en skrämmande upplevelse kan exempelvis mycket väl representera själva febern.
För det mesta är feberdrömmar inget att oroa sig för. De är som mest ett litet irritationsmoment och de brukar försvinna efter en dag eller två.
Om du däremot upplever feberdrömmar och det inte finns någon uppenbar feber eller medicin som kan orsaka dem, kan det vara dags att uppsöka läkare.
Dina feberdrömmar kan orsakas av ett underliggande hälsotillstånd och det är därför värt att uppsöka vårdpersonal för att få råd.
Om dina feberdrömmar påverkar dig känslomässigt kan du också söka hjälp av en psykolog, eventuellt en som är specialiserad på psykoanalys.
Slutligen, även om feber vanligtvis inte kräver läkarvård, är det viktigt att känna igen varningssignalerna.
Vänta inte med att söka läkarvård om du upplever allvarliga symtom. Det kan handla om en märkbar förändring av den kognitiva förmågan, hjärtklappning eller andningssvårigheter.
Källa: (Verywell Mind)
Vetenskapen bakom feberdrömmar och hur man hanterar dem
Hantera ovanligt skrämmande och repetitiva drömmar
HÄLSA Sömn
Om du någonsin har haft feber kanske du har märkt att dina drömmar var mer livliga, skrämmande eller repetitiva än vanligt när febern var som högst. Det är inte ovanligt. Feberdrömmar är ett erkänt fenomen inom medicinen och många människor upplever dem när de har hög feber.
Som en allmän regel är feberdrömmar inget att oroa sig för och går vanligtvis över efter en dag eller två. Det är dock viktigt att veta när de kan vara ett problem. Är du nyfiken? Kolla in det här galleriet för att ta reda på mer.