Utforska sambandet mellan stjärntecken och mental hälsa -

Depression är en vanlig åkomma som drabbar ungefär 280 miljoner människor världen över. Genetik, kön och socioekonomiska faktorer kan öka risken för att utveckla denna humörstörning. Vissa astrologer tror emellertid att zodiaken också spelar en roll, vilket innebär att vissa stjärntecken är mer benägna att drabbas av depression än andra. Om du någonsin har befunnit dig i en situation där alla runt omkring dig verkar vara positiva och glada, medan du känner dig ledsen och hopplös, kan ditt stjärntecken ge en viss inblick.

Är du nyfiken på vilka stjärntecken som löper störst risk att drabbas av depression, från minst till mest? Klicka vidare i galleriet nu.

© Shutterstock

12. Vattumannen (20 januari–18 februari) -

Vattumän har svårt att acceptera att de har fel, vilket gör att de kan ägna en evighet åt att försöka bevisa att du har fel om du bara antyder att de har begått ett misstag.

© Shutterstock

12. Vattumannen (20 januari–18 februari) -

Den ansträngning som krävs för att bevisa att du har fel kan göra en Vattuman uppgiven och deprimerad. De tenderar dock inte att älta sina känslor, vilket gör att de snabbt återvänder till sitt positiva tankesätt.

© Shutterstock

11. Skytten (22 november–21 december) -

Skytten är ett av de självständigaste och mest äventyrliga tecknen i zodiaken. Om en Skytt lämnas ensam för länge kan det emellertid leda till känslor av depression hos detta eldtecken.

© Shutterstock

11. Skytten (22 november–21 december) -

Skyttar är av naturen ensamvargar, men de kan börja känna sig ensamma efter en tid. Lyckligtvis är de ett tåligt gäng som snabbt kommer till rätta med ensamheten innan de ger sig iväg på nästa äventyr.

© Shutterstock

10. Lejonet (23 juli–22 augusti) -

Lejon måste ha kontroll och blir väldigt olyckliga när de inte får som de vill, oavsett situation. När saker inte går som planerat brukar de vältra sig i depression.

© Shutterstock

10. Lejonet (23 juli–22 augusti) -

Lejon kommer att låta dig veta att de känner sig ledsna, utifall du inte skulle ha uppfattat deras känslor. Fast de har en tendens att deppa ihop, ser deras eldiga personlighet till att de inte stannar kvar på en mörk plats länge.

© Shutterstock

9. Stenbocken (22 december–19 januari) -

Stenbockar är väldigt noga med sitt utseende och har ofta svårt att acceptera att åldrandet är en naturlig process. Deras önskan om perfektion och rädsla för att förlora kontrollen kan leda till känslor av osäkerhet när de åldras.

© Shutterstock

9. Stenbocken (22 december–19 januari) -

Stenbockar är de första att operera sig för att ändra sitt utseende, men de kan inte springa ifrån naturen och det oundvikliga åldrandet gör dem alltid djupt deprimerade. I slutändan kan Stenbocken lägga det bakom sig och fokusera på mer praktiska saker.

© Shutterstock

8. Väduren (21 mars–19 april) -

Väduren blir deprimerad när den blir ignorerad. Det händer dock inte så ofta, då Väduren tenderar att vara väldigt tydlig. Om uppmärksamheten inte riktas mot dem blir de deprimerade.

© Shutterstock

8. Väduren (21 mars–19 april) -

Väduren är väldigt mån om att bli bekräftad av andras gillande, men när de inte får det kan de hamna i depression. Lyckligtvis brukar de studsa tillbaka snabbt.

© Shutterstock

7. Tvillingarna (21 maj–20 juni) -

Det finns inget mer deprimerande för en Tvilling än ett brustet hjärta, framför allt inte när de inte ser det komma. Alla känner sig nedstämda när deras hjärtan krossas, men en Tvilling tenderar att ta längre tid på sig att komma över det.

© Shutterstock

7. Tvillingarna (21 maj–20 juni) -

Tvillingarna bär med sig känslor av svek och förlorad kärlek under hela livet. De kan verka lyckliga på utsidan, men de maskerar en inre smärta.

© Shutterstock

6. Skorpionen (23 oktober–21 november) -

Skorpioner har intensiva känslor och ett djupt behov av äkthet. Det gör, i kombination med en tendens att älta negativa upplevelser eller känslor, att detta vattentecken är mer sårbart för depression.

© Shutterstock

6. Skorpionen (23 oktober–21 november) -

Skorpioner brukar också leva orädda, göra vad de vill och njuta av resultatet av sina ansträngningar. De är emellertid ständigt medvetna om att detta inte kommer att vara för evigt. Rädslan för död och avslut gör dem deprimerade.

© Shutterstock

5. Jungfrun (23 augusti–22 september) -

Jungfrur är benägna att grubbla och kan bli väldigt deprimerade när de tänker på sina liv. Det här jordtecknet slutar aldrig att fundera över de upp- och nedgångar som de har upplevt, vilket kan resultera i känslomässig utbrändhet.

© Shutterstock

5. Jungfrun (23 augusti–22 september) -

Jungfrur brukar också tänka för mycket och skapa fiktiva scenarier i sina huvuden. De förutser ofta dåliga tider framöver, vilket kan leda till allvarlig depression i nuet.

© Shutterstock

4. Oxen (20 april–20 maj) -

Oxen blir deprimerad av att känna sig fast på en plats. De skapar också förutsättningar för det här eftersom de tenderar att stanna kvar i bekväma situationer som i slutändan tråkar ut dem och leder till stillastående.

© Shutterstock

4. Oxen (20 april–20 maj) -

Trots att de är uttråkade av bekväma situationer stannar Oxen ofta kvar för mer. De vet att det inte är det bästa valet, men de gör det ändå. Brist på rörelse och stillastående framsteg är vad som kan få det här jordtecknet att bli deprimerat.

© Shutterstock

3. Fiskarna (19 februari–20 mars) -

Fiskarna är väldigt familjeorienterade samtidigt som de är måna om ordning och tradition. När familjelivet verkar spåra ur kan det ha en dålig inverkan på deras humör.

© Shutterstock

3. Fiskarna (19 februari–20 mars) -

Familjemedlemmar som inte kommer överens kan få Fiskarna att drabbas av en djup depression. Dessutom är deras drömmande syn på livet inte realistisk, vilket ofta gör dem besvikna.

© Shutterstock

2. Vågen (23 september–22 oktober) -

Om det är något en Våg älskar så är det att ha kontroll. När en Våg inte har kontroll kan det leda till känslor av depression. Deras obeslutsamma natur kan också påverka deras känslor och lämna dem förvirrade över hur de verkligen känner.

© Shutterstock

2. Vågen (23 september–22 oktober) -

När en Vågs liv blir hektiskt kan de känna sig bortom kontroll, vilket resulterar i depression och ångest. De kommer att göra sitt bästa för att hålla sig optimistiska och samlade, även om det bara är för att hålla dem omkring dem glada.

© Shutterstock

1. Kräftan (21 juni–22 juli) -

På första plats som det mest deprimerade stjärntecknet hamnar Kräftan. De tenderar att ha humör och vara känslosamma, vilket kan leda till att de upplever depression oftare än de andra tecknen.

© Shutterstock

1. Kräftan (21 juni–22 juli) -

Kräftor är mycket måna om sitt utseende. Om de känner att de inte ser bra ut kan de snabbt falla ner i en depression. De har också svårt att berätta om sina känslomässiga behov och väljer ofta att lida i det tysta.

© Shutterstock

Vad är depression? -

Depression är en vanlig humörstörning som kännetecknas av ihållande känslor av sorg, hopplöshet och bristande intresse som kan störa en persons dagliga aktiviteter. Depression kan förvärras om den inte behandlas på rätt sätt.

© Shutterstock

Vilka är symptomen på depression? -

Om du känner dig ledsen, orolig, tom, gråter ofta, tappar intresset för hobbyer, är trött, har svårt att koncentrera dig och får förändrad aptit nästan varje dag under två veckor kan det vara ett tecken på att du lever med en depression.

© Shutterstock

Vad orsakar depression? -

Det finns flera möjliga anledningar till att depression uppstår. Det kan vara en kemisk obalans i de delar av hjärnan som styr humöret, förändringar i hormonnivåerna vid olika tidpunkter under menstruationscykeln, familjehistoria och trauman under barndomen.

© Shutterstock

Behandling av depression -

Depression kan behandlas med läkemedel, såsom selektiva serotoninåterupptagshämmare, och en rad olika terapier, inklusive psykoterapi och kognitiv beteendeterapi. Det kan hända att en behandlingsform effektivt hanterar dina symtom, eller att en kombination av behandlingar fungerar bäst.

© Shutterstock

Naturläkemedel och livsstilstips -

Vid mildare former av depression kan du uppleva att motion hjälper dig att lindra besvären, då produktionen av endorfiner kan förbättra humöret. Vitaminer och kosttillskott, såsom B-vitamin och 5-HTP, kan också ha en positiv inverkan på humöret, men mer forskning behövs.

Källor: (Your Tango) (Medium) (Healthline)

© Shutterstock