Är ditt land med på listan?
Testosteron är ett av de viktigaste hormonerna i kroppen. Hos män fyller det ett flertal olika funktioner, allt från utveckling av maskulina drag till humörreglering och ökad libido. Testosteron påverkar även kvinnors libido, samt främjar bendensiteten och äggstockarnas hälsa. Män producerar mycket mer testosteron än kvinnor, varför lägre nivåer av hormonet i fråga har större inverkan på mäns hälsa och välbefinnande.
I det här galleriet utforskar vi vad som sker när testosteronnivåerna är låga och hur detta kan ta sig uttryck rent symptommässigt. Klicka vidare för att ta reda på allt du behöver veta om testosteronbrist.
Låga testosteronnivåer, även kallat hypogonadism, testosteronbrist eller helt enkelt lågt testosteron, är när testosteronproduktionen ligger under en viss nivå.
Dessa nivåer varierar beroende på landets riktlinjer. Spektrumet är ganska brett och vad som anses vara "normala" nivåer kan diskuteras. I USA, till exempel, anses allt under 300 nanogram testosteron per deciliter blod vara lågt.
Hypogonadism kan vara primär (testiklarna producerar inte tillräckligt med testosteron) eller sekundär (hypotalamus eller hypofysen utsöndrar inte hormonerna för att stimulera testiklarna att producera testosteron). Båda fallen kan orsakas av en rad olika faktorer, allt från genetiska problem till trauma och livsstil.
Hypogonadism medför inte alltid symptom, men när symptom uppstår kan det ha viss inverkan på personens allmänna hälsa och välbefinnande.
När män åldras blir Leydigcellerna, som ansvar för testosteronproduktionen i testiklarna, mindre känsliga, färre och en del skadas med tiden. Detta leder till en naturlig minskning av hormonet.
Mellan 40 och 70 år kan män uppleva en minskning med upp till 40 % i vissa fall. Låt oss nu ta en titt på några av tecknen på lågt testosteron.
Låg libido är ett av tecknen på att testosteronnivåerna kan vara lite låga. Det gäller inte bara att ha sex med en partner, utan intresset för sex i allmänhet. Med andra ord att inte svara på samma sätt som du normalt skulle på saker som brukade göra dig upphetsad.
Naturligtvis kan andra faktorer som stress, ångest, depression eller helt enkelt trötthet också bidra till perioder med mindre sexlust. Om du däremot upplever en oväntad minskning av libido kan dina testosteronnivåer ha något med det hela att göra.
Färre erektioner eller oförmåga att upprätthålla en kan vara ett tecken på lågt testosteron. Män får erektion i ett flertal olika sammanhang, inte bara när de är sexuellt upphetsade, så en minskning av frekvensen är ett varningstecken.
Vanligtvis måste dock testosteronnivåerna vara riktigt låga för att direkt orsaka erektil dysfunktion. Andra potentiella problem som ateroskleros och psykiska problem måste också uteslutas, men det är en tänkbar orsak.
Män ejakulerar i genomsnitt mellan 1,5 och 4,5 milliliter sperma varje gång. Man bör ta hänsyn till att ejakulationsvolymen varierar beroende på ålder och frekvens av sexuell aktivitet, men en betydande minskning kan vara ett tecken på att prostatakörteln och sädesblåsorna inte fungerar som de ska. Dessa ansvarar för spermaproduktionen, som direkt påverkas av låga testosteronnivåer.
Män kan utveckla ett tillstånd som kallas gynekomasti, där bröstvävnad faktiskt växer. Lågt testosteron, och därmed en högre nivå än normalt av det kvinnliga hormonet östrogen, kan vara boven i dramat.
Mansbröst kan drabba män i alla åldrar, men när de blir äldre, eller när deras testosteronnivåer sjunker av andra skäl, löper de högre risk. Män kan också drabbas av pseudo-gynekomasti, vilket är en ansamling av fett i området (vilket också kan vara kopplat till låga testosteronnivåer).
En ökning av mängden kroppsfett och upplevda svårigheter att gå ned i vikt kan också vara ett tecken på testosteronbrist. Lågt testosteron hämmar dessutom träningsmotivationen, så det blir en ond cirkel.
Den onda cirkeln går dock ännu längre. Män med mycket kroppsfett har lågt testosteron eftersom deras testosteron omvandlas till östrogen i fettcellerna. Alltså innebär mer fett mer östrogen. Östrogen minskar i sin tur produktionen av testosteron, vilket bäddar för ännu mer viktökning.
Humörförändringar kan vara ett tecken på lågt testosteron. Testosteron hjälper till att reglera beteendet och stabilisera humöret, minskar ångest och rädsla och får män att prestera bättre under stress. Låga nivåer av detsamma kan påverka humöret.
Män med lågt testosteron kan uppleva trötthet, bristande motivation, apati, koncentrationssvårigheter, ångest och till och med depression. Det är troligen därifrån stereotypen om en "vresig gammal gubbe" kommer.
Trötthet är ett stort problem när det kommer till effekterna av lågt testosteron. Att ständigt känna sig orkeslös kan ha andra orsaker, men lågt testosteron kan definitivt ligga bakom det. Sunda testosteronnivåer motiverar faktiskt män att utföra fysiska aktiviteter.
Tillsammans med viktökning bidrar låga testosteronnivåer också till en minskning av muskelmassan och försämrad bentäthet. Kort sagt gör det män både svagare och bräckligare. Detta sker vanligtvis över tid, men det kan ha en enorm inverkan på livskvaliteten.
Du har säkert hört många äldre män säga att de har svårt att sova, men yngre män kan också ha det, särskilt om deras testosteronnivåer är låga. Att vakna ofta under natten och sömnlöshet i största allmänhet kan vara tecken på lågt testosteron.
Sömn är av yttersta vikt för optimal testosteronproduktion, och vice versa. Testosteronet pikar faktiskt under natten. Störd sömn kan vara en bieffekt av stresshormonet kortisol, vilket är känt för att minska testosteronnivåerna i blodet.
Värmevallningar förknippas oftast med kvinnor i klimakteriet då de upplever en mer markant och plötsligare nedgång i östrogennivåerna. Detta kan dock även hända män som drabbas av en kraftig minskning av testosteronproduktionen.
Män med prostatacancer som genomgår ersättningsbehandling med androgener kan uppleva liknande värmevallningar. Nattliga svettningar har också kopplats till låga testosteronnivåer.
Även om de flesta män drabbas av problem med lågt testosteron senare i livet upplever många det även i unga år. Hypogonadism hos pojkar kan visa sig genom utveckling av förstorade bröst (gynekomasti) och onormalt långa armar och ben.
Försenad pubertet kan också vara ett symptom. Drabbade pojkar kan ha underutvecklade könsorgan, ljus röst och undermålig muskelutveckling för sin ålder.
Lågt testosteron kan också orsaka kryptorkism, vilket innebär att man inte har båda testiklarna nere i pungen, samt utebliven kroppsbehåring. Orsakerna till lågt testosteron hos barn varierar. En rad olika tillstånd som påverkar testiklarna, hypofysen och hypotalamus kan ligga bakom det hela.
Även om de flesta av oss associerar testosteron med män har även kvinnor testosteron (på samma sätt som män har östrogen). Faktum är att detta är det huvudsakliga hormonet som reglerar kvinnors libido, samt främjar bendensiteten och äggstockarnas hälsa.
Hos kvinnor produceras testosteron av äggstockarna och binjurarna. Kvinnor producerar 10 till 20 gånger mindre testosteron än män, men de påverkas också av höga och låga nivåer av hormonet.
För mycket testosteron hos kvinnor kan orsaka en rad problem, bland annat akne, polycystiskt ovarialsyndrom (PCOS) och överdriven hårväxt.
Lågt testosteron hos kvinnor kan ta sig uttryck i låg libido, oregelbunden menstruation, vaginal torrhet och fertilitetsproblem. Det spelar också en roll i utvecklingen av benskörhet.
Medan de flesta kvinnor inte genomgår behandling för testosteronbrist kan hypogonadism hos män, på grund av dess allvarligare symptom, ibland behandlas.
Behandlingen är avhängig grundorsaken till de låga testosteronnivåerna, vilket bör diskuteras med en kvalificerad läkare. Livsstilsförändringar och även ersättningsbehandling med testosteron (eller testosteronoptimering) kan ibland förskrivas.
Källor: (Health Digest) (Medical News Today) (WebMD) (Healthline) (Everyday Health)
Tecken på att du kan ha lågt testosteron (även om du är kvinna)
Testosteronbrist kan även drabba kvinnor och barn
HÄLSA Hypogonadism
Testosteron är ett av de viktigaste hormonerna i kroppen. Hos män fyller det ett flertal olika funktioner, allt från utveckling av maskulina drag till humörreglering och ökad libido. Testosteron påverkar även kvinnors libido, samt främjar bendensiteten och äggstockarnas hälsa. Män producerar mycket mer testosteron än kvinnor, varför lägre nivåer av hormonet i fråga har större inverkan på mäns hälsa och välbefinnande.
I det här galleriet utforskar vi vad som sker när testosteronnivåerna är låga och hur detta kan ta sig uttryck rent symptommässigt. Klicka vidare för att ta reda på allt du behöver veta om testosteronbrist.