En fängslande framtidsvision
Livet är som bekant orättvist och det gäller tyvärr även relationer. Det betyder dock inte att relationen ska vara orättvis när det kommer till saker du får säga och göra, men din partner inte får eller förväntas undvika (eller vice versa). Om detta är fallet i ert förhållande kan ni ha att göra med problematisk dubbelmoral.
I det här galleriet listar vi några av de vanligaste dubbla måttstockarna i relationer och hur man hanterar dem. Klicka vidare och börja jobba på förhållandet redan i dag.
"Reglerna" bör gälla båda parter, inte bara en, annars är det orättvist. Vem vill vara i ett orättvist förhållande? Låt oss ta en titt på några exempel på dubbelmoral i relationer.
Det är mer sannolikt att män förväntas initiera saker och ting – från att ta det första steget till att välja restaurang. Det bara förväntas, helt enkelt. Detta ansvar kan dock falla uteslutande på kvinnor, beroende på paret. Ingetdera är hälsosamt.
Det är viktigt att uppmuntra din partner att ta initiativ, oavsett kön. Alla är olika och förväntningar kan få dig att känna att det bara är du som anstränger dig, när den andra personen kanske bara behöver lite mer incitament att ta ledningen.
Valet av vänner och hur mycket tid som tillbringas med dem kan orsaka friktion i relationer. Kanske ogillar din partner några av dina vänner och inte gillar att du interagerar med dem (eller vice versa)? Eller kanske han/hon inte gillar att du umgås med din kill-/tjejkompis?
Kanske kan du försöka förstå varför din partner ogillar dina vänner och vad hans/hennes oro över att du umgås med dem består i. Kanske anser han/hon att de har dåligt inflytande på dig, så det är viktigt att fastställa orsaken.
När allt kommer omkring bör ni kunna lita på varandra, oavsett vilka ni umgås med. Diskutera orsakerna och hitta en balans. Om du inte "förbjuder" din partner att umgås med sina vänner borde inte heller motsatsen ske.
Detta är mycket vanligt i samborelationer. Först och främst bör du sätta fingret på varför du upplever en obalans. Gör du alla sysslor? Sedan gäller det att prata om det i lugn och ro. Kanske har ni olika arbetsscheman, och kanske finns det vissa sysslor du föredrar framför andra. Alla dessa aspekter kan tas i beaktande för bättre balans på hemmaplan.
Vissa älskar att gå ut och festa (vilket kan innefatta att dricka, etc.), medan andra inte är särskilt förtjusta i det. Om din partner är en riktig festprisse/partybrud och alltid drar med dig ut kanske ni kan hitta en kompromiss och tillbringa några lugna kvällar tillsammans också.
Även motsatsen gäller. Kanske gillar du att gå ut, men din partner är inte riktigt sugen på det och ber dig alltid att stanna hemma. Du kanske kan visa honom/henne att ni båda kan ha kul ibland. Ni måste inte gå på en klubbrunda och komma hem först nästa morgon.
Pengar är ett känsligt ämne i de flesta relationer, men det måste ändå diskuteras öppet. Om ni delar på utgifterna och har olika vanor bör detta diskuteras.
Låt säga att du inte får lägga pengar på ett par nya skor, men din partner går ut och lunchar med sina vänner varje helg. Prata om det och försök hitta en balans. Båda ska kunna spendera pengar på vad ni vill, men inte på bekostnad av er budget som par.
Ungefär som initiativtagande förväntas män alltid vara på humör för sex. Samtidigt som kvinnor tenderar att vägra sex oftare (av olika giltiga skäl) bör män också känna att de kan göra det utan att få dåligt samvete. Detta är en vanligt förekommande dubbelmoral i relationer.
När detta sker ringer ofta ett antal varningsklockor. "Är han inte längre attraherad av mig?" är en vanlig frågeställning. Avslag bör diskuteras öppet av båda parter. Oftast har det varken med kärlek eller attraktion att göra.
Svartsjuka kan verkligen vara en dealbreaker i relationer. Om din partner har ett starkt ägandebehov och försöker kontrollera allt du gör för att han/hon är svartsjuk bör detta åtgärdas. Om din partner gör samma saker som du och du inte gör någon stor grej av det är motsatsen naturligtvis orättvis.
Kontrollerande beteende drivs många gånger av osäkerhet, och det är därför tillit är en så viktig aspekt i varje förhållande. Båda parter ska känna sig trygga, och ibland kräver detta att man pratar om det och ändrar vissa beteenden för att mildra den andra personens rädsla.
Det är helt okej att skämta med varandra när båda vet var gränserna går och respekterar dem. Ni ska skratta, inte känna er generade eller förnedrade. Till exempel kan ni retas med varandra, men om din partner gör narr av dig inför din familj eller vänner är det kanske inte riktigt okej.
Det är orättvist om någon av er hela tiden går över gränsen. Naturligtvis vill du inte göra samma sak eftersom det ändå inte skulle leda någonvart. Prata om varför din partner känner ett behov av att göra detta, eller om han/hon ens inser att han/hon gör det.
Att bestämma vad man ska göra, vart man ska åka och andra paraktiviteter bör vara ett delat ansvar. Är det alltid bara en av er som bestämmer och bara hans/hennes idéer som går igenom? Avfärdar din partner hela tiden dina önskemål? Då bör detta åtgärdas.
Har du eller din partner en tendens att ignorera den andre? Blir någon av er passivt aggressiv eller till och med kränkande? Om så är fallet har ni inte riktigt en balanserad strategi för konfliktlösning. Om du vill prata men den andra personen ignorerar dig och du inte kan/vill göra detsamma så har ni att göra med dubbelmoral.
Vissa människor kommer över bråk snabbare än andra, men ni bör båda komma överens om vilka reaktioner som är acceptabla och vilka som inte är det.
Förväntar sig din partner att du ska tillgodose hans/hennes behov medan han/hon inte riktigt anstränger sig för att tillgodose dina? Ingen av er ska känna sig försummad när det gäller att få sina behov tillgodosedda. Detta kan leda till förbittring och i slutändan bli slutet på förhållandet.
Alla har rätt till privatliv. Har din partner tillgång till din telefon medan du inte får tillgång till hans/hennes? Har ni kommit överens om vilken information som är okej att lämna ut till andra människor och vad som aldrig bör lämna relationen? Allt detta bör ses över och diskuteras.
Att ta hand om barnen är en stor del av många pars liv. I likhet med hushållssysslor måste detta diskuteras. Arbetsscheman måste naturligtvis tas med i beräkningen, men det betyder inte att man som standard överlåter huvuddelen av ansvaret till en person.
Det första steget för att hantera dubbelmoral i ett förhållande är att prata med din partner om det. Diskutera vad du anser är orättvist i relationen. Syftet är inte att börja bråka utan att uttrycka ditt missnöje med de dubbla måttstockarna i ert förhållande.
Du bör ge konkreta exempel och diskutera dem lugnt och sansat. Till exempel, om din partner går ut varje helg med sina vänner men du förväntas avstå från det själv, bör detta tas upp.
Eller om han/hon får ha vänner av motsatt kön men det blir ett problem när det är du som har en kill-/tjejkompis. Återigen handlar det om att erkänna orättvisor, inte om att peka finger och bråka.
Även om det vanligtvis är lättare sagt än gjort kan det räcka långt att säga "nej". Du är ytterst ansvarig för de saker du gör och inte tolererar, och du bör vara tydlig med det.
Om din partner vill att du ska göra/inte göra något har du rätt att inte hålla med och säga nej. Att sätta och genomdriva gränser är inte lätt, särskilt när det redan förekommer dubbelmoral i förhållandet, men det är inte omöjligt.
Det är en bra början om ni båda anser att ni borde ha lika rättigheter. För att detta ska träda i kraft måste båda kompromissa. Det kan gå åt båda hållen. Din partner kanske inte gillar tanken på att du ska gå ut, men han/hon kan välja att inte gå ut själv, i stället för att förvänta sig att du också ska stanna hemma. Så länge båda känner att ni får likabehandling är allt i sin ordning.
Kompromisserna ni gör som par beror på vilka ni är och vilka dubbla måttstockar ni har att göra med. Kanske jobbar din partner heltid men inte du och därmed kan tilldelas lättare hushållssysslor. Allt handlar om balans.
Källor: (A Conscious Rethink) (Marriage.com) (LovePanky)
Vanligt förekommande dubbelmoral i förhållanden (och sätt att hantera det)
När "reglerna" inte gäller båda parter
LIVSSTIL Dynamik
Livet är som bekant orättvist och det gäller tyvärr även relationer. Det betyder dock inte att relationen ska vara orättvis när det kommer till saker du får säga och göra, men din partner inte får eller förväntas undvika (eller vice versa). Om detta är fallet i ert förhållande kan ni ha att göra med problematisk dubbelmoral.
I det här galleriet listar vi några av de vanligaste dubbla måttstockarna i relationer och hur man hanterar dem. Klicka vidare och börja jobba på förhållandet redan i dag.