▲

Psykiatern och psykoanalytikern Carl Jung var den första som talade om psykologiska komplex. Dessa omedvetna känslor och övertygelser har ofta sitt ursprung i traumatiska upplevelser, men i vissa fall handlar det om personlighetsdrag. Dessa komplex påverkar hur vi uppfattar både oss själva och andra och kan sannerligen påverka våra relationer.

Har du ofta skuldkänslor eller känner dig nödgad att fixa saker och hjälpa andra hela tiden? Eller kanske är du överdrivet misstänksam mot andra människor, även om det inte finns någon uppenbar orsak att känna så. Detta är bara några exempel på hur komplex kan påverka dig.

Nyfiken? Klicka igenom det här galleriet för att ta reda på allt du behöver veta om psykologiska komplex.

▲

Psykiatern och psykoanalytikern Carl Jung var den första som talade om psykologiska komplex. Han lät sina patienter göra ett ordassociationstest som gick ut på att han läste 100 ord för dem och bad dem att svara snabbt.

▲

Jung märkte att patienterna reagerade på vissa ord på ett automatiskt eller känslomässigt sätt, som verkade vara kopplat till omedvetna känslor eller övertygelser. Carl Jung kallade detta "komplex".

▲

Man kan beskriva komplex som ett "personligt och omedvetet kluster av känslor, minnen, uppfattningar och önskningar som kretsar kring ett gemensamt tema."

▲

Komplex är rotade i relationer, vår uppväxt och hur människor reagerar på oss. Alla dessa element formar vårt sätt att se på oss själva och omvärlden.

▲

Komplex grundar sig ofta i trauma. Till exempel kan en person som vuxit upp med en auktoritativ förälder senare i livet ha en automatisk känslomässig reaktion på människor som beter sig på ett auktoritativt sätt, även om det inte föreligger något direkt hot.

▲

Komplex utlöser ofta automatiska svar på vissa scenarier. Som Carl Jung uttryckte det: "Komplexet står inte under kontroll av viljan och av denna anledning besitter det en form av psykisk autonomi. Dess autonomi består i dess makt att manifestera sig oberoende av viljan och till och med i direkt motsats till medvetna tendenser."

▲

Komplex påverkar hur vi ser på oss själva, relaterar till andra människor och upplever världen. Låt oss nu ta en titt på några av de vanligaste psykologiska komplexen.

▲

Detta är när människor alltid låter andra gå före, till skada för sitt eget välbefinnande. Människor med martyrkomplex försakar ofta sina egna behov och sätter andras önskemål eller behov först. Ibland förekommer även självskadebeteende.

▲

Detta komplex är vanligt hos människor som vuxit upp med föräldrar som utmålat sig själva som offer, där rollerna varit ombytta och barnet har behövt trösta föräldern. Barnet växer upp och blir en vuxen som inte får sina egna känslor erkända och sätter andras välbefinnande före sitt eget.

▲

Människor med detta komplex tenderar att vara överdrivet misstänksamma mot allt och alla, så pass att det ibland gränsar till paranoia. Tron att alla är ute efter en är oftast ogrundad och leder till att personen är konstant på sin vakt. Dessa vanföreställningar kan härröra från trauma och ibland psykiska problem.

▲

Detta kallas ofta "broderskomplex" men kan faktiskt vara tillämpligt på alla syskon med en stark anknytning (eller till och med besatthet) av ett annat syskon. Detta komplex har ofta sina rötter i föräldrarnas problem och/eller sociala ångest.

▲

Personer med Casanovakomplex är ofta män som avgudar kvinnor. Namnet kommer från den italienska äventyraren och författaren Giacomo Casanova från 500-talet. De med Casanovakomplex är vanligtvis charmiga och attraktiva och har en önskan om att ha flera älskare/älskarinnor, utan känslomässigt åtagande.

▲

Man tror att komplexet härrör från osäkerhet kring acceptans, därav jakten på intima relationer med kvinnor som ett slags kompensation. Frånvaron av en stark fadersfigur leder till att män utvecklar komplexet.

▲

I likhet med Casanovakomplexet handlar det här mer om på jakten på sexuella möten. Människor med Don Juan-komplex (återigen, mestadels män) fokuserar ofta på att förföra och få omkull så många kvinnor som möjligt.

▲

I dag är detta beteende mest känt som "sexberoende". Vad som får människor att utveckla Don Juan-komplex är fortfarande okänt, men man tror att självskadebeteende kan ha ett finger med i spelet.

▲

Personer med gudskomplex tror inte att de någonsin gör något fel, saknar empati och kan uppvisa narcissistiska drag (även om inte alla personer med komplexet nödvändigtvis är narcissister).

▲

Dessa människor har problem med auktoriteter och dömer ofta andra utifrån sina egna höga krav – som ofta är omöjliga att uppfylla. Varför vissa människor utvecklar detta komplex är okänt, men det har spekulerats i huruvida genetiska anlag och upplevelser i tidig barndom kan spela en roll.

▲

Vissa människor verkar klandra sig själva för precis allt som går fel i deras närhet. De är överdrivet kritiska till allt de gör och har ofta skuldkänslor. Även om det är normalt att känna skuld när vi till exempel sårat någon är det inte normalt att känna så hela tiden. Det kan finnas olika orsaker till detta komplex och vissa erfarenheter kan göra att det utvecklas.

▲

Människor med hjälte- eller frälsarkomplex försöker ständigt hitta någon att rädda och sedan skryta om det. Vissa tror att det är deras kallelse i livet, medan andra tror att det kommer att göra dem till bättre människor och att andra kommer att se det. Människor med detta komplex verkar bara må bra när de hjälper andra.

▲

Även om det inte alltid är fallet är hjälte- eller frälsarkomplex ibland kopplat till barndomstrauma, mestadels övergivande. Det är också vanligt hos personer som tvingades axla vuxenansvar (t.ex. ta hand om ett yngre syskon) när de var unga.

▲

Människor med mindervärdeskomplex ser sig själva som sämre än andra; mindre kapabla, otillräckliga och mindre värda. Många gånger leder detta till att de överkompenserar, projicerar sin osäkerhet och känner förbittring gentemot andra människor. Det är ett mycket vanligt psykologiskt komplex.

▲

Många olika saker kan leda till utvecklingen av detta komplex, bland annat barndomstrauma, upplevelser i vuxen ålder och till och med personlighetsdrag.

▲

Oidipuskomplex hänvisar till en sons romantiska känslor för sin mor och rivalitet/hat gentemot sin far; som i sexuell attraktion och svartsjuka. Freud hävdade att detta inträffar mellan tre och sex års ålder.

▲

Elektrakomplex beskriver döttrars psykosexuella konkurrens med sina mödrar. Det här identifierades dock av Jung, inte Freud. Enligt teorin gör flickan det för att hon beskyller sin mamma för att hon är "kastrerad" och därför lider av penisavund. Det är rätt tydligt varför Jungs teori har tillbakavisats ...

▲

Du kanske har hört talas om detta komplex, ofta kallat "daddy issues" och "mommy issues". Detta syftar vanligtvis på föräldrakomplex, där det finns en dysfunktionell relation mellan förälder och barn. Personen försöker i äldre/vuxen ålder laga den trasiga relationen med nämnda förälder – i andra relationer.

▲

"Ett negativt far- eller moderskomplex kan ha uppstått på grund av att en far och/eller mamma varit fysiskt eller känslomässigt frånvarande, självupptagen, frånkopplad, oengagerad och ointresserad av barnet. Ett negativt föräldrakomplex kan uttrycka sig i form av självtvivel och/eller idealisering av andra, men kan också inbegripa genomgripande självalienation, vilket kan visa sig i självhat och/eller dissociation" förklarar den kliniska psykologen Denise Grobbelaar.

▲

Namnet kommer från bröderna som grundade Rom. Remus var avundsjuk på sin bror Romulus och dödade honom till slut. Syskonrivalitet är vanligt förekommande, men som tur är slutar det sällan med mord.

Källor: (PairedLife) (Appliedjung) (Simply Psychology) (Makin Wellness) (Learning Mind)

Se även: Olika fasader vi gömmer oss bakom