En fängslande framtidsvision
Om du någonsin har jobbat med en narcissist vet du hur knepigt det kan vara. Narcissistiska kollegor är nästan alltid utmattande och frustrerande.
Att lära sig hantera en narcissistisk kollega kan vara svårt, men det finns saker du kan göra för att underlätta saker och ting. Vi börjar med att ta en titt på några varningstecken.
Narcissister är ofta snabba med att ta åt sig äran när något går bra. De tar fullt ansvar för ett framgångsrikt projekt och ignorerar alla bidrag från andra.
Å andra sidan är narcissister normalt ovilliga att ta ansvar när något går fel. De gör allt som står i deras makt för att skuldbelägga andra och undvika ansvarsskyldighet.
Ett annat vanligt drag hos narcissister är att de obevekligt kräver uppmärksamhet. De drar sig inte för att skapa en scen för att få lite tid i rampljuset.
De har också en tendens att skvallra. Narcissistiska människor är ofta snabba med att sprida rykten om andra, särskilt om de känner sig avundsjuka eller hotade.
Narcissister reagerar ofta mycket dåligt på konstruktiv feedback. Det är väldigt svårt för narcissister att höra att de inte är perfekta och ofta framkallar detta ett defensivt, eller till och med ilsket, svar.
Trots alla negativa egenskaper framstår narcissistiska människor ofta som väldigt charmiga och karismatiska. De är ofta omtyckta av människor som inte arbetar nära dem eftersom de ger ett bra första intryck.
Ett annat kännetecken för narcissistiska människor är att de tror att de står över reglerna. De drar sig inte för att själva fatta oetiska beslut, men de förväntar sig att deras kollegor ska följa en helt annan regelbok.
Narcissister är ofta mästare på passiv aggressivitet. De använder gärna gaslighting som ett sätt att rättfärdiga sitt beteende.
Vissa narcissister framstår som överlägsna och storslagna, men andra kan verka hemliga och sårbara. De kan söka trygghet och försäkran under hela arbetsdagen.
Narcissister är ofta väldigt självcentrerade och prioriterar normalt sina egna tankar och behov framför andras. Som ett resultat har de en tendens att avbryta eller ignorera andra.
Även om narcissistiska människor ofta framstår som arroganta är de vanligtvis väldigt osäkra. De är ofta avundsjuka på blotta tanken på någon annans framgång.
Sist men inte minst blir narcissister aldrig nöjda. En narcissistisk kollega har ofta orealistiska förväntningar som inte kan uppfyllas, oavsett hur hårt du arbetar.
Naturligtvis uppvisar inte alla narcissister alla dessa egenskaper. Likaså, bara för att någon uppvisar några av dessa egenskaper betyder det inte att personen nödvändigtvis är narcissist.
Verkligheten är dock att dessa egenskaper tillsammans kan vara mycket svåra att hantera på daglig basis. Vi tar en titt på hur du kan hantera det.
Det första, och utan tvekan viktigaste, rådet är att försöka hålla sig lugn. Att tappa besinningen med narcissister underblåser i allmänhet deras beteende eftersom de uppmuntras av vetskapen om att de har makten att göra dig upprörd.
I stället för att skrika eller tappa besinningen bör du ägna några minuter åt att samla dig innan du reagerar på situationen. Visa att du har kontroll över dina känslor, oavsett hur utom kontroll de faktiskt är.
Det är också viktigt att sätta tydliga gränser när du arbetar med en narcissist. Sund gränsdragning begränsar effekten en narcissist kan tänkas ha på dig.
Ett exempel på gränssättande kan vara att begränsa hur länge varje person får tala under ett visst möte.
Var medveten om att det kan krävas påföljder när dina gränser överträds. Narcissister tror trots allt att de står över reglerna.
Använd uttryck som "Jag sa till dig att jag inte tänker diskutera den här frågan igen i dag, så jag avslutar samtalet nu" för att upprätthålla dina gränser.
När du pratar med narcissister om något svårt är det bäst att fokusera på fakta snarare än känslor. Du kommer aldrig att få dem att ändra sitt beteende genom att förklara att det gör dig upprörd.
I stället för att fokusera på dina känslor eller din tolkning av situationen bör du hålla dig till kalla fakta. Detta gör det lättare att hålla konversationen mindre känslomässigt laddad.
När du jobbar med narcissister måste du förr eller senare lära dig att acceptera deras beteende. De kommer trots allt aldrig att ändra sitt sätt baserat på dina tankar och åsikter.
Det är bäst att helt enkelt acceptera att din narcissistiska kollega kommer att skryta en hel del och använda andra för att klättra på stegen. Om du förväntar dig dessa beteenden från din kollega kommer du att upptäcka att de blir mindre plågsamma.
Kränkande beteende på jobbet bör alltid åtgärdas, oavsett om det kommer från en narcissist eller inte. Om någon blir mobbad bör du alltid vidta åtgärder.
Din roll i företaget avgör vilket som är det bästa tillvägagångssättet i händelse av kränkande beteende. Du kan behöva meddela HR eller din arbetsledare om vad som pågår.
Att hantera en narcissistisk kollega kan vara väldigt frustrerande, men det finns också en rad fördelar. Narcissister jobbar ofta hårt och är inte rädda för att ta risker!
Så, om du behöver ta itu med en narcissist på jobbet, ta ett djupt andetag och omsätt några av dessa tekniker i praktiken.
Källor: (Choosing Therapy) (Insider)
Se även: Bästa sätten att visa dina medarbetare uppskattning
Om du misstänker att du jobbar med en narcissist och tycker att det är kämpigt – frukta icke! Det finns sätt på vilka du kan göra livet enklare och din arbetsupplevelse behagligare. Kolla in det här galleriet för att få några tips på hur du kan hantera en narcissist på jobbet.
Så handskas du med narcissister på jobbet
Det finns narcissister precis överallt
LIVSSTIL Narcissism
Narcissister är ofta knepiga att handskas med, oavsett om det är hemma eller på jobbet. Dessa personer uppvisar en rad egenskaper som gör dem svåra att ha i närheten – för att inte nämna arbeta med.
Om du misstänker att du jobbar med en narcissist och tycker att det är kämpigt – frukta icke! Det finns sätt på vilka du kan göra livet enklare och din arbetsupplevelse behagligare. Kolla in det här galleriet för att få några tips på hur du kan hantera en narcissist på jobbet.