Kom ditt land med på listan?
Vuxna som ägnar sig åt mobbning är vanligtvis mer benägna att göra det på sätt som inte är fysiska. Det kan dock finnas fall där fysisk misshandel förekommer parallellt med mobbning. När det gäller vuxenmobbning tenderar förövarna att falla inom specifika kategorier.
En vuxen mobbare med narcissistiska tendenser kan vara så självupptagen att han eller hon ignorerar omgivningens behov. När de väljer att mobba andra vuxna gör de det ofta för att de saknar empati eller rädsla för potentiella konsekvenser. De har i allmänhet problem med självkänslan, vilket kan leda till ett behov av att förödmjuka andra människor.
Denna typ av vuxenmobbare tenderar att ägna sig åt sporadisk och okontrollerad mobbning. Ibland mobbar de när de är stressade eller går igenom en tuff period, vilket naturligtvis inte ursäktar det.
Fysiska vuxna mobbare upprätthåller vanligtvis mobbningen genom att slå, sparka, örfila eller på annat sätt fysiskt angripa andra. De kan också förfölja, stjäla från eller förstöra sina måltavlors personliga egendom. En fysisk mobbare kan ha problem med att hantera ilska och andra potentiella psykologiska problem.
Verbala vuxna mobbare tenderar att använda sina ord för att förminska människor och kan anses vara passiv-aggressiva. Vissa verbala vuxna mobbare kan sprida rykten, skvallra och på andra sätt använda ord för att skada sina måltavlor.
Sekundära vuxna mobbare kan definieras som vittnen till mobbarens handlingar som i allmänhet väljer att delta för att inte bli mobbarens nästa måltavla. De är troligen rädda för att säga ifrån om mobbarens beteende.
Om du är offer för en vuxen mobbare finns det några saker du kan göra för att skydda dig själv. Kom ihåg: du behöver inte acceptera den här typen av beteenden.
Om mobbningen sker på arbetsplatsen, diskutera det med en arbetsledare eller personalavdelningen.
Ögonkontakt kan vara viktigt, eftersom mobbare har mindre empati när de inte kan se ditt ansikte eller dina ögon.
Du måste förstå att du inte kommer att kunna förändra mobbaren om denne inte vill förändras. Däremot kan du kanske förändra situationen (men inte deras personlighet).
Hur du ska reagera beror på hur mycket och hur allvarligt mobbningsbeteendet är. Om beteendet inte är överdrivet eller skadligt kanske du vill hålla dig på avstånd. Överväg därför att välja dina strider om det inte är direkt skadligt för dig.
Om du arbetar på ett kontor, be att få flytta ditt skrivbord långt bort från mobbaren eller begränsa dina kontakter med denne när det är möjligt.
Det kan vara svårt, men gör ditt bästa för att inte ta situationen personligt; den här personen är en seriemobbare.
Det finns flera saker som åskådare till mobbning kan göra. Till att börja med kan du använda humor för att styra om konversationen.
Ifrågasätt mobbarens beteende för att skifta fokus i interaktionen. Att få någon att förklara sin mobbning kan hjälpa dem att inse att de har fel.
Åskådare kan ingripa som en grupp för att visa att de inte håller med om mobbningen.
Gå med den person som är utsatt för mobbningen för att hjälpa till att avvärja potentiella interaktioner.
I många fall kan mobbare ha haft en traumatisk barndom och regelbundet utstått våld i hemmet eller andra former av övergrepp. Om du är förövare bör du därför överväga att söka känslomässigt stöd eller terapi.
Även om du inte är den som blir utsatt har forskning visat att även bevittnande av mobbning på arbetsplatsen är förknippat med en ökad risk för att utveckla depressionssymtom. Som offer kan du få sömnsvårigheter, känna dig paranoid och/eller uppleva ökad ångest.
Källor: (Verywell Mind) (Psychology Today)
När de flesta tänker på mobbning tänker de oftast på barn som är elaka mot en kamrat på skolgården. Tyvärr är det inte alltid som mobbningen upphör när man blir vuxen. En vuxen mobbare kan vara en skrämmande chef eller kollega, en främling på gatan, en våldsam romantisk partner - listan kan göras lång. I det här galleriet tittar vi på olika typer av vuxenmobbare och vad du kan göra som offer, åskådare eller, ja, till och med förövare.
Är du redo? Klicka vidare för att ta reda på hur du hanterar vuxenmobbning.
Hur man hanterar vuxenmobbning
Det slutar inte alltid när du lämnar lekplatsen
LIVSSTIL Mänskliga relationer
När de flesta tänker på mobbning tänker de oftast på barn som är elaka mot en kamrat på skolgården. Tyvärr är det inte alltid som mobbningen upphör när man blir vuxen. En vuxen mobbare kan vara en skrämmande chef eller kollega, en främling på gatan, en våldsam romantisk partner - listan kan göras lång. I det här galleriet tittar vi på olika typer av vuxenmobbare och vad du kan göra som offer, åskådare eller, ja, till och med förövare.
Är du redo? Klicka vidare för att ta reda på hur du hanterar vuxenmobbning.