© Shutterstock

Vad är mikroplaster? -

Mikroplaster är små plastpartiklar som finns i vardagliga saker som kosmetika, rengöringsprodukter och livsmedelsförpackningar.

© Shutterstock

Farliga kemikalier -

Dessa partiklar innehåller upp till 16 000 olika plastkemikalier, varav många, såsom BPA, ftalater och PFAS, utgör allvarliga hälsorisker.

© Shutterstock

I kroppen -

Även om vi inte kan se dem finns dessa partiklar överallt. De innehåller skadliga kemikalier och har påträffats i människokroppen och skapar allvarlig oro inom det medicinska samfundet.

© Shutterstock

Hälsohot - Nervgiftet kan passera placenta- och hjärnbarriärerna och har kopplats till ökad risk för hjärtinfarkt och cancer, bland annat för att det kan ansamlas i vävnader eller störa tarmfloran, vilket ökar inflammation i kroppen.

© Shutterstock

Fara för reproduktiv hälsa -

År 2023 publicerade en grupp internationella forskare under ledning av Andreas Kortenkamp, professor i humantoxikologi vid Brunel University, en global akademisk granskning som belyste en annan alarmerande aspekt av exponering för mikroplast: effekterna på reproduktionssystemet.

© Shutterstock

Kemikalier och hormoner -

Mikroplaster innehåller farliga kemikalier som BPA och ftalater, som har konstaterats störa hormonbalansen.

© Shutterstock

Påverkan på det reproduktiva systemet -

Den akademiska granskningen visar att de kan påverka fertiliteten, spermiekvaliteten och resultera i andra hormonella obalanser.

© Shutterstock

Antioxidanters kraft -

Antioxidanter, som finns i frukt, nötter, grönsaker och blommor, har länge haft kända hälsofördelar.

© Shutterstock

Ny studie -

Expertgranskad forskning utförd av forskare vid Finland-China Food and Health Network tyder nu på att de också kan motverka de skadliga effekterna av mikroplaster på reproduktiv hälsa.

© Shutterstock

Hur fungerar det? -

Antocyaniner är de antioxidanter som ger frukter och blommor dess vackra färger. Dessa naturliga föreningar studeras nu för deras potential att skydda mot de skadliga effekterna av mikroplast.

© Shutterstock

Naturligt skydd -

Forskning tyder på att antocyaniner kan minska inflammation och motverka de hormonella obalanser som orsakas av dessa små plastpartiklar.

© Getty Images

Manlig fertilitet -

För mäns del kan mikroplaster infiltrera det reproduktiva systemet och sänka testosteronnivåerna. Antocyaniner har visat sig lovande när det gäller att bevara testosteronproduktionen genom att skydda vitala celler.

© Shutterstock

Lovande resultat -

I djurstudier har antocyaniner visat sig förbättra spermieantalet och motiliteten (spermiernas förmåga att röra sig effektivt) samt skydda testiklarna från skador orsakade av exponering för mikroplast. Detta tyder på ett möjligt naturligt botemedel mot fertilitetsproblem.

© Getty Images

Skadlig inkräktare -

Blod-testikelbarriären spelar en avgörande roll när det gäller att skydda spermier från skadliga ämnen. Många problem hos män uppstår då mikroplaster kan passera denna barriär, vilket ger upphov till inflammation i vävnaden.

© Shutterstock

Naturligt skydd -

Vissa antocyaniner har visat sig stärka denna barriär och minska mikroplasternas inverkan på mäns reproduktiva hälsa.

© Shutterstock

Låg testosteron -

Den nya rapporten lyfter också fram forskning som tyder på att mikroplaster kan sänka testosteronnivåerna.

© Shutterstock

Cellskydd - Antocyaniner noteras kunna hjälpa till att återställa testosteronproduktionen genom att skydda Leydigceller, som producerar hormonet i fråga.

© Shutterstock

Påverkan på kvinnor -

Kvinnor är inte heller immuna mot de skadliga effekterna av mikroplaster. Exponering har kopplats till problem som minskad fertilitet och hormonell obalans, men antocyaniner kan hjälpa till att skydda mot detta.

© Shutterstock

Inflammationsproblem -

Mikroplaster i äggstocksvävnad orsakar inflammation, vilket tycks sänka nivåerna av östrogen och andra hormoner.

© Shutterstock

Äggstocksskydd -

I likhet med resultaten kopplade till män visar forskning på råttor som exponerats för mikroplaster att antocyaniner kan bidra till att bevara äggstockarnas funktion och upprätthålla hormonbalansen, vilket kan gynna kvinnors fertilitet.

© Shutterstock

Antioxidanter till undsättning -

Hos kvinnor kan antocyaniner hjälpa till att skydda hormonreceptorer från plastkemikalier som BPA, ftalater och kadmium, som kan efterlikna hormoner eller störa hormonell aktivitet. Detta kan potentiellt minska deras inverkan på fertiliteten.

© Shutterstock

Ser lovande ut -

"Sökandet efter naturliga föreningar för att motverka dessa skadliga effekter fortgår, och antocyaniner är en lovande kandidat" enligt författarna till Finland-China Food and Health Network-studien.

© Shutterstock

Framtida behandling -

Deras expertgranskade forskning om antocyaniner och mikroplaster tyder på att dessa antioxidanter kan spela en avgörande roll i utvecklingen av framtida behandlingar för mikroplastinducerad reproduktionstoxicitet.

© Shutterstock

Utveckling av kosttillskott - Kosttillskott som innehåller antocyaniner kan vara ett praktiskt sätt att skydda mot exponering för mikroplaster.

© Shutterstock

Bunkra upp -

Forskningen om mikroplaster är i ett tidigt skede, men livsmedel rika på antioxidanter har bevisade hälsofördelar. Det är således en praktisk och fördelaktig åtgärd att införliva dessa i kosten,  medan studierna fortgår.

© Shutterstock

Grönkåls- och granatäppelsallad -

Blanda grönkål, rik på mineraler och cancerförebyggande föreningar, med granatäpple för att få en ordentlig antioxidantboost.

© Shutterstock

Bär -

Bär är en värdefull källa till vitaminer, mineraler och fibrer och är särskilt rika på antocyanin, antioxidanten som kan bromsa mikroplastinducerad toxicitet.

© Shutterstock

Blommor då? -

Hibiskus är en populär, färgglad och ätbar blomma med en pepprig smak. Den passar bra i fruktsallad och uppfriskande citruste.

© Shutterstock

Mångsidigt alternativ -

Förutom dess frön och olja är solrosblad också ätbara. De passar utmärkt i sallader eller röror med sin milda, nötaktiga smak.

© Shutterstock

Passa dig -

Iaktta försiktighet när du stöter på vissa blommor – vissa är oätliga och kan till och med vara giftiga. Påskliljor, alla vallmosorter, blåklockor och hortensior är några exempel på blommor du gör klokt i att undvika.

Källor: (The Guardian) (Thompson & Morgan)

© Shutterstock