Dopaminavgiftning: lura din hjärna att tycka om att göra svåra saker!

Det finns en anledning till att vi är så lättdistraherade

Stars Insider

07/01/21 | StarsInsider

LIVSSTIL Vanor

När vi tänker på beroende är alkohol, droger och cigaretter det första vi kommer att tänka på. Tyvärr är det inte bara kemikalier vi behöver oroa oss för längre. Den moderna världen har översvämmats av beteendeberoenden så som gambling, spel och mat. Om vi ​​är uppmärksamma kommer de flesta av oss att märka ett frekvent tvång att kolla våra telefoner eller bläddra igenom sociala medier. Det finns skäl att likna detta beteende vid ett alkoholberoende och allt beror på det dopaminrelaterade belöningssystemet i våra hjärnor.

Dessa vanor distraherar oss från våra mål och gör det oerhört svårt att fokusera på uppgifter som inte bringar omedelbar tillfredsställelse. Klicka igenom det här galleriet för att lära dig mer om den kemiska processen bakom dessa ohälsosamma distraktioner och varför en dopaminavgiftning skulle kunna vara lösningen.

KOMMENTARER

Campo obrigatório

Missa inte...


De senaste TV-programmen, filmer, musik och exklusivt innehåll från underhållningsbranschen!

Jag accepterar villkor och sekretesspolicy.
Jag vill få exklusiva erbjudanden från partners (annonsering)

Du kan enkelt avbryta prenumerationen när som helst
Tack för att du prenumererar