Baksidan av vad som händer om man går ner i vikt för snabbt och för mycket
Kroppen kan påverkas mycket negativt
© iStock
HÄLSA Bantning
Att vara normalviktig kan vara mycket bra för hälsan. Länken mellan att vara överviktig och att ha ett stort antal hälsoproblem är väl införstådd och gäller allt från att utveckla diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och till och med cancer. Det är ett välkänt faktum att det inte är bra att bära på för många extrakilon.
När man går ner i vikt på ett hälsosamt och förnuftigt sätt kan det vara livsförändrande. Vi mår bättre och känner oss hälsosammare, men om man har många kilon att förlora är det lätt att falla för frestelsen att krasch-banta och gå ner i vikt på ett ohälsosamt sätt snabbt vilket kan ge flera olika besvär.
De flesta känner till riskerna med övervikt och fördelarna med att gå ner i vikt, men det finns även klara risker med att gå ner i vikt för snabbt, som man gör väl i att sätta sig in i. Visste du till exempel att en studie visat att extrem viktnedgång kan göra en person deprimerad?
Klicka vidare för att få veta de mörka sidorna av att gå ner i vikt för fort.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
