© Shutterstock

När börjar mensen? -

De flesta får mens vid tolv års ålder, men det går att få det så tidigt som vid åtta års ålder eller så sent som vid 16 års ålder.

© Shutterstock

Hur länge varar en menstruationscykel? -

Den genomsnittliga menstruationscykeln är 28 dagar men kan vara allt mellan 21 och 35 dagar och fortfarande anses vara normal. Menstruationen (blödningsfasen) varar mellan tre och sju dagar.

© Shutterstock

Hur många kvinnor har ont under menstruationen? -

Upp till 90 procent upplever smärta under mensen. Smärtan kan variera i intensitet och är ofta kopplad till symptom på depression.

© Shutterstock

Vad rör det sig om för typ av smärta? -

Dysmenorré (mensvärk) förekommer i bäckenet eller buken, vanligtvis i upp till tre dagar efter att blödningen har börjat.

© Shutterstock

Vad visar den senaste studien? -

Enligt en nyligen genomförd studie som publicerades i slutet av 2024 i tidskriften Briefings in Bioinformatics kan depression orsaka mensvärk på grund av specifika listade gener.

© Shutterstock

Tidigare studier -

Tidigare studier har visat på ett samband mellan dysmenorré och depression, men inget orsakssamband på genetisk nivå har kunnat fastställas.

© Shutterstock

Hur genomfördes experimentet? -

I detta experiment användes en metod som kallas mendelsk randomisering. Man använde genetiska data för att studera orsak och verkan utan att behöva testa det direkt på människor.

© Shutterstock

Experimentella tal -

Författarna till experimentet samlade in genetiska data från 600 000 européer och 8 000 östasiater.

© Shutterstock

Bioinformatik -

Bioinformatik användes sedan för att hitta mönster i de gener och biologiska banor som kopplar depression till mensvärk.

© Shutterstock

Resultat -

Enligt studien finns det ett "betydande" orsakssamband mellan depression och dysmenorré. Resultaten ger vid handen att humörstörningen i fråga ökar oddsen för mensvärk med 1,51 gånger eller 51 procent.

© Shutterstock

Sömnlöshet -

Forskarna fann också ett samband mellan den sömnlöshet som vissa personer med depression upplever och dysmenorré. De klargjorde dock att det "inte fanns några bevis som stödjer en kausal effekt".

© Shutterstock

Skepsis -

Åtminstone en forskare som inte var involverad i studien menar att studien och artikeln var fel ute eftersom man tillskrev ett orsakssamband där det endast fanns en stark genetisk koppling.

© Shutterstock

Humörstörningar och smärttolerans -

Personer med depression eller andra humörstörningar upplever ofta smärta mer intensivt. Denna ökade känslighet är knuten till sättet på vilket hjärnan bearbetar smärtsignaler, vilket förstärker känslan av obehag.

© Shutterstock

Depression och smärthantering -

Vidare kan depression försämra individens förmåga att hantera smärta. Sammankopplingen mellan humörstörningar och smärta kan göra tillstånd som dysmenorré svårhanterliga.

© Shutterstock

Orsaker till primär dysmenorré -

Primär dysmenorré orsakas av förhöjda nivåer av prostaglandiner. Detta är de kemikalier som driver på livmoderns sammandragningar under menstruationen.

© Shutterstock

Mer omfattande hälsokonsekvenser -

Menstruationsstörningar har också kopplats till andra hälsotillstånd som till exempel tidigt klimakterium.

© Shutterstock

Forskningens komplexitet -

Den speciella randomiseringsmetod som användes för att studera sambandet mellan depression och mensvärk utgick från att inga miljöfaktorer påverkar depression, mensvärk eller genetik.

© Shutterstock

Möjligt samband mellan depression och dysmenorré -

Det kan finnas underliggande mekanismer som orsakar både depression och dysmenorré, men på grund av bristen på detaljerade och individualiserade data är de specifika länkarna mellan dessa tillstånd fortfarande oklara.

© Shutterstock

Inflytande av nuvarande tillstånd -

Det påstods att en annan begränsning i studien var att man inte tog hänsyn till allvarlighetsgraden eller behandlingen av depression på individnivå, vilket gjorde det svårt att förstå eventuella observerade samband.

© Shutterstock

Omvänt förhållande mellan smärta och depression -

Experter har betonat att förhållandet också kan gå i motsatt riktning, det vill säga att mensvärk kan föregå depression.

© Shutterstock

Central sensibilisering och kronisk bäckensmärta -

Det finns ett fenomen som kallas central sensibilisering som inträffar när hjärnan blir överkänslig för normala stimuli och tolkar dem som smärtsamma. Detta problem har observerats hos patienter med kronisk bäckensmärta, vilket ytterligare kopplar reproduktiv smärta till depression.

© Shutterstock

Endometrios som en länk till depression -

Hos djur finns det en andra orsak till dysmenorré som har kopplats till depression. Detta speciella tillstånd innebär tillväxt av livmoderliknande vävnad utanför livmodern, vilket resulterar i smärta och fertilitetsproblem.

© Shutterstock

Forskning om tidig pubertet och risk för depression -

Forskning har länge visat att om man får mens tidigt i puberteten ökar risken för depression senare i livet.

© Shutterstock

Dysmenorré och dess orsaker -

Dysmenorré innebär inte alltid depression, men om smärtan stör ditt dagliga liv är det viktigt att söka vård. Läkare kan undersöka eventuella humörstörningar eller andra sekundära orsaker till dysmenorré.

© Shutterstock

Vikten av integrerad hälso- och sjukvård -

Genom att ta itu med både fysiska och psykiska hälsoproblem kan du se till att du får en mer heltäckande och omfattande vård. Integrerad hälsovård möjliggör mer personanpassad behandling, förbättrade resultat samt bidrar till att minska stigmatiseringen av problem som främst drabbar kvinnor.

© Shutterstock

Behandling -

Vissa metoder som har konstaterats lindra mensvärk kan också bidra till att minska depressionssymptomen. Saker som yoga, träning och kostjusteringar har både fysiska och psykiska fördelar.

© Shutterstock

Läkemedel för symptomhantering -

Om livsstilsförändringar inte mildrar symptomen kan det vara bra att rådgöra med läkare om eventuell medicinering som nästa steg.

Källor: (CNN Health) (Clevland Clinic)

© Shutterstock