Vetenskapen bakom feberdrömmar och hur man hanterar dem -

Om du någonsin har haft feber kanske du har märkt att dina drömmar var mer livliga, skrämmande eller repetitiva än vanligt när febern var som högst. Det är inte ovanligt. Feberdrömmar är ett erkänt fenomen inom medicinen och många människor upplever dem när de har hög feber.

Som en allmän regel är feberdrömmar inget att oroa sig för och går vanligtvis över efter en dag eller två. Det är dock viktigt att veta när de kan vara ett problem. Är du nyfiken? Kolla in det här galleriet för att ta reda på mer.

© Shutterstock

Känner sig febrig - Det är ingen hemlighet att man kan må dåligt av att ha feber. När kroppstemperaturen är förhöjd kan du uppleva huvudvärk, illamående och/eller värk och smärta.

© Shutterstock

Ytterligare febersymtom -

Ett febersymtom som däremot tenderar att få mindre uppmärksamhet är kognitiva och humörmässiga förändringar. I synnerhet kan feber ha en stark påverkan på sömnen.

© Shutterstock

Feberdrömmar - Många människor rapporterar att de upplever mer intensiva, störande och upprepade drömmar när de har feber jämfört med när de inte har det.

© Shutterstock

Befintlig forskning -

Forskningen om feberdrömmars specifika egenskaper är visserligen begränsad, men de studier som finns är intressanta. De tyder på att feberdrömmar är mycket verkliga och ganska vanliga.

© Shutterstock

Studie från 2020 - I en studie från 2020 tittade forskarna till exempel på detaljerna i feberdrömmar hos en grupp på 100 deltagare.

© Shutterstock

Resultat -

I allmänhet var drömmarna konstigare och mer negativa än normala drömmar. Dessutom upprepades vissa teman, som hälsa och temperatur.

© Shutterstock

Studie från 2016 -

Resultaten från 2020 bekräftade resultaten från en tidigare studie som genomfördes 2016, där man undersökte det rapporterade innehållet i 62 deltagares feberdrömmar.

© Shutterstock

Resultat - Studien visade att feberdrömmarna i allmänhet var mer surrealistiska och mer intensiva än drömmar utan feber. Dessutom hade de överlag en mer negativ ton.

© Shutterstock

Ytterligare studier - Andra studier har bekräftat resultaten från dessa två studier och även identifierat andra egenskaper som är gemensamma för feberdrömmar.

© Shutterstock

Vanliga egenskaper -

Vanliga egenskaper för feberdrömmar är rumsliga störningar, som rörliga väggar eller djur med överdimensionerade ben och armar, och hotfulla bilder, som läskiga hundar eller insekter.

© Shutterstock 

Orsaker -

Den vanligaste förklaringen till varför feberdrömmar uppstår vid hög temperatur är att hjärnan inte klarar av att vara för varm.

© Shutterstock

Varmt huvud -

När du har feber och din kroppstemperatur stiger överhettas hjärnan. Det får den att fungera sämre än vanligt, vilket leder till att dina drömmar blir konstigare.

© Shutterstock

Parallell -

Intressant nog händer samma sak i samband med en allergisk reaktion, vilket också kan leda till att kroppen överhettas.

© Shutterstock

Allmän förklaring - Forskare tror i allmänhet att feberdrömmar uppstår när kroppstemperaturen är förhöjd och det finns någon form av irriterande ämne närvarande (vare sig det är ett allergen eller ett virus).

© iStock

Problem med reglering -

En hög temperatur kan också innebära att kroppen har svårare att reglera sin sömn och att den har svårare att kontrollera de fyra sömnstadierna.

© Shutterstock

Den roll som REM spelar - Det kan resultera i att REM-sömnen (rapid eye movement) inleds för tidigt eller att man tillbringar för mycket tid i REM-sömnen, som är det sömnstadium då vi drömmer.

© Shutterstock

Psykologins roll -

Slutligen finns det vissa psykologiska tillstånd, som depression eller sömnstörningar, som kan göra människor mer benägna att få feberdrömmar.

© Shutterstock

Medicinering -

Det finns också vissa mediciner som kan utlösa konstiga drömmar, varav vissa ironiskt nog skrivs ut mot sömnstörningar.

© Shutterstock

Tolkning av feberdrömmar - När det handlar om att tolka feberdrömmar är det värt att komma ihåg att samma dröm kan tolkas olika från en person till en annan.

© Shutterstock

En röd tråd -

Det finns emellertid ofta en röd tråd. En skrämmande figur eller en skrämmande upplevelse kan exempelvis mycket väl representera själva febern.

© Shutterstock

Symbolisk betydelse - Upplevelsen av en feberdröm kan också representera det faktum att du försöker undvika något eller fly från det.

© Shutterstock

Rädsla - De negativa bilderna eller skrämmande berättelserna i din dröm kan representera den rädsla eller oro som du känner när du har feber.

© Shutterstock

Ingen anledning till oro -

För det mesta är feberdrömmar inget att oroa sig för. De är som mest ett litet irritationsmoment och de brukar försvinna efter en dag eller två.

© Shutterstock

När du bör uppsöka läkare -

Om du däremot upplever feberdrömmar och det inte finns någon uppenbar feber eller medicin som kan orsaka dem, kan det vara dags att uppsöka läkare.

© Shutterstock

Underliggande hälsotillstånd -

Dina feberdrömmar kan orsakas av ett underliggande hälsotillstånd och det är därför värt att uppsöka vårdpersonal för att få råd.

© Shutterstock

Psykolog -

Om dina feberdrömmar påverkar dig känslomässigt kan du också söka hjälp av en psykolog, eventuellt en som är specialiserad på psykoanalys.

© Shutterstock

Varningstecken -

Slutligen, även om feber vanligtvis inte kräver läkarvård, är det viktigt att känna igen varningssignalerna.

© Shutterstock

I en nödsituation -

Vänta inte med att söka läkarvård om du upplever allvarliga symtom. Det kan handla om en märkbar förändring av den kognitiva förmågan, hjärtklappning eller andningssvårigheter.

Källa: (Verywell Mind)

© Shutterstock