© Shutterstock

Definitionen av missfall -

Definitionen av missfall varierar något från land till land. I allmänhet används dock termen för att beskriva förlusten av en graviditet under de första 23 veckorna.

© Shutterstock

Statistik -

Då missfall inte är ett ämne som diskuteras ofta, är det lätt att inte inse hur vanligt det är. Globalt sett inträffar cirka 23 miljoner missfall varje år.

© Shutterstock

Tidpunkt -

Missfall kan inträffa senare under graviditeten, men oftast sker det under de första 12 veckorna. Ibland händer det till och med innan personen vet att hon är gravid.

© Shutterstock

Orsak -

Det finns flera anledningar till att ett missfall inträffar, även om läkaren i de flesta fall inte kan fastställa orsaken till ett specifikt missfall.

© Shutterstock

Orsak -

Det beror oftast inte på något som den gravida personen har gjort. Snarare tenderar det att hända på grund av onormala kromosomer hos barnet.

© Shutterstock

Vad är kromosomer? -

Kromosomer kan närmast betraktas som de byggstenar som styr barnets utveckling. Om de är för många eller för få kommer barnet inte att utvecklas på rätt sätt, vilket kan leda till missfall.

© Shutterstock

Engångshändelse -

För det mesta är missfall en engångshändelse. De flesta som drabbas av missfall kan få en lyckad graviditet i framtiden.

© Shutterstock

Återkommande missfall - Det kan dock hända att någon upplever flera missfall i rad. Det kallas då för "återkommande missfall".

© Shutterstock

Fysiskt dränerande - Ett missfall kan vara väldigt fysiskt påfrestande och det är viktigt att den som tror sig ha symtom söker akut läkarvård.

© Shutterstock

Känslomässigt dränerande - Det kan också vara väldigt känslomässigt påfrestande, där känslorna förstärks av det faktum att upplevelsen ofta inte diskuteras eller ens uppmärksammas.

© Shutterstock

Sorg - Många människor som drabbas av missfall upplever känslor av sorg. För en del kommer känslorna direkt, för andra kan det ta flera veckor.

© Shutterstock

Sorg - Den sorg som människor upplever efter ett missfall är precis som sorg i alla andra sammanhang. Den påverkar människor på olika sätt och det finns inget "rätt sätt att känna".

© Shutterstock

Mycket personlig upplevelse -

Vissa människor kan till exempel tycka att det är skönt att prata om vad de går igenom, medan andra kan tycka att ämnet är för smärtsamt att diskutera.

© Shutterstock

Återhämtningstid -

På samma sätt kan sorgeprocessen för vissa personer pågå i endast några veckor, varefter de kan känna sig redo att gå vidare och börja planera nästa graviditet.

© Shutterstock

Återhämtningstid -

För andra personer kan tanken på att planera en ny graviditet fortsätta att vara alltför smärtsam under en mycket längre period. Allt beror på individen.

© Shutterstock

Par -

För människor i relationer är det viktigt att komma ihåg att din partner också kan uppleva känslor av sorg. Det är bra att vara så öppen som möjligt med hur du känner dig.

© Shutterstock

Män som bearbetar missfall -

Särskilt män kan ha svårt att uttrycka hur de mår, framför allt när de känner en stark känsla av ansvar för att ta hand om sin partner.

© Shutterstock

Negativa känslor -

Det är också viktigt att man inte klandrar sig själv för att man känner på ett visst sätt. Negativa känslor som skuldkänslor eller ilska mot andra är vanliga och kommer att gå över.

© Shutterstock

Minnesstund -

När det gäller att hantera känslor av sorg efter ett missfall tycker vissa människor att det är bra att göra något för att minnas sitt ofödda barn.

© Shutterstock

Minnesceremoni -

Det är ofta möjligt att ordna en minnes- och begravningsceremoni för barnet om föräldrarna vill det och anser att det skulle vara till hjälp för deras läkningsprocess.

© Shutterstock

Alternativ för begravning -

Det är möjligt att ordna det på vissa sjukhus och kliniker. Privatpersoner kan ibland ordna med begravning i hemmet, om de föredrar det.

© Shutterstock

Kremering -

Ett annat alternativ är kremering, som kan utföras antingen på sjukhuset eller på det lokala krematoriet. Det är dock inte alla krematorier som erbjuder denna tjänst.

© Shutterstock

Få hjälp - Människor som har svårt att hantera sorg, oavsett om det är i samband med missfall eller på annat sätt, bör inte tveka att söka hjälp via behandling och rådgivning.

© Shutterstock

Stödgrupper - Missfall är tyvärr fortfarande ett tabubelagt ämne, men saker börjar gradvis förändras och det finns stödgrupper där ute.

© Shutterstock

Kampanjer för förändring -

Dessutom finns det personer som kämpar för att förbättra den vård som människor erbjuds efter att ha drabbats av missfall.

© Shutterstock

WHO:s granskning -

År 2013 genomförde Världshälsoorganisationen (WHO) en granskning av den psykologiska eftervård som erbjuds i samband med missfall.

© Shutterstock

Slutsatser -

Slutsatsen var att det inte fanns tillräckligt med bevis för att erbjuda psykologiskt stöd till alla i denna situation, men det föreslogs att man skulle erbjuda uppföljningsmöten till personer som anses löpa hög risk att utveckla psykisk ohälsa till följd av detta.

© Shutterstock

Några sista tankar -

Vi har fortfarande en lång väg att gå när det gäller att förstå hur vi bäst kan stödja människor som genomgår och återhämtar sig efter missfall. Ökad medvetenhet är dock en bra början.

Källor: (APA) (WHO) (NHS)

© Shutterstock