![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667e9e695780b.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667e9f0a17209.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667eac0384afe.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea0d282d7f.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664b484a83b05.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea15864ba8.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea1d7ba4ac.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea26fbf135.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea2e71fa06.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea331c7fc3.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea3929fa84.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea3c9e46d7.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea40172018.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea4c03098c.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea52d1fa9d.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66631e761de73.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea5cfb48ac.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea62419a82.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6661ab94f0c95.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667e7f831dffa.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65e08e35f2d05.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea7088530a.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea7c9eb4d0.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66717c82b2a40.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664e38a9a37c6.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65fda8a9bf29c.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6673ec97a6d65.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea90302bce.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664b4862e0556.jpg)
![Så lagras tidigare trauma i generna](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ea96cec284.jpg)
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Genstudier
- Om vi vill förstå hur våra gener kan hålla fast vid trauma är det viktigt att vi först studerar hur generna är uppbyggda och hur de förändras. Denna gren inom vetenskapen kallas epigenetik.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Trauma mellan generationerna
- Generna är ett slags biologiskt register över våra förfäders erfarenheter. När vi upplever traumatiska händelser kan våra genetiska uttryck förändras, vilket innebär att våra ättlingar då kan bli mer mottagliga för stress, ångest och PTSD. Detta fenomen kallas "epigenetiskt arv".
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Förändringar
- Tyvärr kan traumatiska upplevelser orsaka djupa kemiska modifieringar i våra gener utan att förändra vårt DNA. Dessa modifieringar förs sedan vidare till våra barn och barnbarn och kan påverka hur våra efterkommande reagerar på stress och rädsla.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Hårdvara och mjukvara
- Skillnaden mellan vårt "genom" (dvs. kroppens fullständiga DNA) och vårt "epigenom" (generna) kan liknas vid skillnaden mellan en dators hårdvara och mjukvara. Du behöver hårdvara för att kroppen ska fungera, men mjukvaran förändras hela tiden och uppdaterar och instruerar hårdvaran i hur den ska bete sig.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Fäder och söner
- Intressant nog har studier visat att trauma verkar överföras starkare från fäder till söner, vilket tyder på att de traumatiska förändringar som påverkar epigenomet har en starkare effekt på Y-kromosomen.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Studier med möss
- Ett nyligen genomfört experiment vid University of Southern California och programmet för utvecklingsneurovetenskap och neurogenetik gick ut på att utsätta möss för en körsbärsblomsdoftande kemikalie som åtföljdes av en lättare elektrisk stöt.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Trauma från doft
- Mössen lärde sig att frukta doften av körsbärsblommor och de följande två generationerna av möss blev också rädda när de kände doften, trots att de aldrig hade utsatts för den tidigare.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Förintelseöverlevare
- Forskning på barn och barnbarn till förintelseöverlevare har visat att de upplever högre nivåer av ångest och depression. Detta tyder på att det trauma som deras förfäder upplevde under andra världskriget är biologiskt nedärvt.
© Getty Images
8 / 30 Fotos
Slavättlingar
- Studier visar på en högre förekomst av högt blodtryck och diabetes bland afroamerikanska ättlingar till slavar. De brutala förhållanden som deras förfäder tvingades utstå har lämnat ett genetiskt avtryck som har varat i århundraden.
© Getty Images
9 / 30 Fotos
Indianer
- Indianska samhällen uppvisar hög förekomst av missbruk och psykiska problem, vilket tyder på att traumat orsakat av kolonisering, tvångsförflyttning och kulturell förstörelse har vidmakthållits genom flera generationer.
© Getty Images
10 / 30 Fotos
11 september
- Till och med barnen till de som var först på plats den 11 september 2001 har visat tecken på ökad ångest och PTSD. Studier tyder på att den intensiva stress och det trauma som deras föräldrar upplevde under händelsen kan ha påverkat deras epigenom, vilket gör dem mer mottagliga för liknande problem.
© Getty Images
11 / 30 Fotos
PTSD mellan generationerna
- Familjer med en historia av militärtjänst uppvisar ofta högre förekomst av PTSD i generationerna som följer. Faktum är att studier visar att svår stress från strid kan modifiera genuttryck relaterade till stresshormoner, och dessa modifieringar överförs till avkomman.
© Getty Images
12 / 30 Fotos
Veteraner från Vietnamkriget
- Veteraner från Vietnamkriget som exponerades för giftigt Agent Orange förde vidare epigenetiska markörer som gjorde att deras barn löpte högre risk för fosterskador och cancer. Den giftiga exponeringen förändrade veteranernas genetiska sammansättning och dessa modifieringar fördes vidare till deras avkommor.
© Getty Images
13 / 30 Fotos
Övergrepp i barndomen
- Personer som upplevt övergrepp i barndomen visar tydliga förändringar i sina epigenetiska mönster. Dessa förändringar kan ärvas av deras barn och påverka deras psykologiska hälsa. Det är också möjligt att barnen är rädda för övergrepp, även om de aldrig har upplevt det själva.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Immunförsvaret
- Trauma kan till och med påverka gener som är involverade i kroppens immunfunktion, vilket innebär att ättlingar vore mer benägna att drabbas av autoimmuna sjukdomar.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Svältöverlevare
- Bland barn och barnbarn till svältöverlevare ses ofta högre förekomst av metabola störningar. Den allvarliga undernäring som deras förfäder tvingades utstå kan förändra gener relaterade till ämnesomsättningen, varför deras ättlingar vore mer benägna att drabbas av fetma och diabetes.
© Getty Images
16 / 30 Fotos
Trauma från miljön
- Trauma orsakas inte bara av förödande händelser som övergrepp eller krig. Miljön som en person lever i kan också skapa trauma, särskilt om det rör sig om långa perioder av fattigdom eller våld.
© Getty Images
17 / 30 Fotos
Psykiska störningar - Det är väldigt viktigt att förstå skillnaden mellan psykiska störningar och förfäders trauma. Även om vissa människor är genetiskt predisponerade för dylika störningar kan de förstärkas av förfäders trauma.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Ändligt - Det är viktigt att veta att "arv" inte nödvändigtvis betyder att barn alltid uppvisar samma tecken på trauma som sina förfäder. Faktum är att doftstudien som utfördes på mössen visade att traumat varade i cirka fem generationer innan det började avta.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Vända epigenetiska förändringar
- Om du är orolig för hur trauma kan påverka genetiken har studier visat att det kan vara möjligt att vända vissa epigenetiska förändringar, även om det krävs omfattande stöd och ansträngning. Det första steget är att se till att traumatiserade personer lever i stöttande och bekväma miljöer.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Terapi
- Terapeutiska interventioner vid trauma måste ta hänsyn till genetiska faktorer. Det finns olika tillvägagångssätt (som traumafokuserad kognitiv beteendeterapi och mindfulnessbaserad behandling) som kan bidra till att mildra effekterna av ärftligt trauma på genuttryck.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Föräldrars inflytande
- Hur mycket föräldrar än älskar och bryr sig om sina barn är de ibland oförmögna att kontrollera de traumatiska genetiska uttryck som deras barn ärver. Det är viktigt att föräldrar får hjälp med att ta itu med sina trauman för sin egen skull, men också för att barnen ska påverkas positivt.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Genetisk vägledning
- Genetisk vägledning rekommenderas för alla som vill skaffa barn eftersom det innebär att man får råd om eventuella genetiska sjukdomar som kan föras vidare till kommande generationer.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Medicinering
- Även om det inte alltid är det bästa alternativet för många traumatiserade personer finns det flera fördelar med medicinering som är specifikt riktad mot kroppens traumareaktion. Faktum är att det pågår forskning för att försöka hitta ett läkemedel som direkt skulle ta bort de epigenetiska förändringar som uppstår i samband med trauma.
© Getty Images
24 / 30 Fotos
Träning
- Vissa studier har visat att även träning kan påverka en persons epigenom. Även om träning är bra i sig kan det ha den extra fördelen att minska ärftliga traumamarkörer i generna.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Koppling mellan kropp och själ
- Kopplingen mellan kropp och själ är avgörande för att förstå traumans genetiska överföring. Metoder som yoga och meditation kan bidra till att reglera stressreaktionerna och potentiellt mildra effekterna av ärftliga trauman.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Historiska trauman
- Historiska trauman, som folkmord och slaveri, har en djupgående genetisk inverkan. Regeringar och institutioner har en skyldighet att erkänna och ta itu med dessa trauman genom reparativ rättvisa och stödjande politik för att motverka att framtida generationer påverkas.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Policyförändringar
- Regeringarna bör också överväga förändringar i politiken som skulle bidra till att ta itu med de bakomliggande orsakerna till trauma, såsom fattigdom och diskriminering. Dessa stödjande policyer kan i sin tur skapa miljöer som främjar läkning i samhället.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Framtid
- Bland det viktigaste att hålla i minnet är att personer som har upplevt generationsöverskridande trauman inte är skadade personligen och oförmögna att göra något åt det. Epigenetiken visar att trauma kan ligga i generna, men vi kan också aktivt genomdriva förändringar som kommer att gynna framtida generationer. Källor: (National Geographic) (Arkansas Advocate) (BBC) (HealthCentral)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Genstudier
- Om vi vill förstå hur våra gener kan hålla fast vid trauma är det viktigt att vi först studerar hur generna är uppbyggda och hur de förändras. Denna gren inom vetenskapen kallas epigenetik.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Trauma mellan generationerna
- Generna är ett slags biologiskt register över våra förfäders erfarenheter. När vi upplever traumatiska händelser kan våra genetiska uttryck förändras, vilket innebär att våra ättlingar då kan bli mer mottagliga för stress, ångest och PTSD. Detta fenomen kallas "epigenetiskt arv".
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Förändringar
- Tyvärr kan traumatiska upplevelser orsaka djupa kemiska modifieringar i våra gener utan att förändra vårt DNA. Dessa modifieringar förs sedan vidare till våra barn och barnbarn och kan påverka hur våra efterkommande reagerar på stress och rädsla.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Hårdvara och mjukvara
- Skillnaden mellan vårt "genom" (dvs. kroppens fullständiga DNA) och vårt "epigenom" (generna) kan liknas vid skillnaden mellan en dators hårdvara och mjukvara. Du behöver hårdvara för att kroppen ska fungera, men mjukvaran förändras hela tiden och uppdaterar och instruerar hårdvaran i hur den ska bete sig.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Fäder och söner
- Intressant nog har studier visat att trauma verkar överföras starkare från fäder till söner, vilket tyder på att de traumatiska förändringar som påverkar epigenomet har en starkare effekt på Y-kromosomen.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Studier med möss
- Ett nyligen genomfört experiment vid University of Southern California och programmet för utvecklingsneurovetenskap och neurogenetik gick ut på att utsätta möss för en körsbärsblomsdoftande kemikalie som åtföljdes av en lättare elektrisk stöt.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Trauma från doft
- Mössen lärde sig att frukta doften av körsbärsblommor och de följande två generationerna av möss blev också rädda när de kände doften, trots att de aldrig hade utsatts för den tidigare.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Förintelseöverlevare
- Forskning på barn och barnbarn till förintelseöverlevare har visat att de upplever högre nivåer av ångest och depression. Detta tyder på att det trauma som deras förfäder upplevde under andra världskriget är biologiskt nedärvt.
© Getty Images
8 / 30 Fotos
Slavättlingar
- Studier visar på en högre förekomst av högt blodtryck och diabetes bland afroamerikanska ättlingar till slavar. De brutala förhållanden som deras förfäder tvingades utstå har lämnat ett genetiskt avtryck som har varat i århundraden.
© Getty Images
9 / 30 Fotos
Indianer
- Indianska samhällen uppvisar hög förekomst av missbruk och psykiska problem, vilket tyder på att traumat orsakat av kolonisering, tvångsförflyttning och kulturell förstörelse har vidmakthållits genom flera generationer.
© Getty Images
10 / 30 Fotos
11 september
- Till och med barnen till de som var först på plats den 11 september 2001 har visat tecken på ökad ångest och PTSD. Studier tyder på att den intensiva stress och det trauma som deras föräldrar upplevde under händelsen kan ha påverkat deras epigenom, vilket gör dem mer mottagliga för liknande problem.
© Getty Images
11 / 30 Fotos
PTSD mellan generationerna
- Familjer med en historia av militärtjänst uppvisar ofta högre förekomst av PTSD i generationerna som följer. Faktum är att studier visar att svår stress från strid kan modifiera genuttryck relaterade till stresshormoner, och dessa modifieringar överförs till avkomman.
© Getty Images
12 / 30 Fotos
Veteraner från Vietnamkriget
- Veteraner från Vietnamkriget som exponerades för giftigt Agent Orange förde vidare epigenetiska markörer som gjorde att deras barn löpte högre risk för fosterskador och cancer. Den giftiga exponeringen förändrade veteranernas genetiska sammansättning och dessa modifieringar fördes vidare till deras avkommor.
© Getty Images
13 / 30 Fotos
Övergrepp i barndomen
- Personer som upplevt övergrepp i barndomen visar tydliga förändringar i sina epigenetiska mönster. Dessa förändringar kan ärvas av deras barn och påverka deras psykologiska hälsa. Det är också möjligt att barnen är rädda för övergrepp, även om de aldrig har upplevt det själva.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Immunförsvaret
- Trauma kan till och med påverka gener som är involverade i kroppens immunfunktion, vilket innebär att ättlingar vore mer benägna att drabbas av autoimmuna sjukdomar.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Svältöverlevare
- Bland barn och barnbarn till svältöverlevare ses ofta högre förekomst av metabola störningar. Den allvarliga undernäring som deras förfäder tvingades utstå kan förändra gener relaterade till ämnesomsättningen, varför deras ättlingar vore mer benägna att drabbas av fetma och diabetes.
© Getty Images
16 / 30 Fotos
Trauma från miljön
- Trauma orsakas inte bara av förödande händelser som övergrepp eller krig. Miljön som en person lever i kan också skapa trauma, särskilt om det rör sig om långa perioder av fattigdom eller våld.
© Getty Images
17 / 30 Fotos
Psykiska störningar - Det är väldigt viktigt att förstå skillnaden mellan psykiska störningar och förfäders trauma. Även om vissa människor är genetiskt predisponerade för dylika störningar kan de förstärkas av förfäders trauma.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Ändligt - Det är viktigt att veta att "arv" inte nödvändigtvis betyder att barn alltid uppvisar samma tecken på trauma som sina förfäder. Faktum är att doftstudien som utfördes på mössen visade att traumat varade i cirka fem generationer innan det började avta.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Vända epigenetiska förändringar
- Om du är orolig för hur trauma kan påverka genetiken har studier visat att det kan vara möjligt att vända vissa epigenetiska förändringar, även om det krävs omfattande stöd och ansträngning. Det första steget är att se till att traumatiserade personer lever i stöttande och bekväma miljöer.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Terapi
- Terapeutiska interventioner vid trauma måste ta hänsyn till genetiska faktorer. Det finns olika tillvägagångssätt (som traumafokuserad kognitiv beteendeterapi och mindfulnessbaserad behandling) som kan bidra till att mildra effekterna av ärftligt trauma på genuttryck.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Föräldrars inflytande
- Hur mycket föräldrar än älskar och bryr sig om sina barn är de ibland oförmögna att kontrollera de traumatiska genetiska uttryck som deras barn ärver. Det är viktigt att föräldrar får hjälp med att ta itu med sina trauman för sin egen skull, men också för att barnen ska påverkas positivt.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Genetisk vägledning
- Genetisk vägledning rekommenderas för alla som vill skaffa barn eftersom det innebär att man får råd om eventuella genetiska sjukdomar som kan föras vidare till kommande generationer.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Medicinering
- Även om det inte alltid är det bästa alternativet för många traumatiserade personer finns det flera fördelar med medicinering som är specifikt riktad mot kroppens traumareaktion. Faktum är att det pågår forskning för att försöka hitta ett läkemedel som direkt skulle ta bort de epigenetiska förändringar som uppstår i samband med trauma.
© Getty Images
24 / 30 Fotos
Träning
- Vissa studier har visat att även träning kan påverka en persons epigenom. Även om träning är bra i sig kan det ha den extra fördelen att minska ärftliga traumamarkörer i generna.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Koppling mellan kropp och själ
- Kopplingen mellan kropp och själ är avgörande för att förstå traumans genetiska överföring. Metoder som yoga och meditation kan bidra till att reglera stressreaktionerna och potentiellt mildra effekterna av ärftliga trauman.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Historiska trauman
- Historiska trauman, som folkmord och slaveri, har en djupgående genetisk inverkan. Regeringar och institutioner har en skyldighet att erkänna och ta itu med dessa trauman genom reparativ rättvisa och stödjande politik för att motverka att framtida generationer påverkas.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Policyförändringar
- Regeringarna bör också överväga förändringar i politiken som skulle bidra till att ta itu med de bakomliggande orsakerna till trauma, såsom fattigdom och diskriminering. Dessa stödjande policyer kan i sin tur skapa miljöer som främjar läkning i samhället.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Framtid
- Bland det viktigaste att hålla i minnet är att personer som har upplevt generationsöverskridande trauman inte är skadade personligen och oförmögna att göra något åt det. Epigenetiken visar att trauma kan ligga i generna, men vi kan också aktivt genomdriva förändringar som kommer att gynna framtida generationer. Källor: (National Geographic) (Arkansas Advocate) (BBC) (HealthCentral)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Så lagras tidigare trauma i generna
Livsomvälvande upplevelser kan föras vidare från generation till generation
© Shutterstock
DNA och genetik är fortfarande ett relativt nytt studieområde, särskilt som DNA först sekvenserades för bara 50 år sedan. Den senaste tiden har det dock bedrivits en hel del forskning runt om i världen kring huruvida trauma kan ärvas.
Nyfiken? Klicka igenom det här galleriet för att ta reda på mer.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
![Har du en söndagsrutin för att återhämta dig?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66dabb3c56bfa.jpg)
![Hur såg livet ut i 1920-talets USA?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d869779f9ef.jpg)
![Den sorgliga sanningen om kvinnomord runt om i världen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d9c0a37cb69.jpg)
![De konstigaste sakerna som dessa länder är bäst på](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66dae4b3744ad.jpg)
![Världens 30 rikaste länder 2024](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d9bb08939e2.jpg)
![Kvinnliga slaverimotståndare som du kanske inte kände till](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66504081aa560.jpg)
![Tips för att hjälpa anhöriga på distans](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668433eb7c4e3.jpg)
![Saker du aldrig, aldrig borde säga till chefen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639fe1ae5d67.jpg)
![Här är de 25 billigaste länderna där det går att leva lyxliv](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842d5e40a36.jpg)
![Var bor världens längsta och kortaste människor?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668574eb5c5c5.jpg)
![Vanliga missuppfattningar om hundar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d8309a3a9fc.jpg)
![Vad innebär det att ha ett förhållande på sparlåga, och har du ett?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ee0597a722.jpg)
![Tidernas bästa surfare](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d82a3991191.jpg)
![Så höll sig tidiga civilisationer rena](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b23176427c8.jpg)
![Så såg strävan efter evigt liv ut i forntida Egypten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66be5ee8becc1.jpg)
![Tydliga tecken på att du har drabbats av en medelålderskris](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d83d116bd09.jpg)
![De 30 mest värdefulla varumärkena år 2024](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6f050a2e93.jpg)
![En titt på Jesu Kristi barndom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d85f0cb6c79.jpg)
![Flickors utbildning – varför är den så viktig för samhället?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5bbf5f43a2a92.jpg)
![Medborgarrättsledare som du behöver känna till](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d8333ae98c8.jpg)
![Länder som har förbjudit X, TikTok och Facebook](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d72124468bd.jpg)
![Japans knep för att vända befolkningsminskningen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d719469c392.jpg)
![Är det svårare att vara tonåring i dag?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6a21d52483.jpg)
![Första hjälpen-knep när du är ensam](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bf4a90ea265.jpg)
![De farligaste länderna för hbtq-personer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1dae43db7d.jpg)
![Generation Z och den nya synen på sjukdagar](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d4e59e016a6.jpg)
![De mest inflytelserika författarna på 1900-talet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6b20f813f1.jpg)
![Social utmattning: vad det innebär, dess tecken och hur man återhämtar sig](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cf4c7d63a52.jpg)
![Tålamod kan förändra ditt liv](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66791998861f6.jpg)
![Hur du rengör din tvättmaskin ordentligt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668e82fd5f896.jpg)
![Varför dina barn borde lära sig att koda](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6680fe7c3f3fa.jpg)
![Vad är egentligen en "cat lady"?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ceed2e7bed0.jpg)
![Länder där du lagligen kan koppla bort dig efter jobbet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d187164a684.jpg)
![Tecken på kontrollerande föräldrar och hur man hanterar dem som vuxen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c895902a0e2.jpg)
![Tusentals går ut på gatorna i Israel och kräver ett slut på kriget](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d56ed954530.jpg)
![Valstress: hur man hanterar oroliga känslor kring politik](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d037c0bfef7.jpg)
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
-
2
LIVSSTIL Råd
-
3
LIVSSTIL Trauma
-
4
HÄLSA Skärmtid
-
5
CELEBRITETER & KÄNDISAR Tv
-
6
CELEBRITETER & KÄNDISAR Latinos
-
7
CELEBRITETER & KÄNDISAR Hobby
-
8
-
9
LIVSSTIL Flytt
-
10
LIVSSTIL Dejting
Vad innebär det att ha ett förhållande på sparlåga, och har du ett?