Så påverkas arbetsprestationen av jetlag
Sömn är absolut avgörande för god hälsa
© Shutterstock
Alla erfarna resenärer vet att flygning kan gå hårt åt systemet och ta flera dagar att återhämta sig från. Det gäller även om du till exempel reser regelbundet i arbetet. Även om vissa jobb innebär att du får resa jorden runt kan det finnas en hemsk bieffekt som kan påverka prestationsförmågan: jetlag.
Nyfiken? Klicka igenom galleriet för att ta reda på hur hälsan påverkas av jetlag.
REKOMMENDERAT FÖR DIG
MEST LÄST
- SISTA dagen
- TIMMEN
- VECKAN
-
1
LIVSSTIL Attityd
-
2
CELEBRITETER & KÄNDISAR Avhoppare
-
3
LIVSSTIL Relationer
-
4
LIVSSTIL Dåliga beslut
-
5
LIVSSTIL Kommunikation
-
6
-
7
LIVSSTIL Rymden
-
8
HÄLSA åldrande
-
9
RESOR Inspiration
Fantastiskt vackra platser i Europa som är väl värda ett besök
-
10
HÄLSA Sauna