Första hjälpen-knep när du är ensam -

Det kan vara riktigt läskigt att finna sig i en medicinsk nödsituation eller farlig situation utan någon i närheten, men om du vet vad du bör göra i dessa situationer kan du bokstavligen rädda ditt eget liv. Även om du inte kan utföra HLR på dig själv finns det många sätt på vilka du kan tackla en nödsituation om du är ensam och fortfarande vid medvetande.

Från kvävningsolyckor till knivsår – klicka vidare för några första hjälpen-knep som kan vara rent livsviktiga om du är ensam.

© Shutterstock

Vid kvävning -

Kvävning blockerar syretillförseln till hjärnan, så det är viktigt att ge första hjälpen så snabbt som möjligt.

© Shutterstock

Heimlichmanövern på dig själv -

Om du är ensam när du kvävs knyter du näven och sätter den något ovanför naveln.

© Shutterstock

Använd kraft -

Omslut sedan näven med den andra handen och böj dig över en bänkskiva eller stol. Tryck näven inåt och uppåt för att få det som fastnat att röra sig uppåt.

© Shutterstock

Annan metod -

En annan metod vid kvävning är att först knyta näven med den hand som känns mest bekväm för dig.

© Shutterstock

Alltid med knytnävarna -

Tryck sedan näven mot magen under bröstkorgen, men ovanför naveln. Omslut näven med den andra handen.

© Shutterstock

Börja trycka - Tryck mot magen tills matbiten lossnar. Gör skarpa och snabba uppåtriktade stötar för att få bort det som fastnat.

© Shutterstock

Testa att stå upp och ned -

Om Heimlichmanövern inte hjälper böjer du dig i nedre delen av ryggen så att kroppen är vinkelrät mot golvet och lutar dig mot händerna. Du kan också vila dina ben och knän på en stol.

© Shutterstock

Skaffa hjälp -

Om du inte kan få ut föremålet omedelbart ringer du larmcentralen även om du inte kan prata och låser upp ytterdörren.

© Shutterstock

Gravid, ensam och kvävning -

Om du är gravid placerar du händerna högre än vanligt, under bröstbenet. En annan alternativ manöver är att hoppa in med ryggen i en vägg medan du hostar.

© Shutterstock

Släckning av en elektrisk eller oljebrand -

Elektriska bränder och oljebränder skiljer sig från organiska fasta bränder, så släckning med vatten är inte effektivt.

© Shutterstock

Gör detta -

Låt kastrullen vara och försök inte flytta den. Stäng av spisen om du kan. Täck sedan lågan med ett metallock, men undvik att använda ett keramiskt lock.

© Shutterstock

Bikarbonat -

Du kan testa att släcka en liten eld med bikarbonat. Salt kan också fungera, men använd inte bakpulver.

© Shutterstock

Första hjälpen-knep för att rädda ditt eget liv -

Försök inte släcka elden med vatten, en handduk eller något annat tyg. Om du har en brandsläckare gör du klokt i att använda den.

© Shutterstock

Vid hjärtinfarkt -

Om du upplever några symptom på hjärtinfarkt eller misstänker att det kan vara det som pågår vill vi ge dig följande tips.

© Shutterstock

Första hjälpen-knep för att rädda ditt eget liv -

Se till att sluta med det du gör, särskilt om du kör bil eller tränar. Ring räddningstjänsten först och därefter en vän eller släkting.

© Shutterstock

Sätt dig -

Sätt dig ned med knäna böjda uppåt för att underlätta cirkulationen. Svanskotan ska vara flera centimeter från väggen. Ta också långsamma, djupa andetag.

© Shutterstock

Så skyddar du dig vid brand -

Bränder är bland det farligaste och läskigaste man kan vara med om. Klicka vidare för att ta reda på vad du bör göra om du råkar vara ensam.

© Shutterstock

Håll dig nere - Håll dig lågt och kryp till en utgång för att undvika att andas in rök, vilket kan orsaka bland annat irritation i luftvägarna och andnöd. Det kan också förvärra medicinska tillstånd som astma och hjärtsjukdomar.

© Shutterstock

Skydda luftvägarna -

Använd ett klädesplagg, en trasa eller näsdukar för att skydda luftvägarna från röken.

© Shutterstock

Om kläderna fattar eld -

Om dina kläder börjar brinna bör du sluta omedelbart, lägga dig på marken och rulla runt.

© Shutterstock

Så handskas du med knivskador -

Om du skär dig är det första du bör göra att stoppa blödningen. Om du har ett stort föremål inbäddat i såret ska du inte försöka ta ut det själv.

© Shutterstock

Tillämpa tryck -

Om det inte finns något föremål i såret trycker du på det med ett sterilt bandage (om du har ett) eller det renaste tillgängliga tygstycket.

© Shutterstock

Kontrollera blödningen -

Det kan hjälpa att höja såret, men se till att ringa räddningstjänsten om du inte kan kontrollera blödningen.

© Shutterstock

Korrekt beteende vid bilolycka -

Först och främst, när du kör bil ska båda händerna vara på ratten vid klockan 10 och 2.

© Shutterstock

Undvik att blockera ratten -

När bilen träffar något utlöses krockkudden, så undvik att blockera ratten då det annars kan orsaka allvarliga skador.

© Shutterstock

Bibehåll normal körställning -

Stanna i en normal körställning och undvik att huka dig eller ducka eftersom fordonets säkerhetssystem är utformat för att skydda dig i denna position.

© Shutterstock

Så hanterar du hypotermi och köldskador -

Ofta lägger andra märke till tecknen innan du själv gör det, så om du är ensam är det viktigt att du är extra uppmärksam. Vid köldskador kan huden bli blek, sedan vaxartad och därefter mörk. Värm området försiktigt och ta dig snabbt till en akutmottagning. Om du är ensam och inte kan köra bil ska du ringa räddningstjänsten.

© Shutterstock

Livshotande fall -

Hypotermi är ännu värre än köldskador, eftersom det påverkar hela kroppen och kan vara livshotande. Symptomen kan vara förvirring, svårigheter att gå och sluddrigt tal, så ring efter hjälp så snart du märker att något inte står rätt till.

© Shutterstock

Rädda dig medan tid finns -

Om du väntar för att se om det blir värre kanske du inte är i stånd att skaffa hjälp och kommunicera. Om det är möjligt ska du ta dig till en varm plats, ta av dig alla våta kläder och ringa larmcentralen.

Källor: (Brightside) (ProTrainings) (Lifehacker)

© Shutterstock