Kom ditt land med på listan?
Ju mer du läser desto mer kommer du att absorbera och lära dig. Följaktligen blir du också mer intelligent! Mycket simpelt.
Genom att organisera ditt liv och sätta upp mål kan du underbygga din intelligens via detta starka sinne för struktur.
Genom att meditera tillåter du ditt sinne att känna lugn och ro. Detta är grundläggande då vi önskar utveckla vårt intellekt.
Genom att ta dig tid att göra anteckningar, i synnerhet skriva ned saker och ting med papper och penna, bygger du upp såväl minne som intelligens.
När du löser Sudoku utmanar du din hjärna och etablerar en känsla för logik. Det kan även reducera risken att insjukna i Alzheimers.
Att upprätthålla god vätskebalans är viktigt för både hjärnan och kroppen. Drick någonstans mellan två och tre liter vatten om dagen.
Slösa inte tid på dåliga TV-serier. De kommer inte på något vis att stimulera din hjärna. Titta istället på någon dokumentär eller nyheterna.
Att tillgodogöra sig ny kunskap och nya färdigheter är vad intelligens handlar om. Försök att rensa ditt sinne, och genom att göra så simultant också öka din mentala kapacitet.
Det finns ett direkt samband mellan att äta en fullvärdig frukost och att prestera bättre mentalt. Negligera inte dig själv. Fortsätt att hålla nyttiga frukostvanor.
De nyttiga bakterierna som återfinns i yoghurt har kunnat kopplas till hjärnkapacitet. Det är med andra ord en god idé att infoga detta livsmedel i din kosthållning.
Matematik kräver eftertanke och avvägning. Att utmana din hjärna med hjälp av matematiska uppgifter kommer därför att stärka ditt intellekt.
Lägg lite tid på att anknyta och skapa balans i ditt sinne mellan de olika elementen i livet. Saker och ting kommer att bli klarare.
Syre är av vital betydelse för hjärnans funktion. Lär dig hälsosamma andningstekniker och inkorporera dessa i dina dagliga rutiner.
Utmaningen i att lösa ett korsord är ett väldigt effektivt sätt att få din hjärna att arbeta, vilket leder till ökad intelligens.
Det är att rekommendera att du tar regelbundna pauser i syfte att undvika att överstimulera hjärnan. Kom ihåg att ge dig själv tid för avslappning.
Vissa livsmedel, till exempel fisk, ägg, nötter och gröna grönsaker har kunnat kopplas till en frisk hjärna.
Att anta en mer praktisk hållning till dina tankeprocesser, genom att till exempel skapa diagram och tabeller, kan vara mycket användbart i strävan att utveckla intellektet.
Att försöka lösa en Rubiks kub kan vara en svår uppgift, men så småningom klarar du det. Detta kommer sannerligen att öka din intelligens.
Överstimulera inte ditt sinne genom att konsumera överdrivna mängder socker. Initialt må du känna dig mer alert, men bakslaget är allt annat än önskvärt.
Du kommer att slipa på dina färdigheter vad gäller att både lyssna och läsa, samtidigt som du tillgodogör dig den praktiska färdigheten av att kunna spela ett instrument.
Att kunna fler ord, och även veta vad de betyder, kommer att förse dig med mer information och även tillåta dig att applicera informationen ifråga mer effektivt.
Gör medvetna och hälsosamma val och se till att aldrig gå hungrig. Frukt och grönt är mycket bra för din hjärnas hälsa och funktion.
Att lyssna på klassisk musik kan öka vår produktivitet. Denna sorts musik kommer inte heller att distrahera dig på samma sätt som till exempel pop kan.
Att lära känna ditt sinne och bättre förstå vad du tänker angående saker och ting är mycket viktigt när det kommer till att öka intelligensen.
Intelligens innebär till stor del att ha förmågan att fokusera på en särskild uppgift utan att låta sig distraheras. Arbeta på denna färdighet.
Håll dig kontinuerligt uppmärksam på ditt sinne och dina tankeprocesser. Tillåt dig själv att stänga av endast då du har rast.
Alla kan förbättra sitt intellekt om de bara anstränger sig tillräckligt. Så, ge inte upp utan fortsätt försöka!
Din hjärna behöver möjlighet att slappna av och ladda om. Se till att du får åtminstone sju till åtta timmars sömn per natt.
Att hålla din hjärna aktiv involverar att konstant utmana dig själv. Var inte rädd för att pusha dig själv i syfte att kontinuerligt lära dig mer.
Intelligens är vad som separerar vårt logiska och kalkylerande beteende från grundläggande och djuriska instinkter. Genom att aktivt sträva efter att utveckla vår intelligens blir vi mer rationella och tänkande människor.
Ta en titt i det följande galleriet för att upptäcka 30 enkla sätt att öka din intelligens!
Inspirerat av Code of Living.
Det har bevisats att träning ökar produktiviteten. Fysisk aktivitet kan också öka dina energinivåer samt förbättra din intelligens.
30 enkla sätt att öka din intelligens
Några enkla steg att följa för att få kuggarna att arbeta snabbare!
LIVSSTIL Smart
Intelligens är vad som separerar vårt logiska och kalkylerande beteende från grundläggande och djuriska instinkter. Genom att aktivt sträva efter att utveckla vår intelligens blir vi mer rationella och tänkande människor.
Ta en titt i det följande galleriet för att upptäcka 30 enkla sätt att öka din intelligens!
Inspirerat av Code of Living.