Prestationsångest: vad det är och hur man övervinner det
Lär dig att uttrycka dig inför andra
HÄLSA Psykisk hälsa
Om du bävar inför tanken på att tala eller uppträda inför en grupp människor är du inte ensam. Miljontals människor lider av prestationsångest, även känt som scenskräck. Det är en överdriven känsla av rädsla eller oro som är relaterad till att lyckas åstadkomma något specifikt.
Nu när du vet vad prestationsångest är så undrar du säkert hur man kan förebygga och behandla det? Som tur är innehåller det här galleriet massor av praktiska tips och råd som kan hjälpa dig att uttrycka dig inför andra. Klicka vidare för att få veta mer.