En studie från Stanford visar att åldrandet påskyndas i dessa åldrar
Tårar är en naturlig reaktion på stressorer, smärta och sorg, men vissa tycks helt enkelt oförmögna att gråta. Det finns flera orsaker till detta, varav de flesta är helt normala. Även om det kan kännas frustrerande och som att det är något fel på dig är det i de flesta fall inget att oroa sig för. Det kan dock även ha medicinska eller psykiska skäl.
Klicka vidare för att läsa mer om möjliga orsaker till att du har svårt att gråta.
Det finns flera medicinska tillstånd som kan göra det svårt eller omöjligt att gråta. Många av dessa tillstånd kan hanteras med mediciner och andra behandlingar, så kolla med läkare.
KCS, som ofta kallas "torra ögon", uppstår när vävnaden runt ögat är inflammerad och torr, vilket gör det omöjligt att gråta. Det är en av de vanligaste anledningarna till att folk besöker ögonläkare.
Denna autoimmuna sjukdom åtföljs ofta av torra ögon och muntorrhet, vilket kan göra det svårt för den drabbade att producera tårar.
Många receptbelagda läkemedel kan ha biverkningar som en oförmåga att producera tårar eller brist på känslomässiga uttryck. Till exempel kan många antidepressiva läkemedel orsaka eller förvärra torra ögon.
Även om vi kanske inte blir mindre sugna på att gråta producerar vi färre tårar när vi åldras.
Föroreningar och allergener kan påverka både tårkanaler och ögon, vilket gör det svårare att gråta.
Förutom medicinska skäl finns det flera andra faktorer som kan minska tårproduktionen eller göra det svårt att gråta.
Människor som bor i torra klimat kan ha svårt att producera tårar. Det kan också uppstå på grund av betydande rökbildning från skogsbränder eller andra föroreningskällor.
Många kulturer lär ut att det är oacceptabelt att gråta i vuxen ålder, särskilt om du är man. Om du växte upp med budskapet att det inte är acceptabelt eller skamligt att gråta kan du känna dig obekväm med att göra just det.
Könsstereotyper, som tanken att män inte borde gråta eller känna känslomässig smärta, kan göra det svårt för många att gråta.
Anhedoni kännetecknas av förlorat intresse för aktiviteter och saker som brukade bringa glädje. Detta är ofta ett resultat av ett medicinskt eller psykiskt tillstånd.
Ibland trycker vi undan svåra eller smärtsamma känslor. Människor som har upplevt trauma, övergrepp och sorg gör ofta detta, vilket kan göra det svårare att gråta.
Om du växte upp i en miljö utan känslomässigt stöd och bekräftelse kan du ha svårt att erkänna och uttrycka dina känslor. Många överlevare av känslomässig försummelse i barndomen finner att de har svårt att avgöra när de är ledsna och därför har svårt att gråta.
När vi uppfostras med budskapet att det är skamligt eller fel att gråta bär vi med oss det senare i livet, vilket ofta resulterar i att vuxna tror att det inte är okej att gråta.
Om du växte upp i en familj som inte uttryckte sorg genom att gråta kan du vara mer benägen att uttrycka dina känslor på samma sätt som de gjorde.
Även om inte alla upplever psykiska symptom på samma sätt är en oförmåga att gråta vanlig bland personer med vissa psykiska tillstånd, såsom bipolär sjukdom eller schizoaffektiv sjukdom.
Det är i regel ingen dålig sak att inte kunna gråta. Många känner inget behov av att gråta och kan visa känslor på andra sätt, och det är inte nödvändigtvis något fel med det.
Det är viktigt att gråta eftersom det ger en välbehövlig känslomässig och till och med fysisk lättnad, för både män och kvinnor.
Gråt förmedlar mycket outtalad kommunikation, bland annat sorg och lycka.
När du gråter spolar du också ut damm, ögonfransar, smink eller annat skräp från ögonen.
En ordentlig gråtstund kan förbättra humöret om du känner dig stressad eller går igenom andra känslomässiga svårigheter.
Det hjälper inte bara mot känslomässig smärta, utan kan också ge lindring vid fysisk värk och smärta.
När du gråter kan du också få en mental återställning, vilket främjar klarhet och fokus.
Ibland hjälper gråt till och med till att minska spänningen och intensiteten i känslorna, vilket gör att du kan återställa dig.
Det är viktigt att först utesluta eventuella medicinska problem innan man antar att oförmågan att gråta är psykologisk. Det finns saker man kan göra för att hjälpa sig själv att framkalla tårar och få kontakt med sina känslor, om man nu har kommit fram till att det inte är ett medicinskt problem.
Du kan medvetet blockera känslomässiga reaktioner. Genom att ta dig tid att utforska hur du känner dig när något händer kan du lättare återanknyta till dina undertryckta känslor.
För att känna dig mer bekväm med dina känslor kan du skriva ned hur du känner och konstatera att det är naturligt att känna på ett visst sätt. Det kan också hjälpa att uttrycka hur du känner högt.
Det är inte alla som gillar att uttrycka sina känslor offentligt eller alls känner sig bekväma med att göra det. Hitta därför en trygg plats, som ditt sovrum eller ett lugnt område i en park, där du kan uttrycka dina känslor.
Att prata med någon måste inte nödvändigtvis innebära formell terapi. Ibland behöver du bara ventilera till en pålitlig vän eller familjemedlem.
Om andra åtgärder inte fungerar eller inte känns tillräckliga kan terapi vara värt att överväga. Där kan du uttrycka dina känslor och lära dig att gråta.
Källor: (Choosing Therapy) (Medical News Today)
Svårt att gråta? Vi berättar varför
Sociala, psykologiska och medicinska orsaker
HÄLSA Känslor
Tårar är en naturlig reaktion på stressorer, smärta och sorg, men vissa tycks helt enkelt oförmögna att gråta. Det finns flera orsaker till detta, varav de flesta är helt normala. Även om det kan kännas frustrerande och som att det är något fel på dig är det i de flesta fall inget att oroa sig för. Det kan dock även ha medicinska eller psykiska skäl.
Klicka vidare för att läsa mer om möjliga orsaker till att du har svårt att gråta.