Kan ilska vara skadligt för din hälsa?
Har du problem med hyperpigmentering? Du är inte ensam! Det är en vanlig hudåkomma med flera tillgängliga behandlingsalternativ.
Det går att komma till rätta med hyperpigmentering med hjälp av huskurer, medicinska behandlingar och viktigast av allt, genom att skydda huden från solen.
Kolla in det här galleriet för att läsa mer om hur du behandlar och förebygger hyperpigmentering.
Hyperpigmentering orsakas av en ökning av melanin – det naturliga pigmentet som ger huden, håret och ögonen deras färg. Det är en medicinsk term som ofta används för att beskriva mörkare fläckar på huden.
Det finns många faktorer som kan utlösa en ökning av melaninproduktionen, men de vanligaste är solexponering, hormonella förändringar, ålder och hudskador eller inflammation.
Hyperpigmentering kan orsakas av en rad faktorer, allt från akneärr till solskador och hormonrubbningar. Det är ofarligt men kan ibland bero på underliggande medicinska tillstånd.
Solexponering är den främsta orsaken till hyperpigmentering eftersom det är solljuset som utlöser melaninproduktionen. Melanin fungerar som ett naturligt solskydd då det skyddar från skadliga UV-strålar. Det är också så du får en solbränna!
Hormoner påverkar en viss typ av hyperpigmentering som kallas melasma, eller kloasma. Det förekommer ofta bland kvinnor eftersom könshormonerna östrogen och progesteron stimulerar nämnda överproduktion.
När huden åldras minskar antalet melaninproducerande celler, men de återstående blir större och mer koncentrerade. Dessa förändringar förklarar ökningen av åldersfläckar bland personer över 40.
Hudskador och inflammation kan orsakas av saker som skärsår, brännskador, kemisk exponering, akne, dermatit eller psoriasis. De irriterar huden och kan göra att den blir mörkare och missfärgad när såret har läkt.
Hyperpigmentering kan vara symptomatiskt för vissa sjukdomar som en del autoimmuna och gastrointestinala sjukdomar, metabola störningar samt vitaminbrist. Det kan också orsakas av mediciner som antibiotika, malariamedel, kemoterapi och läkemedel mot kramper.
Det finns flera olika typer av hyperpigmentering. Vi tar en titt på några av de vanligaste.
Åldersfläckar, även kallade solfläckar, orsakas vanligtvis av solexponering. De förekommer ofta på kroppsdelar som utsätts för solen, t.ex. ansikte, hals, händer och armar. Det brukar röra sig om små fläckar på huden.
Melasma, även kallat kloasma, kännetecknas av större fläckar av hyperpigmentering, främst i ansiktet. Det kan drabba både män och kvinnor, men är vanligast bland kvinnor på grund av deras hormonnivåer.
Melasma förekommer hos 10–15 procent av gravida kvinnor och 10–25 procent av kvinnor som tar p-piller. Det kallas ibland för "graviditetsmasken" och uppträder vanligtvis i ansiktet och på halsen.
Postinflammatorisk hyperpigmentering uppstår när en hudskada eller ett trauma läker och lämnar ett platt missfärgat område. Det förekommer ofta bland personer som lider av akne och kan även orsakas av kosmetiska ingrepp som dermabrasion, laser och kemisk peeling.
En av de bästa huskurerna mot pigmentering är äppelcidervinäger. Den innehåller ättiksyra som har visat sig ljusa upp huden. Blanda lika delar med vatten, låt verka i 2–3 minuter och skölj med ljummet vatten.
Aloe vera innehåller aloin, en förening som har visat sig ljusa upp huden och som är effektiv som giftfri behandling. Applicera ren aloegel före sänggåendet och skölj sedan morgonen därpå med varmt vatten.
Orkidéextrakt är lika effektivt som C-vitamin, ett annat medel som hjälper mot hyperpigmentering. Applicera orkidéextrakt i åtta veckor för att ljusa upp och minska storleken på de mörka fläckarna. Det finns många olika slags produkter, bland annat masker, krämer och skrubbar.
Lakritsextrakt innehåller aktiva ingredienser som har visat sig ljusa upp hyperpigmentering. Krämer som innehåller lakritsextrakt är lätta att få tag på receptfritt.
Mjölk, kärnmjölk eller till och med lite surmjölk kan vara bra för att ljusa upp hyperpigmentering. Den huvudsakliga aktiva komponenten är mjölksyra. Dutta lite på de drabbade områdena med en bomullstuss två gånger om dagen.
Rödlöksextrakt är en ingrediens som används i krämer för blekning av hud och ärr. Forskare har funnit att torkat rödlöksskal kan göra huden ljusare. Så nästa gång du handlar, kolla efter krämer som innehåller allium cepa och använd enligt anvisningarna.
Ansiktsmasker innehållande röda linser är en populär behandling av hyperpigmentering. Röda linser är rika på antioxidanter, som är känt bra för huden. Blanda blötlagda linser med vatten, gör en pasta och låt verka på de drabbade områdena i 20 minuter.
Medicinska behandlingar som kemisk peeling kan motverka uppkomsten av akne, ärrbildning, rynkor och solskador. Resultaten varierar beroende på hur djupt man exfolierar huden.
Detta är ett kosmetiskt ingrepp under vilket en hudvårdsspecialist tar bort det översta lagret av huden med en liten handhållen enhet. Denna process kan exfoliera huden, minska tecken på åldrande och få huden att se jämnare ut.
IPL-terapi, även känt som fotoansiktsbehandling, är en typ av fraktionerad laserbehandling. Detta ingrepp stimulerar kollagentillväxten i dermis och behöver göras flera gånger. Det minskar rynkor, spindelådror och förstorade porer.
Vid kryoterapi används extrem kyla för att avlägsna onormal vävnad. Det görs för att behandla en rad hudåkommor, bland annat vårtor och hudflikar och vissa cancerformer som prostata-, livmoderhals- och levercancer.
Retinoider är en klass av kemikalier som härrör från vitamin A. Denna kemikalie bidrar till att upprätthålla hudens hälsa och immunitet. Den minskar inflammation, rensar porerna, minskar uppkomsten av rynkor och reglerar tillväxten av celler på hudens yta.
Det är inte alltid möjligt att förhindra hyperpigmentering eller hindra den från att bli mer framträdande, men det finns vissa sätt på vilka man kan minska risken.
Skydda huden från solen genom att använda minst SPF 30, undvik att pilla på skadad hud medan den läker, rådgör med läkare och undvik hudblekande kosmetika som ljusar upp huden i allmänhet.
Vissa märken har konstaterats dermatologiskt minska pigmentering. Några populära alternativ är Eucerins antipigmenteringskollektion, Topicals blekta serum, La Roche-Posay mela b3-serum, CeraVe-serien Resurfacing och flera produkter från The Ordinary.
Källor: (Eucerin) (Healthline) (Medical News Today)
Effektiva sätt att bota och motverka hyperpigmentering
Behandlingsalternativ, huskurer och tips på förebyggande åtgärder
HÄLSA Hudvård
Har du problem med hyperpigmentering? Du är inte ensam! Det är en vanlig hudåkomma med flera tillgängliga behandlingsalternativ.
Det går att komma till rätta med hyperpigmentering med hjälp av huskurer, medicinska behandlingar och viktigast av allt, genom att skydda huden från solen.
Kolla in det här galleriet för att läsa mer om hur du behandlar och förebygger hyperpigmentering.