En studie från Stanford visar att åldrandet påskyndas i dessa åldrar
Den mest potenta syran som magen skapar är saltsyra (HCl). Denna syra spelar en viktig roll för immunförsvaret och matsmältningen.
HCl bidrar till att kontrollera nivåerna av bakterier och virus som annars kan infektera magen, samt bryta ned protein för att ta upp näringsämnen.
Personer med hypoklorhydri har mycket svårt att smälta maten ordentligt. Protein är särskilt problematiskt när man har brist på magsyra.
I takt med att bristen på magsyran blir allt värre kan du drabbas av näringsbrist, eftersom du inte tar upp näringsämnena från maten du äter.
När magen producerar för mycket syra kallas det för hyperklorhydri. Många tror att deras matsmältningsproblem beror på en överproduktion av magsyra.
Symptom som halsbränna och sura uppstötningar kan dock också bero på magsyrebrist. Många använder medicin för att blockera magsyran ännu mer, vilket gör hyperklorhydri mer akut om det är grundorsaken till obehaget.
Om maten inte smälts ordentligt i magen på grund av brist på magsyra kan det leda till att gasbubblor stiger i halsen och matstrupen, som för med sig magsyra.
Halsen är extremt känslig för även spårmängder av denna typ av syra. Bara små mängder upplevs som för mycket, vilket orsakar obehag.
Protein, vitamin B12 och flera andra näringsämnen behöver magsyra för att brytas ned ordentligt. I annat fall förblir maten osmält.
Utan protein och B12 kan kroppen utveckla järnbristanemi och vitaminbristanemi. Dessa brister kan skada nervsystemet.
Om du inte bryter ned näringsämnen kan du också utveckla brist på viktiga mineraler som kalcium och magnesium, vilket kan leda till osteoporos (benskörhet).
Mat som förblir osmält i mag-tarmkanalen kan ge kortsiktiga och långsiktiga hälsoproblem. Det kan också leda till en överväxt av bakterier.
Överväxt av bakterier i tunntarmen på grund av jäsning av osmält mat leder till ett tillstånd som kallas SIBO (Small Intestine Bacterial Overgrowth).
En vanlig bakterie som kallas H. pylori kan växa över i magen om det inte finns tillräckligt med syra för att hålla den under kontroll.
H. pylori är vanlig och ger ofta inga symptom, men för vissa är den förknippad med smärtsamma tillstånd som magsår och kronisk gastrit.
En av de vanligaste orsakerna till brist på magsyra är atrofisk gastrit. Atrofisk gastrit orsakar kronisk maginflammation, vilket leder till atrofi av de celler som utsöndrar magsaft.
H. pylori, autoimmun sjukdom och kroniskt missbruk av alkohol är de vanligaste faktorerna som orsakar atrofisk gastrit.
Kronisk användning av antacida, H2-receptorblockerare och protonpumpshämmare (PPI) kan leda till brist på magsyra.
Till en början var dessa lösningar endast tänkta att användas på kort sikt. De har dock blivit allt vanligare vid tillstånd som halsbränna och gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).
Överanvändning av protonpumpshämmare i synnerhet kan göra att de syrautsöndrande körtlarna i magen slutar fungera ordentligt, vilket orsakar hypoklorhydri.
När vi blir äldre blir kroppen mindre effektiv. Vissa celler börjar ibland dö av, inklusive de som producerar magsyra.
Produktionen av magsyra kan påverkas vid en längre tids betydande stress.
Gastric bypass-kirurgi, en typ av bariatrisk kirurgi eller viktminskningskirurgi, har konstaterats påverka magsyraproduktionen.
Hypoklorhydri medför ett antal olika symptom, däribland uppenbara matsmältningsbesvär som förstoppning, buksmärtor, reflux, halsbränna, diarré, uppblåsthet och gaser.
Andra mindre uppenbara symptom är håravfall, sköra naglar, trötthet, minnesförlust, huvudvärk, stickningar i händer och fötter och blekhet.
Du kan testa om du har brist på magsyra med hjälp av bakpulver. Tillsätt en kvarts tesked till ett halvt glas vatten och ta det på fastande mage.
Se hur lång tid det tar för dig att rapa efter att du har druckit blandningen. Om det tar längre tid än mellan tre och fem minuter är teorin att du inte har tillräckligt med magsyra.
Det finns ett antal medicinska tester som görs för att diagnostisera brist på magsyra. Vänd dig till vården om du är orolig, så kan de ordna med dessa tester åt dig.
Om du har hypoklorhydri kan du underlätta för kroppen genom att äta protein först vid måltiderna, äta livsmedel som är särskilt rika på probiotika, undvika bearbetade livsmedel, äta mindre måltider och dricka vätska minst 30 minuter efter avslutad måltid.
Källor: (Cleveland Clinic) (WebMD) (Healthline) (Medical News Today)
Magbesvär kan vara mycket obehagligt. Hypoklorhydri är ett tillstånd som kännetecknas av brist på magsyra. Detta gör det svårt för magen att smälta maten ordentligt, vilket försvårar upptaget av näringsämnen och vitaminer. Du kanske upplever att magen strular och antar att du producerar för mycket magsyra, men bristen därav kan ge en mängd hälsoproblem.
Nyfiken? Klicka vidare för att ta reda på tecknen och symptomen på hypoklorhydri.
Hypoklorhydri: när magen inte kan bryta ned mat
Resultatet kan bli undernäring
HÄLSA Matsmältning
Magbesvär kan vara mycket obehagligt. Hypoklorhydri är ett tillstånd som kännetecknas av brist på magsyra. Detta gör det svårt för magen att smälta maten ordentligt, vilket försvårar upptaget av näringsämnen och vitaminer. Du kanske upplever att magen strular och antar att du producerar för mycket magsyra, men bristen därav kan ge en mängd hälsoproblem.
Nyfiken? Klicka vidare för att ta reda på tecknen och symptomen på hypoklorhydri.